Чем сбить пульс высокий

Содержание

Как понизить пульс в домашних условиях

Чем сбить пульс высокий

Повышение пульса – нередкое явление. Патология может носить постоянный характер или периодически проявляться. При сердечно-сосудистых болезнях особенно важно знать, как снизить пульс в домашних условиях быстро и эффективно. Для этого нужно понимать, какие факторы влияют на его повышение, уметь выявлять симптомы патологии.

Норма пульса

Пульс представляет собой толчки крови внутри артерий и сосудов. Они происходят вследствие сокращения сердечной мышцы. Частота и ритмичность пульса помогает оценить не только силу сердцебиения, но и здоровье сердечно-сосудистой системы.

В нормальном состоянии промежутки между ударами пульса должны быть равными. Если частота сокращений сердца и сила различны, в работе эндокринной системы или сердечной мышцы есть сбои.

Норма пульса в различных возрастных категориях:

  • 0-6 лет – 110-160 уд/мин;
  • 6-12 лет – 80-120 уд/мин;
  • 12-18 лет – 75-85 уд/мин;
  • Для взрослых людей, 18-60 лет – 70 уд/мин;
  • 60 и далее – 70-90 уд/мин.

Важно: Представленные данные являются нормой для здоровых людей. При любых патологиях эндокринной, сердечно-сосудистой системы, других органов пульс может увеличиться.

Чтобы правильно измерить пульс, можно воспользоваться несколькими способами:

  • Самостоятельный подсчет с помощью секундомера. Нужно засечь одну минуту, положить два-четыры пальца на пульсирующую вену в области запястья или шеи, начать считать;
  • Стетоскоп. Для использования прибора могут потребоваться определенные навыки. Следует приложить диафрагму, которая представляет собой круглую плоскую часть стетоскопа, на запястья и надеть наушники. Включить таймер, приступить к подсчету ударов;
  • Специальные наручные часы, фитнес-браслеты. Их можно найти в магазине спортивных товаров. Обычно их применяют люди, занимающиеся профессиональным спортом, чтобы контролировать частоту сердечного ритма при тренировках.

Первые два способа дают правильный результат, если подсчет сердечных пульсаций был тщательным. Спортивные браслеты или тонометры максимально исключают влияние человеческого фактора на диагностику значений ЧСС.

Причины повышения

Обычно повышение пульса, если оно не связано со стрессом и физическими нагрузками, указывает на проблемы со здоровьем. Оно часто беспокоит в пожилом возрасте. Тахикардия появляется из-за следующих заболеваний и состояний:

  • Болезни сердечной мышцы. Они сопровождаются одышкой, чрезмерным потоотделением, болевыми ощущениями за грудиной, головокружениями. Отвердевание артерии или повреждения клапанов сердца осложняет перекачивание крови и увеличивает показатели пульса;
  • Патологии метаболизма. Его контролирует щитовидная железа. Данная проблема тоже может привести к повышению сердечного ритма;
  • Патологии верхней камеры сердца. Это приводит к ослаблению мышц органа и росту пульса;
  • Болезнь легких (эмфизема). Ткани легких утрачивают природную эластичность, что ведет к тахикардии.
  • Беременность часто вызывает рост показателей частоты сердечных сокращений.

Обратите внимание: Поднять пульс могут лекарственные средства. Некоторые препараты увеличивают сердцебиение. Это могут быть диуретики, лекарства для сердца, антидепрессанты, капли для лечения насморка. Тогда нужно выбирать средства с учетом индивидуальных особенностей организма.

Косвенными причинами считаются:

  • избыточный вес;
  • частое употребление алкогольных и кофеиносодержащих напитков;
  • табачные изделия;
  • переедание.

Нередко пульс увеличивается, а давление снижается. Это может происходить по следующим причинам:

  • обильное кровотечение;
  • болезни сердца (эмболия, ослабленная сердечная мышца, перикардит);
  • тепловой удар;
  • панкреатит острой формы;
  • обезвоживание организма из-за сильного поноса или рвоты.

В перечисленных случаях необходима срочная помощь врачей, иначе могут быть серьезные последствия, которые сложно поддаются лечению.

Симптомы

Признаки увеличения пульса зависят от типа тахикардии:

  • Синусовая тахикардия. Она может появляться из-за физических нагрузок, стрессов, инфекций, эндокринных болезней. Наблюдаются толчки в грудной клетке, головокружение, одышка;
  • Пароксизмальная тахикардия. Симптомы: тошнота, боль в сердце, слабость, проблемы с дыханием, потеря сознания.

Некоторые симптомы увеличенного сердцебиения достаточно безвредны, но при наличии этих признаков необходимо срочное врачебное вмешательство:

  • Острые болевые ощущения в груди, чувство тревоги, слабость, удушье и тахикардия могут говорить о сердечном приступе;
  • Нарушение сознания, потемнения в глазах, резкая слабость, рвота, тошнота, повышенный пульс указывают на инсульт;
  • Чрезмерное потоотделение (пот холодный), тревога, отечность в руках и ногах, проблемы с дыханием, кашель, одышка, тахикардия свидетельствуют об инфаркте.

Перечисленные симптомы игнорировать очень опасно, это может вызывать смертельный исход или инвалидность. Требуется вызов скорой помощи.

Снижение пульса разными способами

Прежде чем сбить пульс, сначала следует выявить причину его повышения. Если патологию спровоцировали стрессовые состояния, следует успокоиться, принять седативные средства (пустырник, валерьянка, «Корвалол», «Нитроглицерин», «Валокордин»). Когда причина в колебаниях артериального давления, можно употребить лекарства или народные средства против гипотонии или гипертонии.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Узнайте метод, который наши читатели используют для лечения давления… Изучить метод…

Если принятый успокоительный препарат не нормализовал пульс спустя пять минут, не следует давать больному новый. В противном случае пульс замедлится до критического состояния. Лекарства не решают проблему моментально, на это потребуется минимум четверть часа.

В случае когда пульс поднялся из-за физических нагрузок и давление в норме, не следует принимать лекарственные средства. Обычно ЧСС восстанавливается сама. Но если присутствуют такие симптомы, как болевые ощущения в груди, головокружение, следует предпринять такие меры, чтобы снизить пульс как можно скорее при нормальном давлении:

  • обеспечить приток воздуха к груди и шее;
  • намочить в прохладной воде ткань, положить на лоб;
  • задержать дыхание;
  • прилечь.

Если подобные приступы – частое явление, нужно задуматься об изменении образа жизни. Стоит избавиться от вредных привычек, правильно питаться, выполнять легкие физические упражнения.

Препараты

Рассмотрим, как уменьшить пульс с помощью лекарств:

  • «Резерпин». Препарат принимают при гипертонии (артериальной гипертензии), психозах, нервозах. Курс длится 14 дней, дозировка – 100-250 мг в сутки;
  • «Этацизин». Выписывают при таких заболеваниях, как желудочковая экстрасистолия, тахикардия. Сбивает высокий пульс, при дозировке по 50 мг три раза в день. Продолжительность курса регулирует лечащий специалист;
  • «Финоптин». Рекомендован при стрессах, стенокардии, повышении сердечной пульсации. Курс длится от 14 дней до 6 месяцев, в зависимости от состояния пациента. Доза – три раза в сутки по одной таблетке;
  • «Пульснорма». Препарат в форме драже. Выписывают при интоксикации сердечными гликозидами, аритмии. Употреблять по две таблетки три раза в сутки при приеме пищи. Дозировку нужно постепенно снижать, сводя к нулю;
  • «Ритмилен». Употребляют при острых патологиях ЧСС. Принять 300 мг один раз, спустя 3-4 часа самочувствие улучшается;
  • «Панангин». Принимать три раза в день по одной или две таблетки после еды.

Беременным женщинам медикаментозное лечение не рекомендуется, оно может оказывать негативное влияние на будущего ребенка. Достаточного дыхательной гимнастики, полноценного сна и отдыха. Если проблема не устраняется, требуется посетить врача.

Продукты

Определенные продукты приводят в норму частый пульс. В их составе есть омега-3, что оказывает благоприятное воздействие на организм:

  • рыба (треска, сельдь, скумбрия, тунец, лосось);
  • морепродукты (устрицы, креветки);
  • рыбий жир;
  • растительные масла (масло кокоса, льна, кунжута, горчицы, оливы);
  • семена тыквы и подсолнечника;
  • зеленый салат;
  • орехи (фисташки, миндаль, грецкие);
  • зелень (листья свеклы, шпинат).

Для правильного функционирования миокарда рекомендуется употреблять в пищу сухофрукты, такие как курага, инжир, изюм.

Физиологические способы

Если рядом нет лекарств или необходимо восстановить, нормализовать сердцебиение при низких показателях АД, следует применить вагусные пробы. Эти способы помогут снизить пульс, находясь в домашних условиях:

  • Массаж. Массировать нужно шею в области сонной артерии. В этой зоне находятся множество рецепторов, что помогает в нормализации частоты сердцебиения;
  • Проба Ашнера. Закрыть глаза, несильно надавать на глазные яблоки. Повторять в течение 20-30 сек.;
  • Присесть на корточки в напряженном состоянии;
  • Вызвать кашлевой или рвотный рефлекс;
  • Лечь на пол или другую ровную поверхность лицом вниз, подождать полчаса.

Упражнения

Легкие физические упражнения способствуют постепенному снижению пульса. Поможет посещение бассейна, велосипед, бег трусцой, ходьба, танцы. Тренировки можно выполнять в любом режиме, предпочтительно выделять на них не меньше 30 минут ежедневно.

Дыхательные упражнения помогают понизить пульс в домашних условиях. Они эффективны при беременности. Для этого нужно:

  • сесть прямо;
  • одну руку положить на живот, другую на грудь;
  • глубоко вдохнуть носом;
  • медленно выдохнуть ртом;
  • сделать десять повторений.

Другое дыхательное упражнение, помогающее уменьшить частоту пульса быстро:

  • резко вдохнуть и выдохнуть носом (три раза за секунду);
  • плавно вдохнуть и выдохнуть носом;
  • выполнять упражнение 15 секунд.

Успокоить высокий пульс помогут медитативные практики. Для первого раза хватает пяти минут. Следует присесть на пол, принять удобную позу (позу лотоса). Следить за дыханием, стараться не думать. Упражнение называется медитацией ясного ума. Их применяют йоги для обретения душевного и физического равновесия, спокойствия.

Народные средства для понижения пульса

Рассмотрим, чем снизить пульс:

  • Отвар шиповника. Отмерить 2 ст. л. ягод, добавить два стакана горячей воды, подержать на плите. Затем процедить и употреблять 1\2 стакана в сутки;
  • Смородина. Варенье из ягод или смородина в свежем виде уменьшают опасность возникновения сердечно-сосудистых болезней. Листья в высушенном виде можно использовать для приготовления отваров. На 1 л воды их берется 2 ст. л. Отвар оказывает общеукрепляющее воздействие на организм;
  • Мелисса. На 100 г высушенных листьев нужно 250 мл спирта. Настойку оставить на 10 суток. Пить по 5 мл, смешивая с 1\2 стакана воды, четыре раза в день;
  • Календула и пустырник. Взять растения в пропорции 1 : 1, влить 1 л горячей воды, подождать 2 часа. Употреблять по одной ложке перед едой. Применяют отвар при гипотонии;
  • Корень валерианы лиственной. 1 ст. л. растения насыпать в кипящую воду и держать на плите 30 минут. Процедить, употреблять по 1 ст. л. три раза в день после приема пищи;
  • Лук и чеснок (1 шт. ). Мелко нарезать, влить ложку рябинового сока, добавить воды. Прокипятить десять минут, оставить на 20 минут. В смесь насыпать петрушку и укроп. Употреблять 14 дней перед приемом пищи по 1 ч. л. ;
  • Мед. Его можно есть в чистом виде, по 1 ст. л. в сутки. Также пользу приносит его добавление в чай из ромашки. Продукт не только снижает пульс, но и укрепляет иммунитет, снижает показатели АД.

Общие рекомендации

Чтобы ситуация не повторялась, следует:

  • Внести изменения в привычный образ жизни. Если во время быстрой ходьбы наблюдаются такие симптомы, как слабость, повышение пульса, одышка – это указывает на слабость сердца. Рекомендуется заниматься спортом минимум 15-30 минут в день;
  • Сбросить лишний вес. Чем больше вес, тем сильнее идет нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Также стоит воздержаться от продуктов, в которых есть холестерин, потому что они оказывают негативное влияние на работу сердца. Нужно убрать из рациона жирные и жареные блюда, сливочное масло, сладости, животные жиры;
  • Не употреблять напитки, содержащие кофеин. Они возбуждают нервную систему, что приводит к увеличению пульса. Если патология наблюдается постоянно, стоит также убрать из рациона специи. Кофе и черный чай заменяются водой, компотом, зеленым чаем, специи – высушенной зеленью;
  • Уменьшить количество соли в меню. Она задерживает жидкость в организме, увеличивает кровяное давление. Из-за этого растет нагрузка на сердце, повышается сердцебиение. Не нужно переходить полностью на бессолевое питание, а только убрать из рациона копченые блюда, соленья и другую продукцию, в составе которой большое количество соли;
  • Исключить вредные привычки. Курение и чрезмерное употребление алкоголя вызывает резкое сужение сосудов, что приводит к учащенному сердцебиению. Если пренебрегать этой рекомендацией, лечение сердечно-сосудистых патологий не будет эффективным.

Увеличение пульса – патология, которая может привести к серьезным последствиям. При наличии сопутствующих симптомов следует обратиться к специалисту.

Источник: https://davlenienorm.com/puls/kak-ponizit-v-domashnih-usloviyah.html

Как быстро снизить пульс в домашних условиях при нормальном давлении

Чем сбить пульс высокий

Не только больные, но также здоровые мужчины и женщины изредка сталкиваются с проблемой, когда «сердце колотится» с пугающей частотой. Поэтому, молодым и зрелым людям важно знать, как быстро снизить пульс в домашних условиях. Ведь неприятность может произойти с человеком в самый неожиданный момент (в поезде, за городом).

По частоте пульса, характеристике сердечного ритма доктор может многое узнать о самочувствии человека. Например, высоким пульсом проявляются такие опасные недуги, как стенокардия, гипертония.

Немного о стандартах

Чтобы разобраться, какой пульс кардиологи считают проблемным, не лишним будет знать, что такое нормальный пульс. О нормальном сердцебиении доктор говорит, когда у пациента наблюдается от шестидесяти до девяноста пяти сердечных сокращений в минуту.

Когда частота пульса заметно отличается от «стандарта», врач может заподозрить, что у пациента развивается недуг сердца или сосудов. Если у человека в спокойном состоянии сердце делает сто или больше ударов — это высокий пульс (тахикардия). Как правильно измерять пульс, дыхание и температуру читайте тут.

Такая проблема возникает часто у людей солидного возраста. Жалуются на учащённое сердцебиение и женщины, которые вынашивают малыша. По причине особого состояния будущей мамочки объём крови в её организме увеличивается.

Сердцу беременной дамы приходится «сверхурочно» трудиться, чтобы перекачать большое количество крови. Из-за этого молодая женщина может жаловаться на частый пульс. Знать, какие средства помогают снизить пульс, желательно всем.

Прислушаться к общему самочувствию

Стоит назвать самые частые причины, из-за которых людей беспокоит высокий пульс:

  • Значительная физическая нагрузка.
  • Нервное потрясение, испуг.
  • Переедание.
  • Злоупотребление чаем или кофе.

Когда у человека сердечная мышца сокращается чаще, чем обычно, он может почувствовать одышку, слабость. Прежде, чем испуганный человек выпьет какое-либо лекарство, нужно понять, как снизить высокий пульс. Стоит выяснить, виновата ли гипертония (повышенное давление) в изменении его самочувствия.

При высоком давлении доктора назначают пациентам особые препараты, которые комплексно воздействуют на организм. Но если гипертония не ваш случай, стоит посоветоваться с кардиологом, чем снизить пульс, не снижая давление. Ведь экспериментировать с медицинскими препаратами нежелательно.

Лекарства, которые помогут в непростой ситуации

Если человек переволновался, выпил слишком много кофе или перегрелся на солнце, высокий пульс вскоре побеспокоит его, может возникнуть чувство сдавленности в груди, одышка. Чтобы не терпеть дискомфорт долго, можно прибегнуть к помощи медикаментов, которые снижают частоту сердцебиения.

Пришло время назвать препараты, которые помогли многим мужчинам и женщинам справиться с высоким пульсом:

  • Настойка пустырника.
  • Настойка пиона.
  • Персен (таблетки, снижающие пульс). Этот препарат специалисты советуют применять людям, испытывающим сильные психические нагрузки. Ситуации, пагубно влияющие на нервную систему (рискованные мероприятия, общение с грубыми и неприятными субъектами), стоит ограничить.
  • Таблетки Конкор. Данное средство не подходит для эпизодического применения. Таблетки эти выписывает кардиолог пациентам, которые страдают от повышенного давления и стенокардии. Стоит понимать, что Конкор снижает пульс и давление. Тем, у кого давление не вызывает жалоб, следует выбрать другой препарат для «укрощения» частоты сердечного ритма.
  • Валерьянка в таблетках.
  • Валокордин (капли). Средство хорошо подойдёт людям, у которых пульс учащается по причине депрессии, тревожности.

Как взять эмоции под контроль

Эмоциональная стабильность — лучшая опора для беспроблемной работы сердца. Но случается, что человек повздорил с коллегой или соседом, выслушал несправедливые упрёки от супруги, и злость, обида всколыхнули весь его организм. Разумеется, частота ударов сердца у него повышается. Тогда остальные проблемы отходят на второй план. «Заложник» эмоций ищет способ, как снизить частоту пульса.

Первое, что следует предпринять, когда беспокоит сердце — умыть лицо прохладной водой. Затем приложить к шее влажное хлопчатобумажное полотенце. Человеку, который перенёс значительный стресс, не помешает проверить давление.

Если показатели артериального давления нормальные, в ближайшей аптеке можно приобрести препараты, снижающие пульс. Настойка пиона или боярышника поможет решить проблему частого сердцебиения.

Способы «обмануть» тело

Стоит перечислить несложные техники, помогающие воздействовать на нервную систему и на сердце с целью нормализации пульса:

  1. Больному нужно сесть в кресло и сделать несколько глубоких вдохов. На выдохе следует задерживать дыхание на восемь — десять секунд. После этого необходимо закрыть глаза и слегка надавить на глазные яблоки. Специалисты предупреждают, что длительность надавливания не должна превышать тридцать секунд.
  2. Можно взять ложку или широкую линейку и надавить ею на корень языка. За счёт развития рвотного рефлекса частота сердечных сокращений уменьшается.
  3. Неплохой способ нормализовать сердцебиение — присесть на корточки и слегка натужиться.

Увлекаться медикаментами, которые снижают пульс, не следует. Ведь низкий пульс (пятьдесят пять — сорок ударов в минуту) тоже не является благоприятным для человека явлением.

Народные средства для снижения пульса

Не секрет, что самым уязвимым людям (беременным дамам, пенсионерам, мужчинам и девушкам с аллергией) труднее всего подобрать лекарства, снижающие пульс. Отличная альтернатива аптечным препаратам — народные средства для снижения частоты сердечных сокращений.

Наибольшей популярностью пользуются такие рецепты:

  • Отвар шиповника. В этот отвар желательно добавить ложку мёда.
  • Чай «с бабушкиной дачи»: нужно взять пять сухих шишек хмеля, чайную ложку семян укропа и пять — семь листочков мелиссы, залить полученную смесь кипятком. Настаивать двадцать минут.
  • Ромашковый чай.
  • Чёрная смородина. Людям, склонным к учащённому сердцебиению, не помешает постоянно держать в доме замороженные ягоды смородины. Две столовые ложки этого лакомства помогут выровнять сердцебиение, когда в этом возникнет необходимость.

Что предпринять, если тахикардия «входит в привычку»

Вышеупомянутые рецепты могут выручить человека, задающегося вопросом, как снизить пульс при нормальном давлении. Но что делать людям, у которых приступы учащённого сердцебиения стали возникать с пугающей регулярностью и без существенных причин?

Полагаться исключительно на целительную силу трав и ягод в этом случае нежелательно. Особенно стоит насторожиться людям, у которых тахикардия сопровождается другими неприятными явлениями: чрезмерной потливостью, потемнением в глазах, онемением пальцев на руках. Человеку, жалующемуся на такие недомогания, следует посетить врача.

Важно избегать крайностей…

Проблему учащённого сердцебиения устранить не всегда просто. Но если в организме не произошло каких-то критических изменений, вернуть пульс в норму сможет опытный доктор.

Порадовавшись, что пульс «обрёл» нормальную частоту, следите, за здоровьем сердца и сосудов, берегите себя от стрессов, откажитесь от больших порций сладкого и жирного. И не злоупотребляйте успокаивающими препаратами. Иначе не исключено, что вам придётся идти к врачу с новой жалобой: снижен пульс, как повысить.

Доказано, что физические упражнения, разработанные для тренировки сердца, помогают держать в «рабочем состоянии» сердце и сосуды, снижают риск развития различных нарушений в функционировании этого органа. А таблетки с быстрым и агрессивным воздействием на сердечную мышцу можно применять лишь тогда, когда их назначил кардиолог.

От чего нужно отказаться, чтобы сердцебиение было в норме?

Проблема учащённого сердцебиения возникает не только у гипертоников, но также у людей с гипотонией (пониженным давлением). Приобретать какой-либо препарат по «авторитетному» совету друга или коллеги не самый лучший вариант для человека, желающего вернуть нормальный пульс. Заказывая у сотрудника аптеки то или иное лекарство, сообщите ему о своих показателях артериального давления.

Чтобы тахикардия как можно реже беспокоила человека, ему следует придерживаться ограничений:

  • Отказаться от крепкого чая и кофе.
  • Решительно «выгнать» из своей жизни сигареты.
  • Держаться подальше от скандалов и напряжённых ситуаций.

Тем, у кого имеется лишний вес, разумно будет подкорректировать свой пищевой рацион: отказаться от мучного и жирного, ограничить употребление сладкого.

Источник: https://zdravstvyite.ru/kak-snizit-puls-v-domashnix-usloviyax-bystro/

Как снизить пульс в домашних условиях: способы, препараты, народные средства

Чем сбить пульс высокий

Другие советы и статьи о здоровье, Как?

Пульс — это частота сердечных сокращений, которые происходят за определенный период времени, обычно измеряется ударами в минуту. Как снизить пульс в домашних условиях? Рассмотрим действия, которые помогут это сделать быстро, таблетки и народные средства.

Как измерить пульс?

Самый простой способ проверить пульс — поместить указательный и средний палец на шею ниже края челюстной кости. Подсчитайте количество сердечных сокращений за 60 секунд. Некоторые люди также могут ощущать пульс на запястьях.

Может подсчитать количество сердечных сокращений, которые происходят через 30 секунд, а затем умножить результат на 2.

Читайте так же Как измерить пульс?

Лучше всего измерять пульс после периодов длительного отдыха. Человек должен в идеале рассчитывать свое сердцебиение первым делом с утра, все еще лежащим в постели.

Какой нормальный пульс?

Пульс постоянно меняется. Многие факторы способствуют изменению частоты сердечных сокращений, в том числе:

  • физическая активность;
  • время суток;
  • возраст;
  • погода;
  • гормональные изменения или колебания;
  • эмоциональный стресс.

Здоровый сердечный ритм зависит от человека. Однако для большинства людей нормальный пульс составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин).

Средние диапазоны сердечного ритма:

Возраст, летНормальный пульс (уд/мин)Максимальный пульс (уд/мин)
20100 — 170200
3095 — 162190
4093 — 157185
4590 — 153175
5088 — 149170
5585 — 145165
6093 — 140160
6580 — 136155
7075 — 128150

Как снизить пульс в домашних условиях?

Если пульс учащается, в результате реакции эмоциональный стресс или факторы окружающей среды, устранение причины — лучший способ снизить частоту сердечных сокращений.

Как быстро понизить пульс?

Способы снижения внезапного изменения пульса:

  • глубокое дыхание, задержка дыхания на вдохе;
  • расстегнуть тесную одежду;
  • расслабляясь и пытаясь сохранять спокойствие;
  • приложить холодный компресс к голове из мокрого полотенца или бутылки с холодной водой;
  • напряжение и расслабление мышц живота;
  • обеспечить приток свежего воздуха, открыв окна;
  • гулять, идеально вдали от городской среды;
  • теплая, расслабляющая ванна или душ;
  • упражнения на растяжку и расслабление, например йога.

Препараты, снижающие пульс

Быстро снизить пульс можно препаратами, однако перед их приемом стоит проконсультироваться с врачом, ведь причиной повышенного пульса может быть болезнь.

Таблетки, снижающие пульс могут быть успокоительными или стабилизирующими сердечный ритм.

Успокоительные таблетки, которые помогут снизить пульс:

  • валидол;
  • корвалол;
  • таблетки или настойка валерианы;
  • валокордин;
  • настойки пустырника.

Если нужно снизить пульс или стабилизировать его на постоянной основе, кардиолог может выписать соответствующие препараты, снижающие пульс. Это могут быть препараты разных групп:

  • Бета-блокаторы, например Бисопролол, Целипролол, Конкор, Практолол, Тимолол, Метопролол, Анаприлин, Атенолол и т.д.
  • Блокаторы каналов кальция, например Верапамил, Солатол, Амиодарон, Ибутилид, Коринфар и т.д.
  • Препараты с мембраностабилизирующими веществами, например Лидокаин, Этацитазин, Пропафенон, Дифенин, Этмозин, Мексителин, Аймалин и т.д.
  • Сердечные гликозиды дигоксин, целанид и т.д.

Народные средства для понижения пульса в домашних условиях

Снизить пульс в домашних условиях помогут народные средства. К таким средствам можно отнести:

  • Валериана. Варите высушенную валериану 5 минут, затем процедите. Пить три раза в день по столовой ложке перед едой. Так же можно использовать настойку, купленную в аптеке.
  • Пустырник. Залейте одну столовую ложку аптечного пустырника 200 граммами кипятка, настаивайте два часа. Принимать одну столовую ложку до еды две недели, это поможет снизить пульс.
  • Шиповник. Кипятить две столовые ложки измельченных плодов шиповника 20 минут. Пить один стакан в день.
  • Мед. Мед можно употреблять как удобно — с чаем, ромашкой или другими способами, стобы снизить пульс.
  • Мята и мелисса. В виде чая помогут действуют как успокоительные и помогают снизить пульс.
  • Черная смородина. Смородину в любом виде — варенья, перетертую с сахаром можно добавлять в чай.

Изменения образа жизни, которые помогут снизить пульс

Многие привычки образа жизни могут помочь снизить пульс в долгосрочной перспективе. Они также могут улучшить способность поддерживать здоровый сердечный ритм во время физической активности и стресса.

Следующие советы могут помочь снизить пульс в долгосрочной перспективе:

  • Физические упражнения. Самый простой и эффективный способ добиться продолжительного снижения пульса — делать регулярные упражнения.
  • Пить побольше жидкости. Когда организм обезвожен, сердце должно работать усерднее, чтобы стабилизировать кровоток. В течение дня пейте много напитков без сахара и кофеина, таких как вода и травяной чай.
  • Ограничьте потребление стимуляторов, таких как кофеин и никотин: стимуляторы могут вызывать обезвоживание, увеличивая нагрузку на сердце.
  • Ограничьте потребление алкоголя: большинство форм алкоголя обезвоживают организм. Алкоголь также токсин, и организм должен усердно работать, чтобы обработать и вывести его. Сокращение потребления алкоголя поможет снизить пульс.
  • Питайтесь сбалансированно: диета с содержанием фруктов, овощей, белковых продуктов, орехов и бобовых может помочь улучшить здоровье сердца, а также общее состояние здоровья.
  • Продукты и добавки, богатые антиоксидантами и здоровыми жирами, могут понижать кровяное давление и облегчать работу сердца.
  • Полезные для сердца вещества включают: омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, постном мясе, орехах, зерновых и бобовых. Фенолы и танины, содержащиеся в чае, кофе и красном вине (при употреблении в меру). Витамин А, который содержится в большинстве листовых зеленых овощей. Диетическая клетчатка, содержащееся в цельнозерновых, орехах, бобовых и большинстве фруктов и овощей. Витамин С, который содержится в цитрусовых, листовой зелени и ростках бобов. Все эти вещества улучшаю работу сердца и помогают снизить пульс.
  • Регулярный сон. Хроническая нехватка сна напрягает организм, включая сердце. Взрослый человек должен спать от 7 до 9 часов в сутки.
  • Поддерживайте здоровый вес тела. Лишний вес также оказывает стресс на организм и сердце. Тяжело снизить пульс с лишним весом.
  • Сократите влияние стресса.
  • Прогулки на свежем воздухе. Исследования показывают, что люди, которые проводят больше времени на природе, даже после короткой прогулки в лесу или в парке, как правило, становятся более счастливыми и менее напряженными, чем люди, которые этого не делают.
  • Практические методы релаксации: действия, которые повышают самосознание, такие как медитация и управляемая визуализация, могут помочь уменьшить стресс, когда практикуются регулярно.

Все эти средства помогут понизить пульс при нормальном, повышенном и пониженном давлении.

Причины учащенного пульса

Сердцебиение создают специализированные мышечные клетоки, называемых миоцитами. Когда эти клетки нуждаются в большем количестве кислорода, как и во время тренировки, мозг посылает сообщения в сердце, заставляя миоциты делать более сильные, более частые импульсы.

Каждый испытывает внезапные, временные изменения частоты сердечных сокращений. Они могут быть вызваны:

  • Эмоциональным стрессом. Нарушение или перегруженность может вызвать стресс-ответ, повышая частоту сердечных сокращений.
  • Погода: высокая температура или влажность заставляют организм усердно работать, чтобы остыть.
  • Быстрое изменение положения тела.
  • Физические упражнения. Во время физической активности сердце сокращается чаще, чтобы быстрее доставлять кровь и кислород в мышечные клетки. Увеличение сердечного ритма будет зависеть от того, насколько интенсивным является упражнение.
  • Препараты. Многие лекарства, а также наркотики могут повышать пульс.
  • Страх или ужас: страх, крайняя форма стресса, искривляет реакцию адреналина, которая увеличивает частоту сердечных сокращений.
  • Гормональные изменения. Флуктуации уровня гормонов, которые происходят к примеру во время беременности или менопаузы, могут временно влиять на частоту сердечных сокращений.

Пульс обычно снижается с возрастом, поскольку мышечные клетки в сердце становятся слабее.

Наличие хронического высокого сердечного ритма часто является признаком нездорового образа жизни или заболевания.

Общие причины повышенного пульса:

  • недостаток физической активности;
  • плохое питание;
  • курение;
  • чрезмерное потребление алкоголя;
  • гипертония или высокое артериальное давление;
  • употребление лекарств или наркотиков.

Заболевания и отклонения в организме, которые могут вызвать повышение пульса:

  • анемия;
  • болезнь митрального клапана;
  • аномальная тиреоидная или гормональная активность
  • заболевания сердца;
  • сильное кровотечение;
  • нарушение работы внутренних органов.

Пульс и состояние здоровья

Более низкая частота сердечных сокращений позволяет сердцу поддерживать здоровый ритм и эффективно реагировать на обычные стрессоры. Они могут включать упражнения, болезни и повседневную деятельность.

Наличие относительно низкого пульса является значительным вкладом в общее состояние здоровья. Аномально высокий сердечный ритм (тахикардия) может привести к различным рискам и состояниям здоровья.

Осложнения, связанные с высоким пульсом:

  • низкий уровень энергии;
  • низкая физическая нагрузка;
  • ожирение;
  • боль в груди или дискомфорт;
  • затруднение или дискомфорт дыхания;
  • снижение кровообращения, особенно рук и ног;
  • слабое место;
  • головокружение и обморок;
  • сгустки крови;
  • сердечная недостаточность, сердечный приступ или инсульт.

Выводы

Повышенный пульс часто является естественным физическим ответом. Это особенно верно, если повышение является временным и вызвано физической активностью или эмоциональным стрессом.

Частота сердечных сокращений, которая является ненормально высокой в течение длительного периода времени, может сигнализировать о болезнях.

Понизить пульс в домашних условиях можно с помощью некоторых действий, народными средствами или с помощью таблеток, но желательно проконсультироваться с врачом, посколько учащенное сердцебиение может быть следствием болезни.

В статье использованы материалы статьи журнала Medical News Today

(3 4,67 из 5)
Загрузка… +++++++

Источник: https://ChtoiKak.ru/kak-snizit-puls.html

Как снизить пульс в домашних условиях быстро

Чем сбить пульс высокий

Почувствовав усиленное сердцебиение, многие задаются вопросом о том, как снизить пульс в домашних условиях быстро.

Почему человек сталкивается с таким явлением, как высокий пульс? Учащенное сердцебиение обычно возникает при сильном испуге, в стрессовых ситуациях.

Но что делать тем, у кого пульс более 85 ударов в минуту появляется без причины и довольно часто? Как быстро снизить пульс народными средствами? Какие таблетки пить? Чем опасно частое сердцебиение при беременности?

Причины учащенного сердцебиения

В норме пульс должен быть не более 80 ударов в минуту у взрослого и не более 120 ударов у ребенка.

Частота пульса показывает количество сокращений сердечной мышцы и может повышаться во время физических нагрузок.

При занятиях спортом нормальным пульсом является значение, рассчитанное по формуле 220 минус возраст человека. Частоту пульса увеличивает сильный стресс, переедание, употребление крепкого алкоголя, чая и кофе.

Повышенный пульс при беременности очень часто возникает незаметно. Поэтому следует обратить внимание на такие симптомы, как головокружение, ощущение недостатка воздуха и импульсы в животе. Основные причины учащенного сердцебиения у беременных:

  • нехватка витаминов;
  • чрезмерное употребление медикаментов;
  • лишний вес и гиподинамия;
  • избыток физических нагрузок;
  • неправильный образ жизни.

Высокий пульс при беременности — норма, а не патология. Это объясняется тем, что вынашивание плода в целом представляет нагрузку на организм женщины, но волноваться в этом случае не стоит.

Повысить частоту сердечных сокращений на длительное время могут различные заболевания:

  • инфекционные и гнойные заболевания;
  • болезни сердца;
  • анемия;
  • гормональные проблемы, болезни щитовидной железы;
  • высокая температура тела;
  • болезни органов дыхания.

В таком случае следует обратиться к кардиологу, который проведет обследование и поставит диагноз.

Какие препараты снижают пульс?

Таблетки для снижения пульса — самый быстрый способ уменьшить частоту сердечных сокращений. При повышенном пульсе они работают, воздействуя на нервную систему и расширяя сосуды.

Количество крови, проходящей по сосудам, может резко увеличиться и вызвать приступ стенокардии. Поэтому перед тем как принимать лекарство, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией и списком побочных эффектов.

Наиболее популярные лекарственные препараты для снижения пульса:

  • Валидол;
  • Панангин;
  • Лидокаин;
  • Нитроглицерин;
  • Корвалол;
  • Мексилетин;
  • экстракт валерианы;
  • Диазпам;
  • Персен;
  • Верапамил.

Если у вас наблюдается повышенный пульс, что делать в этом случае, кроме употребления таблеток?

  1. Проверить помещение, надеть легкую одежду, попробовать нормализовать дыхание.
  2. Можно попробовать возбудить блуждающий нерв, глубоко вдохнув, а затем выдохнув с закрытым носом и ртом. Это приведет к уменьшению сердечных сокращений.
  3. В течение 20-30 секунд легко давить пальцами на закрытые глазные яблоки.
  4. Полежать на ровной поверхности на животе в течение получаса.
  5. Еще один необычный способ — вызвать рвоту, что поспособствует возбуждению парасимпатической нервной системы и вызовет уменьшение сердцебиения.

Если эти простые способы не помогают, а таблеток под рукой нет, можно воспользоваться народными средствами. Для снижения пульса отлично подходят мед и черная смородина, чай из шиповника, настой календулы. Кроме того, можно приготовить отвар из мяты, зверобоя, душицы и валерианы. Различные успокаивающие чаи и травяные настои тоже окажут положительное действие.

Народные рецепты, которые снижают пульс:

  1. Настойка боярышника: пейте в течение 3 недель по 20 капель, смешанных с 1/3 стакана воды, 2-3 раза в день.
  2. Отвар пустырника: залейте стаканом кипятка 1 ст. л. сухого пустырника. Затем добавьте в жидкость 1 ч. л. меда и 3-4 капли масла мяты. Пейте небольшими глотками каждый день на протяжении 1 месяца.
  3. Еще одно эффективное средство — настой календулы и пустырника: заварите в 200 мл кипятка 1 ст. л. травяного сбора. Процедите и пейте после еды в течение 2-3 недель.

В экстренных ситуациях, когда пульс превышает значение 200 ударов в минуту, нужно незамедлительно вызвать скорую помощь!

Профилактика тахикардии (высокой частоты сердечных сокращений)

Чтобы не приходилось задумываться о том, как быстро снизить высокий пульс и не испытывать приступы тахикардии, следует соблюдать некоторые простые правила здорового образа жизни:

  1. Уменьшить количество кофе и чая в рационе. Вместо кофе отлично подходит цикорий.
  2. Отказаться от сигарет и алкоголя.
  3. Ограничить потребление соленых и жирных продуктов, так как они негативно влияют на сердечно-сосудистую систему.
  4. Заниматься спортом, но не перебарщивать с количеством физических нагрузок. Для укрепления сердечной мышцы подходят кардио упражнения и пешие прогулки.
  5. Избавляться от лишнего веса, придерживаясь правильного питания.
  6. Постараться уменьшить количество стрессовых ситуаций, принимать успокоительные травяные настои.

В чем опасность?

Высокий пульс — признак того, что у вас имеются проблемы со здоровьем. Если данный симптом возникает у вас чаще 1 раза в месяц, значит, стоит задуматься.

Чаще всего учащенное сердцебиение является симптомом сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечная недостаточность и миокардит, и болезней щитовидной железы.

Поэтому вам стоит обратиться к врачу и пройти основные обследования: анализ крови и УЗИ сердца.

Источник: https://moisosud.ru/davlenie/kak-snizit-puls-domashnih-usloviyah-bystro.html

Как снизить пульс в домашних условиях быстро при нормальном давлении?

Чем сбить пульс высокий

Опираясь на медицинскую информацию, в норме артериальное давление составляет 120/80 мм ртутного столба. Кровяное давление может варьироваться на протяжении суток, под влиянием факторов: стрессовая ситуация, нервная напряженность, конфликты, физическая усталость, занятия спортом и так далее.

Повышение артериального давления сопровождается многими неприятными симптомами, вследствие чего развивается тахикардия, увеличивается частота сердечных сокращений (ЧСС), наблюдается помутнение сознания, головная боль, болевой синдром в области сердца.

Величина пульса может колебаться из-за резкого перепада артериального давления в ту или иную сторону. Однако бывают ситуации, когда наблюдается высокий пульс при нормальном давлении, причем данное явление встречается все чаще и чаще.

Такое состояние у человека могут вызвать разнообразные причины, и одна из них – это гипертоническая болезнь. В связи с этим необходимо выяснить, почему появляется учащенный пульс при нормальном давлении, и какие причины его вызывают?

Какое лечение понадобится в данной ситуации, и какие медикаментозные препараты помогут снизить частоту пульса? А также выяснить, что можно делать в домашних условиях для снижения пульса и сердцебиения?

Причины тахикардии

Прежде чем узнать, какое лечение понадобится, и какой препарат поможет быстро нормализовать состояние человека, необходимо рассмотреть причины данного патологического явления.

Человеческое сердце функционирует под воздействием специфических электрических импульсов. Когда нарушается процесс их образования, возникает аритмия – это тахикардия, когда наблюдается повышенный пульс при нормальном давлении.

К такому состоянию могут привести следующие причины: слабость синусового узла, дисплазия желудочка, заболевание Клерка-Леви-Кристеско и некоторые другие.

Артериальная гипертензия и сопутствующая ей тахикардия, сопровождается нарушением ЧСС, более чем 90 ударов за одну минуту. На фоне такой патологии человек ощущает свое сердцебиение, выявляется головная боль, беспокойство, головокружения.

В подавляющем большинстве случаев тахикардия – это не заболевание, а просто симптом, указывающий на нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы. Выделяют причины такого состояния:

  • Ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда.
  • Миокардит.
  • Дисплазия правого желудочка.
  • Врожденное аномальное развитие сердца.

Помимо этого, учащенное сердцебиение и высокий пульс при нормальном давлении могут сигнализировать о заболеваниях дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, эндокринных нарушениях, патологиях центральной нервной системы.

В любом случае учащенный пульс при высоком давлении не считается нормой, если такая картина наблюдается постоянно. Необходимо обратиться к врачу, чтобы пройти обследование. Возможно, понадобится лечение.

Для этого доктор порекомендует различные препараты и таблетки, которые способны снизить частоту пульса, учащенное сердцебиение, уменьшить выраженность сопутствующих симптомов и нормализовать самочувствие человека.

Стоит также отметить, что в ряде ситуаций тахикардия может возникать из-за стрессовой ситуации, нервного напряжения, бессонницы, хронической усталости.

Высокий пульс при высоком давлении

Гипертония – не приговор!

Давно и прочно сложилось мнение, что от ГИПЕРТОНИИ невозможно насовсем избавиться. Чтобы почувствовать облегчение, требуется непрерывно пить дорогие фармацевтические препараты. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться, как лечат гипертонию у нас и в Европе…

Читать далее »

Частота сокращений сердца у каждого человека своя, так как любой человеческий организм обладает своими индивидуальными особенностями.

В среднем, пульс составляет около 100 ударов за одну минуту, при этом его показатели не могут быть меньше 32 и больше 200 ударов. Если сердцебиение повышается, то это пагубным образом сказывается на сердечной мышце, она быстрее изнашивается.

Если наблюдается высокий пульс при высоком давлении, то это ситуация должна насторожить человека, и стать поводом для обращения в медицинское учреждение.

Так как при артериальной гипертензии частый пульс при повышенном давлении может свидетельствовать о различных патологиях. Можно сказать даже больше, не всегда гипертонический криз сопровождается высоким пульсом и повышенным сердцебиением.

Помимо этого, нередко бывает, что человек принимает в домашних условиях таблетки, понижающие артериальное давление, но пульс все равно не приходит в норму. Если высокий пульс наблюдается постоянно, то вероятность развития заболеваний велика:

  1. Патологические изменения сердечных сосудов.
  2. Болезни эндокринного характера.
  3. Анемия.
  4. Онкологические образования.
  5. Патологии дыхательных органов.

Все эти заболевания требуют не только быстро снизить пульс, но и лечение основного заболевания, поэтому что-то делать в домашних условиях нецелесообразно. Принимая самовольно медикаментозные препараты, понижающие артериальное давление, и нормализующие пульс, не получится устранить основную причину, и со временем ситуация станет только хуже.

Таблетки перестанут помогать в домашних условиях, сопутствующие болезни перейдут в тяжелую стадию либо приобретут хроническую форму, что серьезно затруднит лечение.

И каждый врач говорит своим пациентам, насколько такое состояние опасно для пожилых и молодых людей, ведь принимать различные препараты бездумно – это прямой путь к летальному исходу.

Что делать в домашних условиях, какие препараты помогут?

Учащенный пульс при нормальном давлении опасен, как опасно и повышенное сердцебиение. Тахикардия может спровоцировать внезапный аритмический шок, острое нарушение циркуляции крови в головном мозге, что приводит к потере сознания, обморокам.

Помимо этого, тахикардия может вызвать сердечную астму, так как на ее фоне развивается острая желудочковая недостаточность. Поэтому прежде чем понизить свой пульс, нужно знать, на каких причинах он базируется.

Например, если его повышение спровоцировано стрессом, можно делать дыхательную гимнастику для снижения давления, чтобы снять повышенное сердцебиение, и понизить пульс. Либо принять успокоительные лекарства с легким успокаивающим эффектом. В данное ситуации лечение заключается в нормализации состояния нервной системы.

Если же такая картина наблюдается связи с перееданием, то ничего делать не нужно, тем более принимать какие-либо лекарства. Достаточно устроить себе разгрузочный день.

Рекомендации, которые помогут быстро снизить пульс:

  • Лекарство, в частности таблетки Фалипамин помогут быстро снизить пульс, при этом не окажут никакого влияния на показатели артериального давления.
  • Если наблюдается высокий пульс, при этом давление нормальное, то лучше выбирать успокоительные лекарства без спирта – Валериана, Ново-Пассит.
  • Если на фоне высокого пульса резко подскочили показатели артериального давления, то лучше принять лекарства, помогающие снизить артериальное давление – Каптоприл.

Во время высокого пульса в независимости от показателей кровяного давления, рекомендуется лечь в горизонтальном положении. Нельзя ничего делать, двигаться либо по-другому проявлять физическую активность.

  • Сколько воды нужно пить при гипертонии
  • Пять настоек от давления

В этой ситуации такая простая мера помогает снизить АД и пульс, вследствие чего состояние человека нормализуется, негативная симптоматика проходит.

В подведение итогов стоит сказать, что принимая лекарства при высоком пульсе, не зная причины такого состояния можно серьезно себе навредить, вследствие чего негативные последствия и осложнения не заставят себя ждать. О том, что можно сделать при тахикардии в видео в этой статье расскажет специалист.

Источник: https://prozdorovie.online/zabolevaniya/gipertoniya/kak-snizit-pul-s-v-domashnih-usloviyah-bystro-pri-normal-nom-davlenii/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.