Как понизить диастолическое давление в домашних условиях

Содержание

Как понизить диастолическое давление в домашних условиях: эффективные средства

Как понизить диастолическое давление в домашних условиях

С возрастом все большее количество пациентов обращаются к врачам по поводу частых головных болей, головокружения, упадка сил.

Многие ссылаются на хроническую усталость, стрессы, но чаще всего причина кроется в повышенном артериальном давлении.

Незначительное повышение или понижение часто не замечается, но при стойких нарушениях нормы необходимо предпринимать меры. Далее рассмотрим, как понизить диастолическое давление, каковы причины его повышения.

Систолическое и диастолическое давление

Сердце в организме человека играет роль насоса, который на протяжении всей жизни перекачивает кровь. При сокращении желудочков она выбрасывается в большой круг кровообращения и направляется ко всем тканям и органам. Давление, под которым сердце выбрасывает кровь, называется систолическим или верхним.

Диастолическое, или нижнее, – это давление в артериях при расслаблении сердечной мышцы. Показатели его всегда меньше систолического.

У здорового человека обычно на тонометре показатели составляют 120/80. В норме разница между верхним и нижним давлением составляет 30-40 мм. ртутного столба.

При наличии проблем с сердечно-сосудистой системой у человека артериальное давление понижается или повышается, но бывают ситуации, когда это происходит неравномерно, например пониженное диастолическое давление при нормальном систолическом. Такая патология носит название изолированной гипертонией, которая требует особого подхода к лечению.

Если в молодом возрасте чаще всего оба показателя растут или понижаются одновременно, то после 50 лет нормой становится, когда один показатель не меняется, а второй повышается.

Причины

Почему пониженное диастолическое давление? Спровоцировать такое состояние могут не только безобидные причины, но и серьезные патологии. В таких случаях без врачебной консультации не обойтись. Причины пониженного диастолического давления могут быть следующими:

  • Снижение эластичности кровеносных сосудов и замедление кровотока.
  • Нарушение сердечного ритма.
  • Патологии клапанов сердца.
  • Гормональные нарушения.
  • Язвенные патологии желудочно-кишечного тракта, что приводит к нарушению всасывания питательных веществ и негативному влиянию на состояние сосудов.
  • Развитие атении. Патология проявляется не только пониженным диастолическим артериальным давлением, но и бледностью.
  • Онкология коры надпочечников.
  • Дефицит важных витаминов и минералов.
  • Болезни почек.
  • Пониженное диастолическое давление при нормальном систолическом часто наблюдается во время обострения сезонной аллергии.
  • Истощение организма.
  • Токсический шок на фоне отравления.
  • Потеря жидкости при обезвоживании.
  • Падение диастолического давления может указывать на развитие туберкулеза.
  • Депрессивные состояния приводят к снижению мышечного тонуса и понижению диастолического давления при нормальном систолическом.
  • Невротические расстройства.
  • Гормональные скачки в период полового созревания.
  • Развитие атеросклероза, что часто наблюдается в пожилом возрасте.
  • Патологии, связанные с низким гемоглобином и большой кровопотерей: обильные месячные, травма, кровотечение.
  • Остеохондроз в шейном отделе позвоночника.
  • Длительное лечение препаратами, которые среди побочных действий имеют понижение давления.

Поднимаем диастолическое давление в домашних условиях

Почему пониженное диастолическое давление, разобрались, но надо учитывать, что не всегда необходимо сразу принимать сильнодействующие препараты. Часто бывает достаточно, особенно если пациент не чувствует себя больным, изменить режим дня, образ жизни, и все приходит в норму.

Пониженное диастолическое давление, что делать? В домашних условиях можно предпринять следующие меры:

  1. Обеспечить адекватную физическую активность.
  2. Сон должен быть полноценным, не менее 7-8 часов в сутки.
  3. Пересмотреть рацион питания. Исключить жирное, копченое, полуфабрикаты, а ввести больше свежих овощей и фруктов.
  4. В день выпивать достаточное количество воды.
  5. Проводить закаливающие процедуры, они позволяют тренировать тонус сосудов.
  6. Искоренить вредные привычки.

Если принятые меры не помогли и давление продолжает периодически падать, то необходимо посетить врача и выяснить причину.

Народные средства для подъема диастолического давления

Не следует сразу спешить и принимать лекарственные средства, если скачки давления незначительные, то можно воспользоваться растительными препаратами. Среди них чаще всего врачи рекомендуют:

  • Элеутерококк.
  • Женьшень.
  • Родиолу розовую.

Принимать необходимо спиртовые настойки растений, которые можно приобрести в аптеке. Достаточно утром перед завтраком выпивать несколько капель, разбавив их в небольшом количестве воды.

Улучшить самочувствие и устранить неприятные симптомы низкого диастолического давления можно при помощи напитков из фруктов и ягод. Для этого подходят:

  • Отвар шиповника.
  • Морс из вишни или клюквы.
  • Свежевыжатый сок свеклы, тыквы, моркови.
  • Гранатовый сок.
  • Свежая клубника и брусника.

Для нормализации тонуса сосудов необходимо исключить употребление крепкого черного чая или кофе, лучше заменить их зеленым чаем. В день необходимо выпивать много жидкости.

При низком давлении часто беспокоит шум в ушах, головная боль. Ослабить такие симптомы можно точечным массажем, массируя виски и затылок, а в завершении несколько раз надавить на носогубную складку.

Срочные меры по повышению давления

Регулярные и резкие понижения диастолического давления лечения требуют серьезного, но в качестве экстренной меры можно порекомендовать следующее:

  • Принять 30-40 капель настойки элеутерококка или женьшеня.
  • Рассосать кусочек соли, положив под язык.
  • Если наблюдается потеря сознания, то привести в чувство можно при помощи нашатырного спирта.

Последствия низкого диастолического давления

Даже при нормальном самочувствии, но большом разрыве между показателями систолического и диастолического давления, нарушается состояние всей сосудистой системы. Если не принимать мер, то последствия могут быть следующими:

  • Образуются застойные явления в кровеносной системе.
  • Миокард сильнее начинает выбрасывать кровь, что приводит к повышению верхнего давления. Это опасно развитием ишемической болезни сердца.
  • Страдает от нехватки кислорода и питания мозг.
  • Нарушенное мозговое кровообращение может привести к развитию болезни Альцгеймера.

Эти последствия чаще всего угрожают пожилым пациентам, но, учитывая, что сердечно-сосудистые заболевания молодеют с каждым годом, не надо надеяться, что молодых людей это обойдет стороной.

Причины высокого давления

Кто-то страдает пониженным давлением, а некоторые задаются вопросом, как понизить диастолическое давление. Если показатели нижнего давления составляют 90 и более, то это уже можно считать повышением, требуется принимать меры. Чтобы выбрать адекватную терапию, необходимо выяснить причины такого состояния, а они могут быть таковыми:

  • Заболевания почек.
  • Болезни щитовидной железы.
  • Курение.
  • Злоупотребление алкогольными напитками изнашивает сосуды и приводит к потере компенсаторных механизмов.
  • Развитие атеросклероза.
  • Грыжа межпозвоночных сосудов.
  • Стресс с выбросом адреналина в кровь.
  • Повышенное содержание соли в пище.
  • Ожирение.
  • Гиподинамия.
  • Злоупотребление жирными продуктами.
  • Терапия лекарственными препаратами, которые провоцируют повышение давления.
  • Нарушение работы надпочечников.

Для подтверждения наличия проблем с диастолическим давлением необходимо регулярно делать замеры.

Как проявляется повышенное диастолическое давление

Чтобы выяснять, как понизить диастолическое давление, важно знать симптоматику патологии. Высокое нижнее давление проявляет себя следующими проявлениями:

  • Головокружение.
  • Давящая головная боль.
  • Болевой синдром в сердце.
  • Холодный пот.
  • Общая слабость.

Некоторые пациенты могут не ощущать никаких симптомов, высокие показатели не причиняют им дискомфорта.

Как понизить диастолическое давление, если в аптечке нет лекарственных препаратов? Рекомендации следующие:

  1. Уложить человека на твердую поверхность на живот.
  2. Руки и ноги должны быть выпрямлены, чтобы не препятствовать движению крови.
  3. На шею приложить лед на 15-20 минут.
  4. Сделать массаж шеи аккуратными, но интенсивными движениями.
  5. Помассировать область под мочкой уха.

Эти меры могут только в экстренном случае помочь, но для эффективной терапии необходимо выяснять причины такого состояния.

Доступные меры понижают давление

Как понизить диастолическое давление в домашних условиях? Не надо спешить принимать сильнодействующие препараты, можно воспользоваться следующими методами:

  • Приготовить два тазика, в один налить холодной воды, а в другой горячей и попеременно опускать ноги. В горячей воде держать 2 минуты, а в холодной 30 секунд.
  • Смочить полотенце яблочным уксусом, разведенным в соотношении 1:1 с водой, обмотать ноги.
  • Сделать точечный массаж лба, височной зоны.
  • Принимать 3 раза в день по 30 капель спиртовой настойки календулы.
  • На шею прикладывать ледовый компресс и держать до таяния.

Если показатели постоянно скачут, то необходимо посетить врача, чтобы выяснить, как понизить систолическое давление при нормальном диастолическом. Доктор также разъяснит, какими симптомами проявляется патология.

Рецепты народной медицины для понижения диастолического давления

Из популярных рецептов от высокого давления можно привести следующие:

  1. 250 грамм ягод черноплодной рябины размять и залить стаканом воды. Кипятить 5 минут и оставить настаиваться на 5 дней. Принимать по полстакана два раза в сутки.
  2. Настой из кедровых шишек. Взять 4 шишки и залить пол-литром спирта, добавить сахара 2 столовые ложки и немного «Валерьяны». Оставить в темном месте на 14 дней. Пить по столовой ложке утром и вечером. Если симптоматика сильно выражена, то можно принимать и днем. Курс предполагает полное употребление приготовленного состава.
  3. На 300 мл кипящей воды взять чайную ложку меда и стакан сока брусники. Приготовленный напиток выпить в течение дня за 4 приема.
  4. В чашку молока опустить 5 зубков чеснока, оставить на два часа, а потом разделить на 2 раза и выпить в течение дня.
  5. Заварить столовую ложку березовых почек стаканом кипятка. Оставить настаиваться на 2-3 часа и выпить в течение дня.

Если прием народных средств не приводит к улучшению, то надо обратиться в больницу.

Дополнительные меры

Мало знать, как понизить диастолическое давление, важно придерживаться некоторых рекомендаций, чтобы поддерживать показатели в норме:

  • Избегать стрессов или научиться методам релаксации.
  • Принимать успокоительные препараты на растительной основе.
  • Обеспечить посильную физическую нагрузку. Необходимо выполнять утреннюю зарядку.
  • При длительной сидячей работе периодически вставать и делать разминку.
  • Убрать из своей жизни вредные привычки.
  • При наличии хронических патологий печени и почек проводить курсовое лечение.
  • Придерживаться принципов правильного питания: уменьшить жирное и копченое, исключить полуфабрикаты, добавить больше овощей и фруктов.
  • Уменьшить потребление жидкости.
  • Снизить количество соли в рационе.
  • Наладить режим дня, обеспечить полноценный ночной сон.
  • Периодически рекомендуется проходить курс физиотерапевтических процедур. Доказали свою эффективность в борьбе с повышенным диастолическим давлением: электрофорез, ультразвуковая терапия, электросон, вибромассаж.

Перепады давления в молодом возрасте могут быть вполне безобидным явлением на фоне переутомления, стресса, но с возрастом скачки уже не проходят бесследно для организма. Чем раньше обратиться к врачу, тем проще справиться с патологией.

Источник: http://fb.ru/article/402459/kak-ponizit-diastolicheskoe-davlenie-v-domashnih-usloviyah-effektivnyie-sredstva

Как уменьшить нижнее артериальное давление

Как понизить диастолическое давление в домашних условиях

Высокий показатель нижнего артериального давления часто связан с возрастными изменениями, болезнями почек, эндокринными сбоями или пережитым стрессом. Для него свойственен постоянный спазм сосудов, что приводит к их изнашиванию и постепенному развитию атеросклероза, инфаркта и инсульта.

На фоне патологического процесса у больного появляются сильные головные боли, ощущение сдавленности в груди, нарушение ритма сердца и прочие признаки гипертензии. Стабилизировать ситуацию и предотвратить развитие осложнений поможет врач (кардиолог, терапевт).

После осмотра и обследования он расскажет, как уменьшить нижнее артериальное давление и улучшить общее состояние, не нанося вреда организму.

Нормы нижнего давления

Измеряют тонометром кровяное (артериальное) давление для определения силы, с которой кровь давит на стенки сосудов. Состоит оно из 2 показателей:

  • Верхнюю цифру называют систолической. Она указывает на силу давления в момент сердечного сокращения и проталкивания крови в аорту.
  • Нижнюю цифру называют диастолической. Она фиксирует силу давления при расслаблении сердечной мышцы.

Нижний показатель преимущественно зависит от количества крови, циркулирующей в организме, и тонуса сосудистых стенок. Допустимое давление варьируется от 100 на 60 до 140 на 90 мм рт. ст. Если показатели выше нормы, то речь идет об артериальной гипертензии (гипертонии). Низкие значения свидетельствуют о приступе гипотензии (гипотонии).

Если нижнее давление повышено, а верхнее в норме, то речь идет об изолированной гипертонии. Она развивается под влиянием других серьезных патологий.

Сердечная мышца при этом не может полностью расслабиться из-за неспособности справиться с количеством циркулирующей крови, а артерии испытывают постоянный спазм.

Больному необходимо обследоваться и устранить причину проблемы для предотвращения возможных осложнений.

Способы умеренного понижения нижнего давления

Снижают давление в домашних условиях не только с помощью препаратов, но и другими методами. Суть их сводится к постепенной нормализации работы сердечной мышцы, так как излишнее стремление расширить сосуды часто приводит к повреждению их стенок. Понять, как сбить нижнее давление, не нанося вреда организму, помогут нижеприведенные советы:

  • Изменить рацион питания. В ежедневное меню следует добавить овощи, фрукты и кисломолочную продукцию, на смену вредной пище. Готовить желательно на пару, отказавшись от жареных и копченых блюд и консервации.
  • Количество потребляемого сахара и сахаросодержащих продуктов должно быть снижено. Рекомендуют использовать мед.
  • Поваренную соль употреблять по минимуму. Ежедневно допускается не более 5 г.
  • Не злоупотреблять вредными привычками. Спиртные напитки и сигареты нарушают работу внутренних органов и стимулируют выработку адреналина, из-за чего сужаются сосуды.
  • Составить график труда и отдыха. Уделить сну необходимо не менее 6-8 часов. Во время работы обязательно делать перерывы на разминку.
  • Заниматься лечебной физкультурой. При гипертонии запрещается перенапрягаться, но легкие физические нагрузки благотворно влияют на работу сердечной мышцы. Первоначально хватит прогулок на свежем воздухе и зарядки. Постепенно добавляют кардио упражнения, бег, плаванье, велосипедный спорт и занятия на тренажерах.
  • Стрессы стимулируют выработку адреналина. Повышенное нижнее давление – часто результат нервозности. Больному необходимо избегать конфликтов, а серьезные вопросы решать уже после улучшения состояния.

Сочетать советы можно с народными рецептами. Разобраться, как снизить нижнее давление с их помощью, поможет фитотерапевт. Он оценит состояние больного и скажет, что делать для его стабилизации. Наиболее востребованы для понижения диастолического давления следующие рецепты:

  • Для снятия спазма с сосудов и укрепления их стенок пьют сок свеклы. Он рекомендован не только для снижения верхнего давления, но и нижнего. Пить сок по 30 мл. до еды в течение месяца.
  • Позволяет сердцу расслабиться и снижает нервную возбудимость чай из валерианы, боярышника и пустырника. Ежедневно достаточно пить по 1 чашке, и давление не будет повышаться настолько сильно, как до приема лекарства.
  • Позволяет сбивать высокое нижнее давление смесь из изюма, меда, ядер грецких орехов и кураги, залитая сверху лимонным соком. Все компоненты берутся в равных долях. Пьют лекарство по утрам на голодный желудок по 1 ст. л.
  • В качестве средства укрепления миокарда используется пустырник. Для готовки взять 2 ст. л. основного ингредиента и залить их 500 мл кипятка. После остывания пить настой пустырника по 50 мл на ночь.
  • Высокое нижнее давление, связанное с нарушением работы почек, можно снизить мочегонными травами. Используется зверобой, шалфей и душица. Их нужно взять в равных долях (по 1 ст. л.) и добавить сверху 3 ст. л. пустырника. Все компоненты перемешивают в одной емкости и заливают 500 мл кипятка. После остывания пить по 100 мл в утреннее время на протяжении 30 дней.

Если диастолическое давление повысилось резко, то можно воспользоваться следующим алгоритмом действий для его плавного снижения:

  • По возможности лечь на живот. Голова должна быть направлена лицом в подушку.
  • Положить холодные предметы по бокам шейного отдела позвоночника и убрать их через полчаса.
  • Взять любой крем или масло и помассировать охлажденный участок шеи. Движения должны быть легкими.
  • На все действия уйдет не более 40 минут. Если диастолическое давление и дальше повышается, то вызвать скорую помощь.

Методы плавного снижения эффективны при лечении легких случаев гипертонии. На запущенных стадиях обязательно требуется сочетание народных рецептов и коррекции образа жизни с медикаментозной терапией. Препараты выписываются врачом в зависимости от состояния больного и наличия прочих патологических процессов.

Прохождение курса народной медицины нужно согласовать со специалистом. Многие компоненты, используемые в рецептах, содержаться в различных препаратах. Их сочетание может вызвать передозировку и приступ артериальной гипертензии. Врач должен будет учесть этот нюанс и изменить дозировки.

Медикаментозная терапия

Существуют медицинские стандарты, которых придерживаются врачи, составляя схему лечения. Подбирается она в индивидуальном порядке, так как каждый человек имеет свои особенности организма.

Для их правильного выбора придется пройти полное обследование и выявить причину повышения показателей тонометра. Ориентируясь на полученные результаты, врач сможет сказать, как понизить нижнее давление без вреда организму.

Если пренебречь этой рекомендацией, то существует риск развития прочих патологий из-за неверно подобранных препаратов.

Нижеприведенные группы медикаментов являются основными в большинстве схем лечения:

  • Ингибиторы анготензин превращающего фермента (АПФ) не дают вырабатываться ангиотензину II, который принимает участие в сужении сосудов. Преимущественно назначается «Зофеноприл» и «Эналаприл». В экстренных случаях используется «Рамиприл».
  • Антагонисты кальция блокируют каналы микроэлемента, оказывая сосудорасширяющие воздействие и снижая интенсивность сердечных сокращений. Чаще всего используется «Амлодипин» и «Дилтиазем». При нарушении ритма и высоком показателе нижнего давления применяется «Верапамил».
  • Бета-адреноблокаторы блокируют бета-адренорецепторы, снижая воздействие адреналина на сердечную мышцу. Наиболее востребованы «Небиватор», «Атенол», «Бетак».
  • Диуретики (мочегонные препараты) позволяют вывести лишнюю влагу из организма. В большинстве случаев используется «Индапамид» и «Фурасемид». При длительном их применении желательно дополнительно пить калий содержащие препараты («Аспаркам») или калий сберегающие средства («Амилорид», «Эплеренон»).

К биологически активным добавкам (БАД) многие относятся весьма скептически, но при правильном применении они действительно оказывают положительное воздействие на организм. Грамотно подобранные таблетки из этой группы позволят укрепить стенки сосудов, повысить их эластичность и снизить концентрацию холестерина в крови.

Наиболее актуальны для снижения диастолического давления следующие препараты содержащие витамины группы В, аскорбиновую кислоту, рутин, магний, кальций и прочие микроэлементы:

  • «Витрум Кардио»;
  • «Аскорутин»;
  • «Новофит»;
  • «Аспаркам».

Как сбить только диастолическое давление?

Важным нюансом при снижении нижнего показатели давления является возможность сохранить верхнее в пределах допустимой нормы. Часто оно не превышает 120 мм рт. ст., а значит, сбивать его не нужно. В таких случаях требуется детальное обследование, чтобы выявить истинную причину изолированной гипертонии.

Обычно на повышение нижнего давления влияют следующие факторы:

  • онкологические заболевания;
  • постоянное пребывание в стрессовых ситуациях;
  • пороки развития сердечной мышцы;
  • эндокринные сбои;
  • излишнее злоупотребление поваренной солью;
  • нехватка жидкости в организме;
  • хроническая усталость.

Суть лечения будет заключаться в устранении основного патологического процесса. Давление при этом постепенно стабилизируется. Если стремится просто уменьшить нижний показатель к допустимому пределу, то к клинической картине добавятся признаки гипотонии из-за снижения верхнего значения.

Диастолическое давление необходимо снижать плавно, чтобы предотвратить повреждение сосудов, которые длительное время пребывают в суженом состоянии. Поможет здесь коррекция образа жизни, народные рецепты медицины и меры экстренной помощи.

На запущенных стадиях болезни потребуется добавить в схему терапии препараты. На фоне применение мер по стабилизации работы сердца не менее важно устранить основную причину повышения нижнего давления.

В ином случае полностью избавиться от патологии не получится.

Источник: https://MirKardio.ru/gipertonus-sosudov/terapiya/kak-umenshit-nizhnee-arterialnoe-davlenie.html

Как и чем снизить нижнее артериальное давление в домашних условиях?

Как понизить диастолическое давление в домашних условиях

Людей с гипертензией интересует вопрос – как понизить нижнее давление, не понижая верхнего. Тема достаточно актуальна, так как, не зная способов нормализации показателей диастолического давления, можно существенно усугубить состояние.

Снизить нижнее АД, не нарушая наряду с этим верхнее можно. Помогут в этом как медикаментозные, так народные средства. Главное знать, какие лекарства помогут нормализовать показатели.

Как сбить АД, что принять и как не навредить себе?

Норма нижнего АД

Патологию, характеризующуюся увеличением нижнего АД (систолическое нормальное) называют изолированной диастолической гипертензией. Возникновению недуга в большей степени подвержены люди преклонного возраста. Однако люди более молодого возраста также не застрахованы от повышения нижнего АД.

Высокое сердечное давление – проблема довольно серьезная. Она провоцируется разными причинами. Увеличиваться значения могут на фоне возрастных изменений, наличия патологий почек и мочевыделительной системы, заболеваний ССС, частых стрессов.

Нормальным является артериальное давление 100/60-140/90. Превышение этих значений сигнализирует о развитии гипертензии, а снижение — гипотонии.

Норму нижнего давления следует знать каждому.

Только так можно предупредить серьезные осложнения. Т.е., если оно 90 или 60 – с организмом все нормально (сюда же входят значения 70, 80).

Любые отклонения свидетельствуют о сбоях в работе организма.

ПоказательЧто значит?
80 мм. рт. ст.Нормальные показатели
80-89 мм. рт. ст.Предгипертония
90-99 ед.Первая стадия гипертензии
100-109 ед.Вторая стадии гипертензии
Больше 110 ед.Третья стадии гипертензии

по теме:

Причины и симптоматика увеличенного нижнего давления

Причин, почему нижнее АД может увеличиваться, существует много.

Обусловливается патологическое состояние:

  1. Интенсивными физическими нагрузками.
  2. Частыми стрессами.
  3. Патологиями, протекающими в хронической форме.
  4. Болезнями мочевыделительной системы.
  5. Нарушенной работой щитовидки.

От возникновения недуга не застрахован ни один человек. Но все-таки есть категории людей, которые в большей степени подвержены увеличению нижнего давления.

Сюда входят:

  • Люди, которые в недавнем времени перенесли хирургическое вмешательство.
  • Страдающие патологиями мочевыделительной системы.
  • Те, кто имеет лишний вес.
  • Гипертоники.

Тяжелый физический и умственный труд – факторы, провоцирующие повышение нижнего АД.

Также изолированная диастолическая гипертензия провоцируется:

  1. Хронической усталостью.
  2. Недостаточным потреблением жидкости.
  3. Злоупотреблением солью.
  4. Пороками сердца.
  5. Наличием новообразований.

Если человек ведет нездоровый образ жизни, то отклоняться от нормы может как нижнее, так верхнее давление.

Чтобы понизить нижнее давление, не снижая верхнее АД, мало только принимать таблетки от высокого АД. Для начала необходимо записаться на прием к врачу. Он поможет уточнить причину, потом назначит лечение – препараты для снижения нижнего артериального давления.

Патология может протекать бессимптомно, а может сопровождаться:

  • Выраженной цефалгией (преимущественно в затылке).
  • Предобморочными состояниями.
  • Учащенным сердцебиением.
  • Ощущением давления в сердце.
  • Повышенным потоотделением.
  • Беспричинной тревогой.
  • Недомоганием.
  • Тошнотой и рвотными позывами.

При появлении подобной симптоматики многие люди начинают принимать меры по снижению АД в домашних условиях, с помощью народных средств или лекарств, снижающих давление. Начинать действовать – это правильно, но нужно знать, как понизить нижнее АД, не понижая верхнего.

Неправильное лечение чревато непредсказуемыми последствиями. Какие пить лекарства при высоком АД следует уточнить у врача.

:

Особенности лечения увеличенного нижнего АД

Одно дело, когда человек знает диагноз, к примеру, у него одинаково увеличивается и систолическое и диастолическое АД и знает чем нормализовать состояние. Другое дело, когда нужно снижать только диастолическое АД – когда при нормальном верхнем существенно понижено нижнее АД. Как понизить нижнее давление, не понижая верхнего – нужно уточнять у врача.

Есть еще одна особенность в терапии повышенного нижнего АД – надобность в устранении причин патологического состояния.

Бывает, что давление не снижается даже после приема сильных лекарств. В таком случае нужно воздействовать на первопричину гипертонии – лечить недуг комплексно, чтобы сбросить АД.

Как понизить нижнее АД?

Улучшить самочувствие, стабилизировать АД – понизить нижнее АД, не снижая показатели верхнего, можно при помощи как традиционной медицины – приема аптечных лекарств, так нетрадиционной – применения средств из лечебных растений.

Подобрать правильное лекарство, которое поможет в нормализации самочувствия при повышенном нижнем давлении может доктор.

Он назначит средство с учетом возраста, степени гипертонии, индивидуальных особенностей организма, которое поможет понизить нижнее давление.

Огромную роль в терапии патологии играет правильное питание.

От потребления определенных продуктов – жирных, соленых, острых яств, для того чтобы убрать симптоматику гипертонии придется отказаться.

Препараты при повышенном диастолическом давлении

Чтобы уменьшить показатели давления, а именно понизить нижнее давление врач составит схему терапии, подберет необходимые лекарства.

Принимать препараты следует в назначенной дозировке, кратности.

Лекарств из группыНазначается применение
Ингибиторов АПФЛизиноприла РамиприлаЭналаприла
Антагонистов рецепторов ангиотензина 2Карзартана ВалсартанаЛозартана
Антагонистов СаАмлодипина ДилтиаземаВерапамила
Бета-адреноблокаторовБетака АтенолаНебиватора
Мочегонных медикаментовФуросемида Индапамида

Стабилизации показателей давления способствует прием биологически активных добавок:

  1. Витрума Кардио.
  2. Аскорутина.
  3. Аспаркама.
  4. Экстракта боярышника.

Фотографии средств:

Витрум Кардио Аскорутин Аспаркам Экстракт боярышника

Средства народной медицины

Чтобы нормализовать значения, снять симптоматику, улучшить общее состояние, самочувствие можно принимать в комплексе с назначенными доктором лекарствами составы из лекарственных растений. Они эффективно снижают давление.

Список растений, понижающих АД:

  • Боярышник.
  • Шиповник.
  • Пион.
  • Валериана.
  • Пустырник.
  • Стевия.
  • Лен.

Другие растения:

Боярышник Укроп Барвинок

Рецепты самых действенных лекарств для понижения давления:

  1. Понизить нижнее давление можно принимая настой. 15 г. сухих плодов боярышника запаривают кипятком – 200 мл. Средство настаивают 30 минут. Употребляют по 100 мл профильтрованного напитка трижды в сутки.
  2. Плоды шиповника – 20 г. запаривают половиной литра кипятка. Состав настаивают в термосе 9 часов. Принимать по 50 мл четырежды в день. Прием лекарства поможет понизить нижнее давление.
  3. Поможет при повышенном нижнем АД отвар корневищ пиона. 15 г. измельченных высушенных кореньев заливают кипятком – 300 мл. Состав доводят до кипения, потом проваривают на малом огне, в течение четверти часа. Употребляют по 30 мл снадобья три раза в сутки.
  4. Полезен при изолированной гипертонии настой валерианы. Его принимают по 30 мл после каждой трапезы. 15 г. корневищ растения запаривают кипятком – 300 мл. Настаивают в термосе 8 часов.
  5. Это средство обладает мочегонными свойствами, поможет понизить нижнее давление. 20 г. березовых почек запаривают кипяченой водой – 200 мл. Средство оставляют в тепле на полчаса. Употребляют по 40 мл дважды на день. Аналогичным способом готовится настой из толокнянки, солодки.

Рекомендуем к просмотру:

Диета при высоком нижнем АД

Каждому гипертонику нужно следить за питанием. Это залог хорошего самочувствия, здоровья. Одного только приема лекарств, чтобы опустить показатели будет мало, следует придерживаться таких рекомендаций:

Для профилактики и лечения гипертонии наши читатели советуют Норматен. Это уникальное и полностью натуральное средство…

  • Употреблять пищу небольшими порциями.
  • Минимизировать потребление соли (до полутора грамм).
  • Отказаться от потребления жирных, жареных, острых, соленых блюд.
  • Обогатить рацион продукцией, богатой K, Mg, витаминами В.
  • Употреблять в сутки не менее полутора литров жидкости.

Тем, кто страдает высоким низким АД, следует знать, что можно, а что нельзя кушать при недуге.

Запрещается потреблениеРазрешается потребление
Соли (более полутора грамм) Алкоголя Крепкого чая, кофе Легкой углеводной продукции (пирожных, тортов, конфет, сдобы) Сыров, сливок, сала, жирного мяса, колбас, сливочного масла Острых закусок Консервации Острого перца Консервов ПолуфабрикатовФаст-фудаОвощей Фруктов Нежирной молочной и мясной продукции Нежирной речной рыбы Цельно-зернового хлеба Фасоли ОрехаМеда

В каждодневном рационе человека, который страдает повышенным нижним давлением, должна присутствовать калийсодержащая продукция.

Рекомендовано потребление:

  1. Сухофруктов.
  2. Орехов.
  3. Свеклы.
  4. Бананов.
  5. Огурцов.
  6. Редьки.
  7. Перца.
  8. Картофеля.

Рекомендовано употребление магнийсодержащих продуктов (гречневая каша, фасоль, малина, клубника, творог). Не стоит забывать об употреблении продукции, богатой витаминами группы В: крольчатины, говядины, черешни, яблок, томатов, орехов.

Правильное составлению меню, потребление только полезной продукции поможет в понижении значений нижнего АД.

Образ жизни

Мало только принимать препараты, которые быстро понижают давление при патологии. Если человек курит, употребляет алкоголь никакие лекарства не помогут понизить нижнее АД.

Терапия недуга должна начинаться с коррекции образа жизни. Врачи рекомендуют:

  • Отказаться от пагубных привычек.
  • Достаточно времени уделять сну.
  • Заниматься спортом, делать зарядку.
  • Следить за весом.
  • Избегать стрессов.

Первая помощь при увеличенном нижнем АД в домашних условиях

При обнаружении увеличенного нижнего АД необходимо незамедлительно принимать меры:

  1. Вызвать скорую.
  2. Лечь на живот, на область затылка положить холод.
  3. Сделать точечный массаж мочек ушей.
  4. Помассировать затылок.
  5. При выраженной боли в сердце принять Нитроглицерин.
  6. При цефалгии употребить мочегонный препарат.

Чтобы понизить нижнее давление важно исключить воздействие раздражающих факторов и дождаться доктора. Он после измерения АД, скажет, что принять.

Понизить нижнее давление, не снижая систолическое можно. Здесь необходим грамотный подход. Лечением недуга должен заниматься специалист, так как он знает, что понижает давление и что может быть причиной его повышения.

Источник: https://gipertoniki.info/lechenie/snizhenie-nizhnego-davleniya

Как снизить высокое диастолическое давление?

Как понизить диастолическое давление в домашних условиях

Артериальное давление является важным показателем здоровья человека. Любые, даже незначительные отклонения в большую или меньшую сторону, пагубно сказываются на общем состоянии. АД имеет два значения – верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое).

При измерении тонометр всегда фиксирует эти две важные цифры, которые помогают контролировать индивидуальное здоровье. В этой статье будет говориться о том, что делать, если диастолическое давление высокое, и как снизить этот показатель в домашних условиях.

  • Кратко о нижнем показателе АД
  • Как снизить в домашних условиях
  • Лекарства – надежное средство
  • Правильное питание
  • Массаж
  • Народные средства

Кратко о нижнем показателе АД

Диастолическое давление – это степень давления крови на стенки сосудов в момент полного расслабления сердца, то есть когда в нем наименьший объем крови.

Этот показатель указывает на тонус сосудистых стенок, так как нижнее значение является реакцией на их сопротивление. У здорового человека данная цифра не должна превышать 80 мм рт. ст.

Если тонометр показывает больше, то это говорит о нарушении в работе сердца и сосудов, что влечет за собой плохое самочувствие.

Устойчивое и длительное повышение давления свидетельствует о большой сопротивляемости стенок сосудов, что провоцирует беспрерывный спазм внутри них. Данная патология вызывает постоянное сужение сосудов, при этом кровь плохо циркулирует и в недостаточном количестве поступает ко всем органам и системам. Такое нарушение провоцирует кислородное голодание, а также недостаток питательных веществ.

Медики выделяют достаточно много причин повышенного диастолического давления. Ниже приведены основные из них:

  • неправильная работа почек;
  • болезни щитовидки;
  • разнообразные патологии сердца;
  • межпозвоночные грыжи и защемления;
  • нарушение гормонального фона (беременность, климакс и другие).

Как снизить в домашних условиях

При первых признаках повышения АД необходимо принять безотлагательные меры, которые помогут быстро снизить давление и восстановить общее самочувствие. Для этого можно использовать медикаментозные препараты, народные средства и специальный массаж. Однако, чтобы поддерживать этот показатель в норме, необходимо изменить образ жизни. Человеку важно заниматься спортом и правильно питаться.

Лекарства – надежное средство

Медикаментозные препараты способны быстро восстановить давление.

Однако заболевание нуждается в регулярном приеме лекарственных средств, которые будут поддерживать организм в хорошем самочувствии.

Не стоит заниматься самолечением – при первых симптомах недуга необходимо срочно обратиться к доктору. Специалист оценит общее состояние пациента и подберет качественное и эффективное лечение.

Для снижения нижнего давления необходимо принять несколько препаратов разных групп. Все они имеют различный состав и обладают направленным действием. Как правило, медики назначают следующие лекарственные средства, чтобы снизить нижнее давление:

  • мочегонные препараты. Они всегда отлично переносятся пациентами, поэтому их назначают в любом возрасте. Лекарства бережно выводят лишнюю жидкость из организма, что способствует улучшению работы сердца и сосудов (Арифон, Индап, Акрипамид);
  • В-адреноблокаторы. Таблетки этой группы оказывают положительное влияние на работу сердца и снижают диастолическое давление (Бисопролол, Метопролол);
  • ингибиторы АПФ. Препараты данной группы относятся к лекарствам нового поколения, поэтому их все чаще рекомендуют для снижения давления. Они эффективно улучшают функциональность сердечной мышцы и приводят в норму показатели АД (Эналаприл, Каптоприл).

Важно! Все медикаментозные средства должен назначать только доктор. Специалист учитывает общее состояние пациента и подбирает соответствующую терапию. Все лекарства имеют много противопоказаний, поэтому стоит соблюдать осторожность при самостоятельном их приеме.

Правильное питание

Диета напрямую воздействует на артериальное давление. Чтобы этот показатель всегда был в норме, необходимо регулярно правильно питаться. Только так можно добиться хороших результатов. В ежедневный рацион необходимо включить следующие продукты:

  • фрукты, овощи и больше зелени;
  • диетические разновидности мяса (кролик, курятина, индюшатина);
  • молоко и кисломолочные продукты;
  • нежирные морепродукты;
  • хлеб из цельнозерновой муки;
  • мед.

Правильное питание необходимо совмещать с медикаментозным лечением, тогда хорошие результаты наступят быстрее. Однако после терапии диету нельзя оставлять – она должна глубоко укорениться в повседневной жизни человека.

Запрещенные продукты при повышенном диастолическом давлении:

  • большое количество соли;
  • жареная и жирная пища;
  • сдобная выпечка и кондитерские изделия;
  • спиртные напитки.

Массаж

Массаж является эффективной процедурой при повышенном давлении. Он не только убирает симптомы заболевания, но и устраняет саму патологию, так как разогреваются ткани. Существует много методик массажных движений, которые эффективно восстанавливают здоровье.

Массаж в области воротниковой зоны. Процедура проводится в сидячем положении, все движения делаются плавно сверху вниз. Процесс достаточно прост:

  • совершают поглаживания, начиная из-за ушей и до середины лопаток;
  • тщательное растирание из области надплечий и к лопаткам;
  • вышеперечисленные движения повторяют по 3 раза;
  • проводят спиральные движения по области шеи и спины;
  • легко пересекать надплечья;
  • погладить всю прорабатываемую зону.

Массаж надплечий. Процедура производится в сидячем положении. Процесс осуществляется плавно, все движения должны быть неторопливыми сверху вниз:

  • спирально двумя руками растирают надплечия, процедуру производят с шеи и плавно перемещаются к плечевым суставам (массаж лучше производить 5 пальцами, чтобы задействовать большую область);
  • произвести легкие пилящие движения, по всей прорабатываемой зоне;
  • пощипываниями разминают всю область шеи и плечи.

Очевидно, что все массажные движения достаточно простые, поэтому их может сделать даже не профессионал. Эта несложная процедура позволит постепенно снизить давление и улучшить самочувствие человека.

Народные средства

Чтобы быстро снизить диастолическое давление в домашних условиях, можно воспользоваться старыми «бабушкиными» методами. Нетрадиционная медицина имеет много качественных рецептов, которые проверены временем. Их можно совмещать с медикаментозными препаратами, однако делать это нужно только после консультации доктора.

  1. Боярышник. Для приготовления настоя необходимо 20 г сухих плодов залить 250 мл крутого кипятка. Всю смесь проварить около 30 минут, после чего добавить начальный объем жидкости. Лекарство принимают трижды в сутки по 1 ст. ложке.
  2. Пустырник. Чтобы приготовить лекарственную смесь, необходимо 2 ст. ложки сухого сырья залить 250 мл кипятка. Смесь настаивают на протяжении часа, а потом процеживают. Принимать отвар по 2 ст. ложки на ночь.
  3. Валериана и пион. Настойки на основе этих целебных трав позволяют быстро и эффективно успокоить сердцебиение и восстановить давление.
  4. Свекольный сок. Из свежей свеклы необходимо отжать сок. Принимают фреш по 1 ст. ложке трижды в день за 30 минут до еды.

Высокое и регулярное диастолическое давление является серьезной патологией, которая нуждается в качественной терапии. Если своевременно не приступить к лечению, то недуг быстро прогрессирует, что приводит к серьезным нарушениям. Важно вовремя обратиться к доктору. Чтобы здоровье улучшилось, необходимо выполнять все рекомендации врача и вести здоровый образ жизни.

Источник: https://gipertonia03.ru/kak-snizit-vysokoe-diastolicheskoe-davlenie.html

Высокое диастолическое давление: что делать чтобы снизить?

Как понизить диастолическое давление в домашних условиях

Высокое диастолическое давление при нормальном систолическом обусловлено различными причинами. К ним относят эндокринные расстройства, неправильную работу надпочечников и почек, злокачественные новообразования, межпозвоночную грыжу, ожирение и пр.

При измерении АД диагностируется две цифры. Первая – систола или систолический показатель, показывающий нагрузку в сосудах в момент интенсивной работы сердца. Второй – диастола или диастолический показатель – фиксируется в момент расслабления сердца.

Норма артериального давления 120/80 мм ртутного столба. Допустимо отклонение до 139/89 мм, что также считается относительной нормой. На показатели кровяного напора влияет возраст – чем старше человек, тем выше АД, общее состояние здоровья, образ жизни, индивидуальные особенности организма.

Причины и лечение высокого диастолического давления взаимосвязаны. В зависимости от источника проблемы назначают соответствующую терапию. Используются медикаментозные способы – назначают таблетки для снижения ДД, а также народные средства – калина, брусника, лекарственные травы.

Почему повышается диастолическое давление?

В медицине есть такой термин как пульсовая разница – это разность между систолическим и диастолическим показателем. Если он составляет меньше 30 мм, то это позволяет заподозрить проблемы с почками, надпочечниками, щитовидной железой.

Первая причина – генетический фактор. У некоторых пациентов отмечается генетическая предрасположенность к неправильной работе сердца и кровеносных сосудов. В этом случае изолированная диастолическая гипертензия диагностируется даже в молодом возрасте у мужчин и женщин.

Привести к увеличению ДД могут следующие факторы: ожирение, гиподинамия, вредные пищевые привычки, курение, алкоголь, употребление наркотиков. Негативным фактором выступает злоупотребление поваренной солью, что ведет к задержке жидкости и росту АД.

Причины повышения диастолического давления:

  1. Период обострения хронических заболеваний почек.
  2. Межпозвоночная грыжа.
  3. Неправильная работа эндокринной системы.
  4. Гормональный дисбаланс (например, у женщин во время климакса).
  5. Опухолевое новообразование злокачественного характера.
  6. Нарушение работы надпочечников.
  7. Хронические стрессы.
  8. Время беременности.

Поэтому, прежде чем ответить на вопрос, как понизить диастолическое давление, необходимо найти причины и факторы, которые привели к его повышению.

Когда проявляется несколько причин одновременно, то нужно лечить каждую из них комплексно, чтобы устранить все пагубные факторы.

Как понизить давление в домашних условиях?

Гипертония – не приговор!

Давно и прочно сложилось мнение, что от ГИПЕРТОНИИ невозможно насовсем избавиться. Чтобы почувствовать облегчение, требуется непрерывно пить дорогие фармацевтические препараты. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться, как лечат гипертонию у нас и в Европе…

Читать далее »

При гипертонической болезни лекарственные препараты помогают быстро восстановить артериальное давление. Однако при условии, что таблетки принимаются регулярно в соответствии со схемой доктора.

Одновременно с медикаментозной коррекцией необходимо изменить образ жизни. Если имеется избыточный вес, требуется сократить потребление калорий, заниматься спортом при отсутствии медицинских противопоказаний.

Исследования показывают, что если снизить вес на 5% от изначальной массы тела, то удается улучшить общее самочувствие, при этом АД не будет подниматься высоко.

При повышении диастолического показателя пациенты жалуются на симптомы: сильная головная боль, учащенный пульс, тяжесть в груди, одышка. Если вовремя не купировать состояние, последствия могут быть плачевными, вплоть до инвалидности и летального исхода.

Срочно понизить АД помогает применение препаратов:

  • Диуретические средства. Эта категория препаратов хорошо переносится пациентами, даже в пожилом возрасте. Они выводят излишки воды из организма, помогают улучшить работу сердца и кровеносных сосудов. Представители – Индапамид, Арифон.
  • Бета-адреноблокторы положительно влияют на функциональность сердечно-сосудистой системы, эффективно снижают нижний показатель – Метопролол, Бисопролол.
  • Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента – лекарства нового поколения, помогающие нормализовать АД. Благотворно влияют на работу миокарда – Каптоприл, Эналаприл.

Каптоприл помогает уменьшать давление в течение 20-30 минут после приема. Нужно положить одну таблетку под язык до полного растворения. Затем рекомендуется постоянно контролировать показатели.

Все медикаменты должны быть одобрены доктором. Самовольное применение препарата от артериальной гипертензии может не дать нужного результата, либо вызвать тяжелые побочные реакции.

Как правило, гипотензивные лекарства от гипертонии принимают с утра. Однако, если высокое давление, то суточную дозу таблеток надо принять повторно.

Способы для понижения АД дома

Как снизить диастолическое давление в домашних условиях быстро? Отзывы пациентов показывают, что многим помогает массаж. Этот метод избавляет не только от тревожной симптоматики, но и нормализует АД на нужном уровне. Существует много методик, однако популярностью пользуется массирование воротниковой зоны.

Процедура легка в исполнении. Необходимо начать с легких поглаживаний, начиная от ушей и до середины лопаток. После перейти к интенсивным растираниям надплечий и к лопаткам. Все повторить от 2 до 5 раз.

На вопрос, как снижают диастолическое давление, существует много ответов. Рассмотрим нетрадиционные способы лечения:

  1. Отвар на основе боярышника. Чтобы приготовить лекарство, нужно 20 г сухих плодов залить одним стаканом кипятка. Поставить смесь на огонь, довести до кипения, выключить и дать остыть. Затем долить теплой воды, чтобы получился изначальный объем лекарственного отвара. Принимать три раза в сутки, дозировка составляет одну столовую ложку.
  2. Отвар с пустырником. Для приготовления берут две столовые ложки без горки измельченного компонента, заливают стаканом горячей воды. Настоять в течение 60 минут, отфильтровать. Принимать по две столовые ложки на ночь либо 1 утром, вторую непосредственно перед сном.
  3. Смесь валерианы и пиона. Взять по 5 г сушеных растений, залить 400 мл воды. Смесь поместить в термос на всю ночь. Утром отфильтровать, перелить в темную емкость, поставить в холодильник на 2-3 дня. Принимать три раза в сутки по 1 столовой ложке. Курс лечения составляет две недели. После недельный перерыв, лечение повторить.
  4. Свекольный сок. Натереть на терке свеклу, отжать жидкость. Настоять в течение нескольких часов. Затем перелить в другую посуду за исключением осадка. Пить по 1 столовой ложке три раза в день за полчаса до приема пищи.

Для описанных рецептов характерно плавное понижение артериальных показателей, поэтому их можно применять в любом возрасте. Стойкий результат заметен спустя несколько недель ежедневного лечения.

Как понизить диастолическое давление в домашних условиях? Нужно использовать не только народные способы, но и медикаменты, которые выписал доктор. При этом следует контролировать свои показатели. Сочетание нескольких вариантов способно привести к резкому снижению кровяных показателей.

Положительный результат дает лечение травами как омела белая, боярышник, семена льна, валериана, крапива. Хорошо снижает АД сочетание из нескольких соков: свекольный, морковный и сок редьки. Принимать нужно по 50 мл три раза в сутки. Чтобы улучшить вкус, допустимо добавить 0,5 ч.л. меда.

Источник: https://prozdorovie.online/zabolevaniya/gipertoniya/vysokoe-diastolicheskoe-davlenie-chto-delat-chtoby-snizit/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.