Как понизить пульс при нормальном давлении

Содержание

Как снизить пульс при нормальном давлении в домашних условиях

Как понизить пульс при нормальном давлении

Пульс сигнализирует о частоте и равномерности сокращения сердечной мышцы. Стоит обращать внимание не только на показатели сердечного и артериального давления, пульс тоже является важным параметром.

Нормальные показатели — 70 — 80 ударов. Эти параметры подходят для здорового взрослого человека. Дети до шести лет могут иметь показатели от 100 до 140 ударов в минуту. У подростков эта цифра ниже: от 75 до 90 ударов в минуту. У пожилых людей — 60 ударов в минуту.

Причинами повышенного пульса могут быть:

  • физические нагрузки;
  • нервное перевозбуждение;
  • заболевание сердца;
  • ожирение;
  • переутомление;
  • стрессовая ситуация;
  • приём некоторых лекарств;
  • алкоголизм, курение;
  • употребление крепкого чая и кофе;
  • болезни, вызывающие общее ослабление организма.

По частоте ударов можно понять, что человек болен или испытывает недомогание еще до появления явных симптомов. При отравлении сначала увеличивается число ударов, человек начинает испытывать слабость в теле. Боль в животе, тошнота и прочие симптомы возникают позднее.

Высокий пульс при нормальном давлении возникает при общих недомоганиях, стрессовых ситуациях, волнении. Ожирение провоцирует развитие тахикардии.

Существует несколько способов воздействовать на него:

  • с помощью лекарственных средств;
  • с помощью специальных приёмов;
  • с помощью травяных отваров;
  • с помощью психотерапии и аутотренинга.

Знать о способах быстрого снижения пульса должен каждый человек, независимо от того, есть ли у него тахикардия. Помощь может понадобиться кому-то из близких.

Специальные приёмы для снижения пульса:

  • Следует избавиться от тесных вещей, нарушающих циркуляцию крови.
  • По возможности выйти на воздух. Если жарко — зайти в прохладное помещение с кондиционером.
  • Протереть лицо и руки полотенцем, смоченным в холодной воде.
  • Лечь на спину, под шею положить подушку, расслабиться.
  • Помогает помещение запястья под струю ледяной воды.
  • Для профилактики приступов тахикардии можно выполнять специальный комплекс упражнений. Спорт благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему. Кардионагрузки можно выполнять только с разрешения лечащего врача или под наблюдением специалиста.

Снижение пульса при высоком давлении

Пульс и давление повышаются одновременно при серьёзных перегрузках организма. Их могут вызывать различные заболевания, нервные и физические нагрузки. Если пульс и давление резко повысились, необходимо вызвать врача, который назначит медикаментозное лечение.

Комплекс мер, для снижения пульса при высоком давлении:

  • необходимо прекратить употребление алкоголя, отказаться от курения;
  • избавление от лишнего веса под контролем специалиста;
  • избегать переутомления, стрессов;
  • спать 8 часов в сутки;
  • исключить приём в пищу жирных, копчёных и жареных продуктов.

Необходимые лекарственные препараты врач назначит по итогам обследования.

Таблетки и препараты для снижения пульса

Важно! Применение лекарств должно быть согласовано с лечащим врачом. Пренебрежение этим правилом может нанести вред организму. Самолечение опасно.

Название таблеток.Действие.Описание влияния на организм.
«Фенобарбитал».Снотворное.Приводит к нормализации функции нервной системы.
«Валерьяна».Успокоительное.Снижает давление, пульс, устраняет тревогу. Средство на травах.
«Реланиум».Транквилизатор.Сильное успокаивающее средство, снижает пульс, блокирует тревожные состояния разной степени сложности.
«Пустырник».Успокаивает нервную систему.Мощное успокоительное на травах, благотворно влияет на работу нервной системы.
«Персен».Седативное.Устраняет тревогу, при регулярном приёме нормализует пульс, работу нервной системы, благотворно влияет на работу сердца.

Препаратов для снижения пульса гораздо больше, в таблице приведены лишь примеры. Лечащий врач может назначить другое средство. Его подбирают индивидуально, с учётом причин и особенностей заболевания.

Народные средства

Народная медицина предлагает множество способов снижения пульса, и профилактики тахикардии. Их пользу не стоит недооценивать. Эти средства проверены временем, к ним обращаются все, включая врачей.

  1. Отвар шиповника. Принимают 10 — 14 дней, по одному стакану. Шиповник благотворно влияет на работу сердца. Для приготовления, две столовые ложки шиповника заливают кипятком, настаивают минимум 2 часа. Лучше делать это на ночь.Можно делать отвар шиповника. Тот же состав варят на тихом огне 7 -10 минут. Дают настояться.
  2. Корень валерьяны. Столовую ложку растения заливают стаканом воды, ставят на огонь на 15 — 20 минут. Употребляют по одной столовой ложке утром, в обед и вечером.Курс приёма длится две недели. Корень валерьяны оказывает успокаивающее действие, он укрепляет нервную систему, улучшает работу сердечной мышцы.
  3. Цветы календулы и пустырник. По одной столовой ложке каждой травы заливают крепким кипятком, оставляют на два часа. Принимают две недели, по половине стакана три раза в день.Улучшается общее состояние организма, календула оказывает противовоспалительный эффект, укрепляет организм. Пустырник активно влияет на нервную систему, нормализуя её работу. Пульс надолго приходит в норму, повышается стрессоустойчивость.
  4. Травяной сбор. Корень валерьяны, мелиссу, укроп и хмель смешивают в равных пропорциях, заливают крутым кипятком, накрывают крышкой, оставляют настаиваться на один час. Принимают 14 дней подряд, перед едой, три раза в день по две столовые ложки.Такой сбор улучшает работу кровеносной системы, успокаивает нервы, нормализует параметры пульса и давления.Травяные отвары принимают в качестве профилактики и дополнения к основному курсу лечения. Если появились симптомы тахикардии, следует обратиться к специалисту.

Важно! Лечения травами не может быть самоназначаемым единственным способом борьбы с болезнью.

Отличный эффект получается при периодическом повторении таких курсов в профилактических целях. Травы не имеют побочных эффектов, как лекарственные препараты. Они лишь поддерживают и укрепляют организм.

Источник: //womans7.com/zdorovie/kak-snizit-puls-pri-normalnom-davlenii.html

Как снизить пульс в домашних условиях, полезные советы

Как понизить пульс при нормальном давлении

Сердце – один из важнейших органов, отвечающих за жизнь всего человеческого организма. От его работы зависит здоровье и самочувствие. Повышение пульса – очень распространенная ситуация. Может возникать постоянно, время от времени или эпизодически. Если учащенное сердцебиение не связано с серьезными патологиями, справиться с проблемой можно самостоятельно в домашних условиях.

Какой показатель считается нормальным для пульса, по каким причинам могут возникать отклонения

Повышенный пульс может быть как одноразовым явлением, так и симптомом заболевания. Выявить истинную причину необходимо в медицинских условиях. В более легких случаях можно справиться с помощью домашних методов и советов народной медицины. Не стоит игнорировать профилактические меры – здоровый образ жизни, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек.

Это поможет держать сердцебиение в пределах нормы. Какой должен быть пульс в норме, причины отклонений Сердечная мышца постоянно сокращается, вызывая колебания в стенках сосудов. Именно это и есть пульс. Он может снижаться или повышаться под воздействием различных факторов. Каким должно быть сердцебиение в норме?

Для пульса существуют нормативы, которые различаются для разного возраста, если для новорожденных это порядка 110-170, то с возрастом показатель уменьшается, в годовалом возрасте он составляет около 94-150, для десятилетних подростков – от 68 до 108, для пятнадцатилетних – от 55 до 95, для пятидесятилетних – от 64 до 84 ударов в минуту.

Как видно, показатели сильно различаются по возрасту. И если для новорожденного показатель в 150 ударов будет в пределах нормы, то для человека средних лет это очень большое значение. Видно, что у пожилых пульс несколько ускоряется естественным образом.

В среднем, сердце ребенка первого месяца жизни бьется со скоростью 140 ударов в минуту, детей от 6 лет – 100, а взрослых – около 70. Считается, что количество сокращений у женщин немного больше, чем у представителей сильного пола.

Так же играют роль индивидуальные особенности организма. Повышенным считается пульс, приближающийся к верхней границе нормативов. Если эта цифра значительно больше, возможно речь идет о тахикардии. В этом случае присоединяется головокружение, одышка, ухудшение зрения, болезненные ощущения в груди.

Такая патология требует немедленного обращения за медицинской помощью.

Причины ускорения пульса могут быть самыми разнообразными, самые распространенные из которых:

  • длительное нахождение на ногах
  • эмоциональное потрясение, стресс
  • сильные физические нагрузки
  • потребление спиртного, напитков с кофеином прием лекарств

К факторам риска относятся:

  • наличие лишнего веса,
  • постоянные переедания,
  • низкий уровень гемоглобина,
  • эндокринные нарушения,
  • дефицит витамина В,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Если вы заметили, что пульс начал повышаться время от времени без видимых на то причин, стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Он проведет необходимые обследования для выявления истинной причины.

Как нормализовать пульс, советы

Если проблема повышенного пульса вам знакома не понаслышке, нужно предпринимать какие-то действия.

Чтобы максимально снизить риск учащенного сердцебиения прислушайтесь к следующим советам:

  1. Займитесь физкультурой. Легкие физические упражнения – отличная тренировка сердечной мышцы. Желательно уделять этому хотя бы 15-20 минут ежедневно. Увеличивайте нагрузку постепенно. Для начала замените поездку в лифте на самостоятельный подъем.
  2. Откажитесь от вредных привычек. Иногда этого становится достаточно для того, чтобы привести работу сердца в норму. Курение и прием алкоголя приводят к сужению сосудов.
  3. Снижайте вес. Если вы избавитесь от лишних килограммов, организм скажет вам спасибо. Избыточный вес – это дополнительная нагрузка на сосуды, способствующая одышке и ускорению пульса.
  4. Питайтесь правильно. Ешьте здоровую полезную пищу. Включите в рацион максимум овощей и фруктов. Старайтесь не есть жирную пищу, сладкое, мучное и жареное.
  5. Следите за напитками. Употребление крепкого чая и кофе неизменно ведет к учащению сердечных сокращений. Так же сейчас есть много напитков с высоким содержанием кофеина, внимательно читайте состав.
  6. Отдайте предпочтение натуральным сокам и компотам.
  7. Контролируйте количество соли. Этот ингредиент способствует задержке жидкости, что ведет к увеличению нагрузки на сердце. Не солите пищу слишком сильно, откажитесь от копченостей, соленых орешков, снеков.
  8. Минимизируйте стрессы. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Относитесь к жизни более легко.
  9. Высыпайтесь. Следите за достаточным количеством сна. Вместо того, что бы читать новости в интернете или смотреть сериал, отправляйтесь спать.
  10. Для достижения стойкого эффекта, можно пройти курс седативных препаратов. Предварительно проконсультируйтесь со специалистом. Средства с валерианой, пустырником, мелиссой помогут сосудам прийти в тонус.

Учтите, что эти препараты не помогут, если прибегать к ним время от времени. Настройтесь, на то, что пить их придется как минимум месяц.

Способы быстрого снижения

Если пульс повысился, можно попробовать снизить его в домашних условиях. Если значение очень высокое, вызывайте неотложку, а пока пробуйте справиться своими силами.

Существуют следующие способы для быстрого снижения сердцебиения:

  1. Глубоко вдохните. Попытайтесь выдохнуть с закрытым ртом и носом. Активизируется блуждающий нерв, после чего пульс должен снизиться.
  2. Можно лечь на пол так, чтобы лицо смотрело вниз. Пребывать в этой позе нужно полчаса.
  3. Следующий метод нельзя применять пожилым людям. Вызовите рвоту. После этого глубоко вдохните и резко выдохните, закрыв рот. Нажимайте на точки во внутренних уголках глаз. После этого проделайте легкий массаж шеи по направлению справа налево.
  4. Закройте глаза и нажимайте на глазные яблоки в течение пол минуты.
  5. Сперва умойтесь холодной водой. После этого приведите мышцы живота в напряжение. Разотрите кончики пальцев на руках друг об друга.
  6. Освободите шею от одежды, приложите смоченное в прохладной воде полотенце ко лбу. Задержите на некоторое время дыхание и примите горизонтальное положение.

Так же существует множество препаратов для нормализации пульса. Желательно получить консультацию доктора перед применением.

К ним относятся:

  • Валидол,
  • Панангин,
  • Валокордин,
  • Нитроглицерин и другие.

Средства оказывают воздействие на нервную систему, после чего замедляется пульс, а сосуды расширяются.

Так же медикаменты помогут справиться с болями в груди. Следует помнить, что большинство из них имеют как противопоказания, так и побочные действия.

Быстрый пульс в сочетании с повышенным давление может говорить о гипертонической болезни. Самостоятельное лечение возможно после консультации врача.

Если сердцебиение очень сильное и присоединилось плохое самочувствие, подступает предобморочное состояние – вызывайте скорую помощь.

Рецепты народной медицины

Можно бороться с учащенным пульсом с помощью натуральных трав, отваров и ягод.

В народной медицине популяры следующие средства:

  1. Мед. Мед имеет множество полезных и целебных свойств. Заварите чай из ромашки и добавьте туда 1-2 ч.л. меда. Еще его можно применять вместо сахара в компотах и других напитках.
  2. Шиповник. Отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему, в особенности сердечную мышцу, нормализует давление. Залейте две ложки измельченного шиповника стаканом воды и варите на плите в течение 15 минут. После этого отвар процедить и дать остыть. Принимайте по стакану средства ежедневно.
  3. Валериана. Очень распространенное средство для нормализации пульса. Можно использовать не только готовые таблетки, но и натуральный корень. Залейте ст. ложку стаканом крутого кипятка и варите на медленном огне полчаса. После готовности дайте отвару настояться еще несколько часов. Пить такое лекарство придется трижды в день по столовой ложке.
  4. Смородина. Вкусная и чрезвычайно полезная ягода. Для улучшения работы сердца и сосудов ешьте свежие плоды. На зиму можно сделать перетертую с сахаром смородину. Отлично делать компоты, добавлять варенье из ягод в чай.
  5. Сборы. Готовим сбор из зверобоя, душицы, мяты, пустырника и валерианы. Берем по столовый ложке каждой травы и заливаем 2,5 литра кипятка. Настоять и пить по полстакана ежедневно за 30 минут до приема пищи или через час после этого.
  6. Пустырник. Можно заварить ст. ложку сухой травы стаканом крутого кипятка. Когда отвар остынет добавьте 1 ч. ложку меда и несколько капель мятного масла. Пить понемногу в течение дня. Срок лечения – один месяц. Можно сделать настой из пустырника и календулы. Залейте 1 ст. ложку сухой смеси 200 г кипятка. Настоять 2-3 часа. Пить после обеда в течение 2-3 недель.

Более подробно о том, как снизить пульс в домашних условиях при помощи средств народной медицины – на видео:

Источник: //VekZhivu.com/article/2542-kak-snizit-puls-v-domashnikh-usloviyakh-poleznye-sovety

Как снизить пульс в домашних условиях быстро при нормальном давлении

Как понизить пульс при нормальном давлении

Если у вас повышенный пульс, причины этого явления могут быть вызваны как внешними, так и внутренними факторами. Это:

  • стрессы, нервные напряжения;
  • большая физическая нагрузка;
  • переедание;
  • избыточный вес;
  • долгое пребывание на ногах;
  • выброс в кровь дозы адреналина;
  • дефицит витаминов, относящихся к группе В;
  • сердечные заболевания;
  • прием определенных лекарственных препаратов;
  • «интересное» положение. Повышенный пульс при беременности – это не патология, а одно из самых распространенных явлений. Как правило, частота сердечных сокращений начинает расти в третьем триместре и порой достигает 115 ударов в минуту. Не волнуйтесь, такие показатели не навредят ни вам, ни вашему малышу.

Если пульс достигает 80 ударов в лежачем положении и больше сотни в стоячем, а физических или эмоциональных нагрузок за последние пять минут человек не испытывал, значит он страдает весьма распространенным заболеванием – тахикардией.

В частности, вполне нормально, если пульс повысился в результате таких факторов:

  • Повышенная физическая нагрузка;
  • Психологические факторы: эмоциональное напряжение, волнение и стресс;
  • Неправильное питание с преобладанием соленой и жирной пищи;
  • Действие сигарет, крепкого чая, кофе, алкоголя.
  • Высокая температура тела;
  • Бессонница.

В то же время, тахикардия может являться спутницей следующих проблем со здоровьем:

  • Расстройство дыхания;
  • Дефицит витаминов;
  • Интоксикация;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Эндокринные расстройства;
  • Заболевания нервной системы.

Причины высокого пульса

Пульс зависит от частоты сокращения сердечной мышцы и в норме должен составлять примерно 60-80 ударов в минуту для взрослого человека, 140-120 – для новорожденного и грудного ребенка и примерно 100 ударов в минуту для 6-7 –летних детей.

Также частота пульса изменяется с возрастом, у пожилых людей, особенно страдающих от гипертонии и лишнего веса, частота пульса больше общепринятых норм.

Учащение частоты пульса может быть связано с повышенными физическими нагрузками – сердце не справляется с работой и начинает чаще сокращаться, эмоциональным напряжением, усталостью, длительным нахождением под прямыми солнечными лучами или приемом спиртных напитков, крепкого чая, кофе или курением.

Для начала стоит понимать, какие причины могут привести к повышенному уровню сердцебиения, чтобы потом понять, как уменьшить частоту пульса. Зная причину, можно попробовать избежать ее. Существует масса факторов, которые могут заставить биться сердце быстрее той нормы, что установили врачи, как нормальную, а именно 60-80 ударов в минуту.  Основными из них являются такие:

  • эмоциональные перенапряжения;
  • усталость;
  • физические нагрузки;
  • употребления большого количества жирной пищи;
  • лишний вес;
  • авитаминоз, особенно это касается витаминов группы В;
  • заболевания сердца;
  • беременность.

Правда,  высокий уровень частоты сердцебиения из-за последней причины скорее правило, нежели исключение. Именно поэтому не стоит волноваться из-за этого, а подождать до возврата организма в форму после родов, когда и частота ударов сердца придет в норму.

Высокий пульс при беременности

В период вынашивания ребенка учащенное сердцебиение – явление достаточно распространенное. Частота сердечных сокращений не влияет на сердцебиение малыша. Оно может быть вызвано по таким причинам:

  • чрезмерные физические нагрузки;
  • стремительное увеличение массы тела;
  • длительный отдых в горизонтальном положении на спине;
  • недостаток витаминов и других полезных веществ в организме;
  • неправильный режим дня;
  • употребление медикаментозных препаратов.

Устранение данных факторов способствует нормализации пульса и улучшению самочувствия беременной женщины.

Для того чтобы привести сердцебиение в норму быстро, следует проделать такие манипуляции:

  • выпить стакан воды медленно небольшими глотками;
  • лечь в постель и постараться расслабить тело, при этом на спину лучше не ложиться;
  • сделать несколько медленных глубоких вдохов и выдохов.

Чтобы у женщины не учащалось сердцебиение, требуется придерживаться таких правил:

  • проводить как можно больше времени на улице, если позволяет погода;
  • принимать комплексные витамины и микроэлементы, особенно важными для будущих мам является магний, железо и калий;
  • полностью исключить из рациона питания напитки и продукты с кофеином;
  • избегать переедания, питаться лучше часто, но маленькими порциями.

Как снизить пульс? Методы терапии 

Повышенная пульсация, является отклонением, поэтому снизить пульс необходимо любыми методами, дабы не спровоцировать осложнения разного характера. В зависимости от причины, которая спровоцировала патологию, основных методов снижения пульса выделяют три:

  1. Медикаментозный.
  2. Посредством народной медицины.
  3. Механический в домашних условиях.

Как снизить пульс медикаментозным методом? 

Наверняка все хоть раз прибегали к использованию аптечных успокаивающих препаратов. Для некоторых такой способ успокоения является нормой.

Но ставить диагноз самостоятельно не стоит, поскольку помимо успокоения, необходима снизить уровень (частоту) сердцебиения. Чтобы правильно подобрать лекарства необходимо обратиться к специалисту, который после определенных анализов и кардио проверок назначит подходящее средство, действующее на частоту сердцебиения.

Приемы первой помощи при повышенном пульсе

В то время, пока скорая еще не приехала, нужно попытаться успокоиться. Кроме этого, есть несколько методов, которые могут помочь немного снизить ритм сердцебиения. Врачи рекомендуют делать такое:

  1. вдохните на полные легкие, немного напрягитесь во время выдоха, покашляйте;
  2. сделайте точечный массаж: надавите слегка на область глазных яблок;
  3. надавите на ямку на левой руке в месте перехода кисти и немного подержите зажатым это место;
  4. помассируйте шею в местах, где проходят сонные артерии.

Повышения пульса в следствие физических нагрузок, волнений или иных быстропроходящих факторов не требует постоянного наблюдения у доктора, если сердцебиение приходит в норму сразу после прекращения действия их на организм.

Но, если пульс повышается часто и без видимых на то причин, то необходимо обязательно обследоваться у специалиста, пройти ЭКГ. И делать это стоит регулярно пока пульс часто будет большим.

Ранняя постановка правильного диагноза и выбор курса лечения могут надолго продлить жизнь, а также сделать ее более полноценной.

Плохое самочувствие, учащенное сердцебиение, обморочные состояния, боли в сердце — если все это вам знакомо, то возможно у вас есть проблемы с повышенным пульсом. Что делать в таких случаях подскажет наша статья, которая также детально разъяснит правила поведения, когда наступают кризисные моменты.

Народные рецепты от тахикардии

Если необходимо быстро снизить пульс в домашних условиях, можно воспользоваться одним из нижеперечисленных способов:

  • сделать глубокий вдох и, зажав нос и рот, попытаться выдохнуть – это вызовет возбуждение блуждающего нерва и, как следствие, снизит частоту сердечных сокращений;
  • закрыть глаза и надавить пальцами на глазные яблоки – достаточно легкого надавливания на веки в течение 20-30 секунд для нормализации сердцебиения;
  • лечь на ровную поверхность, лицом вниз и лежать так в течение 30-40 минут;
  • спровоцировать рвотный рефлекс – также как и вышеописанные способы, это приводит к активизации парасимпатической нервной системы и вызывает брадикардию;
  • снизить пульс и частоту сердечных сокращений помогает таблетка валидола, валокордина или валосердина, которую кладут под язык или 20-30 капель корвалола с холодной водой.

Профилактика учащенного сердцебиения

Как снизить пульс? Применяйте элементарные меры профилактики, которые улучшат работу вашего сердца.

Мера №1. Откажитесь от кофе, газированной воды, черного чая и шоколада. Все эти продукты провоцируют учащение пульса.

Мера №2. Забудьте о вредных привычках. Алкоголь и курение не сделают вас здоровее.

Мера №3. Внимательно читайте аннотации к лекарственным средствам. Обязательно убедитесь в том, что в число побочных эффектов не входит учащение сердечных сокращений.

Мера №4. Начните худеть прямо сейчас. Лишний вес – это не просто пара сантиметров на талии, это дополнительная нагрузка на сердце.

Мера №5. Физическая активность. Спорт в умеренном виде способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и насыщает организм большой порцией кислорода. Главное – дозированная и постепенно увеличивающаяся нагрузка. Начните с утренней гимнастики и пеших сорокаминутных прогулок. Активный отдых на свежем воздухе также пойдет вам на пользу.

Мера №6. Правильное питание. Ешьте больше фруктов и овощей, сделайте упор на здоровую пищу. А вот от соленого, консервированного, жаренного, жирного и острого следует воздержаться.

Мера №7. Полноценный отдых и умение расслабляться. Естественно, если вы спите по 5 часов в сутки, ни о каком хорошем самочувствии не может быть и речи.

Мера №8. Ограничьте количество соли до 3-х г в день. Она вызывает резкое повышение АД.

Источник: //serdse.top/kak-sbit-vysokiy-puls-u-chelov/

Как снизить пульс в домашних условиях быстро при нормальном давлении?

Как понизить пульс при нормальном давлении

статьи:

Как правило, организм человека вовремя реагирует на наличие каких-либо заболеваний и замедляет процесс его прогрессирования.

Достаточно привычным явлением считается повышение частоты пульса одновременно с показателями артериального давления.

Тем не менее, такая клиническая картина встречается не всегда и зачастую имеют место случаи, когда чрезмерно частое сердцебиение присутствует при давлении в пределах нормы.

На самом деле, не всегда следует паниковать, если ЧСС выше чем положено, а показатели давления в пределах нормы.

Данное явление может быть связано с чрезмерной эмоциональной или же физической нагрузки, бессонницей или же сильного стресса. Кроме этого, данный симптом присутствует во время беременности.

Таким образом, как только причина данного явления исчезает, нормализуется и самочувствие и ситуация с давлением и пульсом. Несмотря на это, встречаются и другие ситуации.

Наиболее распространенными причинами, вызывающими внутренний дисбаланс, считаются:

  • вегето-сосудистая дистония или же ВСД;
  • нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы;
  • дефицит железа в крови;
  • нарушения функционирования эндокринной системы;
  • отравление;
  • инфекционные патологии, которые могут стать причиной последующих осложнений на сердце;
  • наличие излишнего веса и ожирение разной степени;
  • гормональный сбой;
  • прием отдельных лекарственных препаратов в течение длительного периода времени;
  • воспаление легких, бронхиальная астма и бронхит в острой форме.

Если не лечить данный симптом вовремя, возможно появление патологий следующих органов: сердца, щитовидки, дыхательной системы и органов кроветворения. Эти заболевания могут перейти в хроническую форму.

В целом, тахикардия может вызвать аритмический шок, стать причиной отека легких, сердечной астмы и обморочных состояний.

Помимо этого, у пациентов могут появляться ощущения боли в области сердца, периодическое потемнение в глазах и головокружение, связанные с нарушенным кровообращения.

Учащенный пульс при нормальном давлении: причины

Учащенное биение сердца при нормальном артериальном давлении, как правило, считается признаком изменений в организме, вызванных различными факторами.

Существует целый комплекс причин и факторов способных повлиять на частоту сердечных сокращений.

В целом, причины, в связи с которыми возрастает частота биения сердца, можно поделить на внешние и внутренние.

Среди внешних факторов чаще всего встречаются чрезмерное физическое напряжение; повышение температуры окружающей среды; стресс или испуг; чрезмерное волнение.

Как правило, в случае наличие выше указанных внешних факторов, реакция организма является естественной. Таким образом, он пытается восстановить недостаток кислорода. Повышение частоты сердцебиения происходит в рамках допустимых показателей и нет необходимости обращаться к врачу. Среди внутренних факторов, которые приводят к появлению этой патологии, выделяют:

  1. Нарушения функционирования синусового сердечного узла. В связи с этим нарушается проводимость импульсов, которые участвуют в сократительной деятельности желудочков.
  2. Наличие воспалительных заболеваний миокардита.
  3. Проблемы с функционированием нервной системы.
  4. Проблемы в эндокринной системе. Другими словами, происходит неконтролируемая выработка гормонов, а именно адреналина, которая негативно влияет на работу сердца.
  5. Воспаление легких.
  6. Интоксикация, связанная с отравлением алкоголем.
  7. Анемия при сахарном диабете.

Тахикардия может быть хронической ил иже приступообразной, при этом в первом случае ее симптомы могут быть незаметными, так как человек не замечает изменений в состоянии здоровья.

При тахикардии приступообразного характера присутствуют следующие симптомы:

  • ощущение недостатка воздуха;
  • слабость и тошнота;
  • появление «мушек» перед глазами;
  • быстрая утомляемость и чрезмерная потливость;
  • ощущение тяжести в области сердца.

Учащенное сердцебиение может привести к возникновению достаточно большого количества негативных последствий для организма, а именно:

  1. К чрезмерной нагрузке на сердечную мышцу и ее преждевременному выходу из строя.
  2. К снижению наполненности желудочков сердца кровью.

Помимо этого, возникают нарушения кислородного снабжения сердечной мышцы.

Как снизить пульс при нормальном давлении?

Как только пульс повышается, у человека сразу же возникает мысль, что делать? Не стоит сразу же бежать к врачу с жалобами. Лучше предварительно определиться с тем, что же стало причиной нарушения.

Если проблема вызвана внешними факторами, существует вероятность того, что гипертонический криз в скором времени пройдет и самочувствие наладится.

В случаях, когда сердцебиение становится учащенным неоднократно или же данное явление наблюдается в течение длительного периода времени, следует незамедлительно обратиться к кардиологу для установления причины данных отклонений.

Привычнее всего использовать медикаментозное лечение для нормализации пульса при повышенном давлении. Как правило, действие медикаментозного препарата направлено на устранение изначальной причины заболевания.

Терапия из антибиотиков считается наиболее эффективным средством, с помощью которого можно лечить учащенный пульс. К примеру, эффективным для устранения некоторых видов тахикардии является использование следующих препаратов:

  • Бета-адреноблокаторы. Основной принцип действия заключается в снижении чувствительности к резким изменениям гормонального характера и чрезмерному выделению адреналина в крови. Таким образом, нормализуется сердечный ритм;
  • Блокаторы кальциевых каналов. Действие этой группы препаратов направлено на уменьшение нервной проводимости предсердий.

Кроме этого, не лишним будет использование отваров и настоек из травы пустырника, мяты, валерианы или же календулы.

Снижение пульса с помощью медикаментов

Таблетка считается наиболее эффективным и быстрым средством справиться практически с любой проблемой, в том числе тахикардией.

Тем не менее, прежде чем использовать какое-либо лекарственное средство, необходимо проконсультироваться с врачом и установить причину возникновения проблемы, а затем устранить ее. В дальнейшем можно приступать непосредственно к лечению, которое предполагает прием лекарственных препаратов совместно с альтернативными методиками лечения.

В некоторых случаях пациенту приходится использовать препарат постоянно, чтобы справится с очередным приступом.

Врач подбирает соответствующее лекарство индивидуально, в зависимости от наличия проблем сердца, аллергических реакций и возраста самого пациента.

Помимо этого, существуют общие рекомендации по нормализации ЧСС, а именно:

  1. Отказ от токсичных привычек и нормализация веса, благодаря чему удается уменьшить нагрузку на сердце. Людям из группы риска приходится придерживаться этих правил на протяжении всей жизни, чтобы не ухудшить состояние своего здоровья.
  2. Частые прогулки на свежем воздухе. Известно, что во время движения кровь обогащается кислородом, нормализуется кровообращение, что существенно уменьшает риск возникновения инсульта и других проблем с сердцем.
  3. Если наступила кризисная ситуация, рекомендуется принять препарат класса бета-блокаторов. Необходимо учитывать, что в случае их использования, дополнительно снижается уровень артериального давления.
  4. Еще одно средство для снижения ЧСС – препараты для блокировки кальциевых каналов, которые выпускаются в форме таблеток.
  5. Дополнительно врач может посоветовать принимать седативные препараты для нормализации работы сердца.

Очень популярным является использование таких препаратов, как Фалипамин (быстро снижает учащенный пульс и не влияет на артериальное давление), Ново-Пассит или же Валериана (успокаивает, нормализует работу нервной системы и биение сердца), а также Каптоприл (рекомендуется для людей, у которых частота сердцебиения связана с повышением давления).

Народные способы борьбы с тахикардией

Сбить высокую частоту сердцебиения можно также используя не один домашний способ.

Довольно популярным является прием отвара шиповника. Это действительно эффективное средство, единственным противопоказанием использования которого является наличие мочегонного эффекта.

Шиповник способствует нормализации функционирования миокарда и нарушенного пульса.

Кроме шиповника, довольно часто встречаются и другие рецепты народной медицины.

Наиболее популярными рецептами являются:

  • отвар боярышника на воде или же настойка на спирту из ягод, которую необходимо принимать вовнутрь, курс приема – 2 недели;
  • напиток из шишек хмеля, который рекомендуют добавлять в чай и принимать в течение месяца;
  • напиток из мелиссы и мяты, которые смешиваются в одинаковом количестве, после этого 1 ст.л. смеси заваривается в кипятке, настаивается и процеживается, концентрированный напиток можно разбавлять, имеет терапевтическое и профилактическое действие;
  • майский мед в количестве 2 ч.л. добавленный в чай также способствует нормализации пульса;
  • не менее эффективным является использование сушеных трав календулы и пустырника, они завариваются в 0,5 литра кипятка и настаиваются, после чего необходимо пить 1/3 стакана жидкости перед приемом пищи.

Человек с высоким уровнем ЧСС, в случае если ситуация экстренная, а врач придет только через некоторое время, может помочь себе самостоятельно. Для начала необходимо закрыть глаза и немного надавить пальцами на глаза. Как правило, уже черезсекунд 30 человек чувствует себя несколько лучше.

Помимо этого, необходимо вдохнуть воздух как можно глубже, после чего закрыть нос и рот руками. В таком положении следует попытаться выдохнуть. Таким образом, стимулируется блуждающий нерв и замедляется сердцебиение. Положение лежа лицом вниз в течение около получаса также помогает справиться с повышенным сердцебиением.

Чрезмерное превышение частоты сокращений сердца требует вызова неотложной скорой помощи. Дыхательные упражнения помогают уменьшить сердцебиение, если причиной его повышения является стресс. В случае с перееданием, рекомендуется делать время от времени разгрузочные дни.

Чрезмерная пульсация сердца – это довольно тревожный признак, игнорировать который не стоит. Развитие тахикардии может стать причиной аритмического шока или появления нарушений кровообращения в головном мозге.

Кроме этого, довольно часто повышается риск развития сердечной астмы, желудочной недостаточности острой формы, инфаркта при диабете, инсульта и т.д.

Прежде чем снижать пульс самостоятельно необходимо проконсультироваться со специалистом по этому вопросу.

Что делать при учащенном сердцебиении рассказано в видео в этой статье.

Источник: //megalania.org/kak-snizit-puls-v-domashnih-usloviyah-byistro-pri-normalnom-davlenii/

Как быстро снизить пульс в домашних условиях?

Как понизить пульс при нормальном давлении

Cегодня мы поговорим о таком знакомом и привычном для многих явлении как повышенный пульс, и расскажем, как можно быстро и легко снизить пульс в домашних условиях не прибегая к услугам врачей.

Норма и причины повышенного пульса

Абсолютно всем знакомо чувство, когда после интенсивных физических нагрузок, душевного волнения или сильного испуга у нас наблюдается учащенное сердцебиение и, естественно, повышенный пульс.

Это нормальная реакция организма на вышеуказанные причины и все это проходит со временем.

Однако, если такие причины отсутствуют, а частота пульса, все равно, находится выше нормы, то это уже свидетельствует о наличии определенных проблем со здоровьем.

Нормальная частота пульса для взрослого человека – 60-90 ударов в минуту, а для детей – до 120 ударов в минуту. У новорожденных детей этот показатель, вообще, находится в пределах от 140 до 160 ударов.

Удобней всего замерять свой пульс на запястье руки. Делать это нужно на протяжении 1 минуты, а не 15, 30 или 45 секунд. Дело в том, что сердцебиение человека характеризуется некоторой аритмией и если делать замер своего пульса, например, в течение 30 секунд, а затем полученный результат умножить на 2, то это будет не совсем объективным результатом.

Кроме того, если вы решили сравнивать свой пульс утром и вечером, то должны понимать, что вечерний пульс всегда выше утреннего, а сами замеры нужно делать всегда в одном и том же положении тела: или только лежа, или только сидя, или только стоя. В противном случае, показатели будут отличаться. Самые реальные данные вы получите, если будете определять свой пульс натощак, а не после  чашечки кофе, чая или приема пищи.

У врачей-кардиологов принято различать частый и высокий пульс, хотя у обычных людей это считается одним и тем же. Это неправильно.

Высокий пульс – это достаточно сложное понятие, которое описывает амплитуду колебания артерии. Наиболее часто это происходит из-за проблем с клапаном аорты, интоксикации, тиреотоксикозом, лихорадкой или значительным физическим напряжением. Иногда, причиной высокого пульса может быть насыщенная пища, для переваривания которой организм задействует все свои возможности.

Частый пульс – это индикатор других факторов, среди которых могут быть: физические, эмоциональные, умственные нагрузки, поражения сердечной мышцы, инфекционные заболевания, гипертиреоз, коллапс, шок, кахексия, анемия, онкологические заболевания, дисфункция щитовидной железы, обструктивная болезнь легких, прием лекарств и антидепрессантов, галюциногенов и афродизиаков, мочегонных средств и препаратов от насморка, употребление алкоголя и наркотиков, беременность у женщин и т.д.

Методы снижения пульса при нормальном давлении

Если ваше давление находится в пределах нормы, а пульс, все равно, учащенный, то это является признаком наличия тахикардии, которая может быть либо физиологической, либо патологической.

Физиологическая тахикардия не должна вызывать опасений, так как она возникает в результате различных стрессов и проходит сама собой.

Патологическая тахикардия – это результат нарушения в работе внутренних систем и отдельных органов тела. В этом случае, все намного серьезней: могут быть проблемы с функционированием нервной системы, патологические процессы в сердце, расстройства дыхания, полная интоксикация всего организма.

При патологической тахикардии наблюдается учащенное сердцебиение, общая слабость, головокружение, шум в ушах, потемнение в глазах.

Если у человека есть какие-либо сердечные заболевания, то такая тахикардия может стать причиной появления сердечной астмы, проблем с кровообращением в головном мозге, аритмического шока.

Лекарства, понижающие пульс

Чтобы понизить пульс в домашних условиях нужно, для начала, попытаться успокоиться и принять лежачее положение, исключив при этом употребление кофе или чая. Далее, желательно принять одно из перечисленных лекарств: 

  • валокордин,
  • валидол,
  • настойку валерианы
  • настойку пустырника.

Любому человеку известны плюсы и минусы своего организма. Если вы знаете, что у вас имеется склонность к частым скачкам пульса, то всегда имейте под рукой 2 таких лекарственных препарата: нифедипин и метопролол.

Первый препарат может быть заменен на кордипин, кордафлекс или нифекард, а второй – на анаприлин или бисопролол.

Если же такие препараты не помогают, то лучше вызвать врача.

Рефлексотерапия и дыхание

Существует несколько простых и общедоступных способов для того, чтобы привести свой пульс в норму. Среди них: рефлексотерапия и лечебное дыхание.

При рефлексотерапии сделайте самомассаж в области сонного синуса (середина боковой поверхности шеи).

На несколько секунд слегка надавите пальцами на свои глазные яблоки,  надавите на верхнюю часть своего живота. Данные мероприятия, если их правильно выполнять, должны нормализовать ваш пульс, если вы, конечно, не страдаете гипертонией. В последнем случае, вы только ухудшите свое состояние.

При использовании дыхательных процедур, зажмите себе нос, натужитесь и на непродолжительное время задержите дыхание.

Профилактические меры

Чтобы в будущем снизить риск возникновения учащенного пульса, рекомендуется следовать таким несложным правилам:

  1. минимизируйте в своем рационе количество кофе, черного чая, шоколада,
  2. откажитесь от курения и злоупотребления алкогольными напитками,
  3. внимательно читайте инструкции к лекарствам и выявляйте в них информацию о побочных эффектах,
  4. умеренно занимайтесь спортом и чаще отдыхайте,
  5. ешьте здоровую пищу,
  6. поменьше ешьте соли,
  7. не нервничайте по пустякам.

 Желаем хорошего самочувствия!

———————————————

полезные советы, здоровье, медицина

Источник: //www.big-big.ru/interesnoe-v-seti/zdorove/kak-byistro-snizit-puls-v-domashnix-usloviyax.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.