Как привести давление в норму

Читать онлайн 120/80. Как привести давление в норму без таблеток страница 1. Большая и бесплатная библиотека

Как привести давление в норму

Проблемы с повышенным или пониженным давлением могут возникнуть у любого из нас! Советы этой книги помогут вам раз и навсегда забыть о коварном недуге! Как нормализовать давление? Как не допустить перехода пониженного давления в повышенное? Как избавиться от гипертонии и не пить таблетки всю жизнь? Книга отвечает на все эти вопросы!

– Основные причины, вызывающие стойкое повышение артериального давления

– Эффективные и безопасные методы лечения

– Факторы риска и профилактика

– Проверенные рецепты народной медицины, лекарственные растения и сборы

– Комплекс простых упражнений лечебной физкультуры

– Правильное питание для нормализации давления

– Рекомендации по образу жизни и др.

Введение 1

Что необходимо знать об артериальном давлении 1

Артериальная гипертензия – причины и следствия 4

Артериальная гипотензия 42

Введение

Уважаемый читатель!

Книга, которую ты держишь в руках, довольно редкая по своему содержанию. Здесь собраны советы для людей, страдающих от проблем с кровяным давлением. Причем как в сторону повышения, так и в сторону понижения.

Как правило, сосудистый тонус и его нарушения рассматриваются изолированно, а между тем давно известно, что и гипертоники страдают от “скачков” давления вниз, и гипотоники с возрастом отмечают, что их давление стало повышаться.

Здесь мы рассматриваем вопросы регуляции артериального давления комплексно, поэтому не важно, сколько тебе лет, не важно, что проблемой гипертонии ты заинтересовался из-за заболевшей мамы или “скачков” давления у сына-подростка, а гипотония грозит тебе самому.

В книге ты найдешь ответы на все важные вопросы, мимо которых не пройти человеку, решившему прожить здоровую жизнь.

До недавнего времени бытовало мнение, что повышенное давление – удел людей в возрасте, а гипотонией страдают преимущественно молодые.

Однако последние исследования выявили рост заболеваемости гипертонией не только среди взрослых всех возрастов, но также у детей и подростков.

А пожилые люди, давно и регулярно принимающие препараты гипотензивного характера (то есть снижающие давление), порой так его снизят, что не знают, как вернуть в норму.

И если гипертония распространяется и принимает характер эпидемии (по данным статистики, от повышенного давления страдают 25 % населения старше 40 лет), то на гипотоников обычно никто не обращает внимания, ведь это заболевание не несет угрозы для жизни.

Однако и гипотония, и гипертония – это заболевания сердечно-сосудистой системы. Не хочу никого запугивать, но до сих пор подавляющее большинство смертей во всем мире происходит из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, гипертония приводит к развитию инфаркта миокарда и инсульта, и смертность по этим причинам составляет 46,9 % и 37,6 % соответственно.

Широко известна крылатая фраза Гиппократа о том, что любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Опыт ряда стран Запада (США, Канады, Финляндии) свидетельствует о том же. Значительного снижения заболеваемости гипертонией им удалось достичь не благодаря лучшим лекарствам, а именно потому, что там забили тревогу гораздо раньше, чем у нас, и стали заниматься активной профилактикой.

Врачам давно и хорошо известны такие факторы риска развития артериальной гипертензии, как избыточный вес, употребление большого количества жирной и соленой пищи, курение, гиподинамия, частые стрессы. И простым исключением этих факторов из своей жизни можно добиться потрясающих результатов не только в профилактике, но и в лечении гипертонии.

Обо всем этом, а также о многом другом ты узнаешь, прочитав данную книгу.

А таблеткам (куда же без них) посвящен только один из разделов, потому что главное – это здоровый образ жизни или, если хочешь, даже философия здоровья, которая должна подчинить себе все остальные аспекты твоей жизнедеятельности.

Наш организм запрограммирован природой на то, чтобы всегда поддерживать оптимальную форму. И если уж у тебя или у близкого тебе человека повысилось давление, это значит, что организм уже не кричит, а вопит о помощи.

Гипотоники живут дольше, но страдают от нарушений давления не меньше. Если ты сам являешься гипотоником, то знаешь, что каждое утро – это борьба, каждый день – это головная боль, а каждый вечер – это усталость, которая в буквальном смысле валит с ног. И единственное, что может помочь, – это все тот же здоровый образ жизни и профилактика.

Что необходимо знать об артериальном давлении

Как правило, если спросить обычного человека, не знакомого даже с азами медицины, какое у него давление, ответом чаще всего станет пожимание плечами как синоним “понятия не имею”. В лучшем случае при детальном расспросе можно выяснить, что артериальное давление измеряют при помощи тонометра.

Результат сообщают в виде комбинации двух цифр, от “особо продвинутых” бабушек можно услышать, что первая цифра – “верхнее давление”, а вторая – “нижнее”.

Грамотные граждане, регулярно просматривающие научно-популярные программы о здоровье, могут заметить, что нормальные показатели “верхнего” и “нижнего” давления не должны превышать 140 и 90 мм рт. ст. И, пожалуй, это предел.

На самом деле давление крови, которое она способна развить в сосудах артериального русла, является сложнейшим интегральным показателем, характеризующим множество различных, внешне независимых функций организма.

Среди них можно перечислить ряд сердечных функций, например силу и частоту сердечных сокращений, объем венозного возврата крови (обратного притока крови к сердцу) и некоторых других, более сложных. Важная роль принадлежит другой составляющей – общему периферическому сопротивлению сосудистого русла, то есть сопротивлению сосудов, оказываемому в ответ на кровоток.

При этом само периферическое сопротивление – тоже суммарный показатель, он включает в себя уровень сосудистого тонуса, общую площадь сосудистого русла и вязкость крови.

Еще один превалирующий компонент представлен объемом циркулирующей крови. Он зависит от степени активности нейрогуморальных механизмов водно-солевого обмена, работы почек (выделение жидкости из организма) и органов-депо (печень, селезенка, мышцы), в которых может скапливаться довольно большое количество крови, при этом временно она выключается из циркуляции.

Каким же образом вся эта сложнейшая система работает слаженно? Только подчиняясь центральной нервной системе по принципу обратной связи.

В норме это выглядит примерно так: если давление повышается, в центры его регуляции поступают специфические импульсы, после чего мозг отдает команду: “Давление снизить”, – и включаются все активные и даже резервные факторы, способствующие его снижению.

Схожие механизмы, только с обратным знаком, действуют при чрезмерном снижении давления, после чего (опять-таки, повторим, в норме) наступает компенсация и давление выравнивается.

Передаточным звеном между центральной нервной системой и непосредственными исполнителями (регуляторными механизмами) являются вегетативные нервы. Именно они “обслуживают” все кровеносные сосуды и эндокринные железы нашего организма.

Вегетативная нервная система состоит из двух взаимодополняющих частей – симпатической и парасимпатической. Симпатическая нервная система (СНС) и химические вещества, которые она выделяет (адреналин и норадреналин), вызывают сокращение гладких мышц в стенке сосуда, и он сужается.

В результате его тонус повышается и давление, соответственно, тоже. Симпатическая нервная система постоянно тонизирует большинство сосудов нашего организма.

Парасимпатическая нервная система (ПсНС) оказывает противоположный – расслабляющий – эффект, однако он распространяется не на все сосуды и имеет место только в ряде областей нашего тела – органах малого таза, языке, подчелюстных слюнных железах.

На тонус сосудов следует обратить более пристальное внимание, ведь именно с его нарушениями первоначально связано развитие артериальной гипертонии. Регуляцией сосудистого тонуса, помимо нервной системы, занимается еще один ведущий механизм – гуморальный.

Гуморальная регуляция (от латинского слова humor – “жидкость”) – наиболее древний с эволюционной точки зрения способ воздействия на клетку.

Она осуществляется при помощи ряда биологически активных веществ, растворенных в жидких средах организма (крови, лимфе, межтканевой жидкости), и восходит к тем трудновообразимым временам, когда живую клетку окружала океанская вода как внешняя среда существования.

Вещества, которые способны участвовать в гуморальной регуляции сосудистого тонуса, выделяются различными тканями и клетками организма в процессе их жизнедеятельности и далее поступают в кровь или другие жидкости организма.

Непосредственно через кровь они взаимодействуют с сосудистой стенкой и вызывают соответствующие изменения тонуса.

Среди них можно перечислить множество гормонов, которые производятся эндокринными железами нашего организма, и биологически активных веществ, вырабатываемых самыми разными клетками (тромбоцитами, лейкоцитами, эндотелием сосудов и др.).

Источник: https://dom-knig.com/read_196611-1

Можно ли привести давление в норму без лекарств

Как привести давление в норму

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Снова с вами на связи Ирина и Игорь. Если открыть интернет, то легко увидеть, что советов как нормализовать давление намного больше, чем тех, что предлагают снять боль в горле. Это очевидно, потому что в России у каждого второго жителя оно либо повышенное, либо пониженное.

Иными словами, кризис гипертоника может затронуть каждого. Сегодня мы хотим поднять тему о том, как привести давление в норму без таблеток?

Сталкиваться приходиться и с тем, что знакомый или проходящий мимо человек начинает чувствовать себя плохо из-за резкого скачка давления, а рядом нет ни больницы, ни врача. Сам же медперсонал вполне хорошо относиться к народной медицине, считая, что это чуть ли не единственная панацея, когда рядом нет врачей.

При повышенном давлении предлагается употреблять моченую клюкву или сладкую ягоду калину. Данные продукты позволят сосудам стать шире. Хорошо снимет спазмы сельдерей, а одуванчик выведет из организма лишний натрий. Однако такие вещи помогают лишь при длительном применении, а одноразово при резком скачке толку от них не будет. При неожиданной проблеме действовать нужно оперативно.

При низком давлении

Обращать внимание стоит на все цифры, что показываются ниже 110 на 70.

Целебной таблетки от пониженного тонуса нет. Во время приступа стоит принять соленую воду из расчета одной чайной ложки на стакан воды. Таким образом, произойдет задержание жидкости внутри. Поможет сладкий крепкий кофе. Уложите пострадавшего на спину и поднимите ноги.

Через 15 минут кровь отойдет к голове и гипотония отступит. Ослабит приступ зеленый чай в таблетках.

Запрещается

  • Успокоительные, даже привычную валерьянку, так как они снижают спазмы.
  • Глицин активирует работу мозга, но усилит гипотонию.
  • При активном снижении вызывайте скорую помощь.

При повышенном давлении

Здесь внимание отводится всем цифрам, что выше 140 на 90.

Существуют таблетки, которые принимаются один раз при резком повышении. Например, анаприлин или коринфар. Одна таблетка помещается под язык и давление снижается. Если в течение получаса не произошло улучшений, сразу вызывайте врача.

Поможет и мочегонное, так как разгонит жидкость и снизит нагрузку на сосуды. Быстро поможет тазик с горячей водой, куда нужно опустить ноги на 15 минут. Кровь от головы перейдет на ноги, а сердце почувствует облегчение.

Запрещается

  • Пить алкоголь, который расширит сосуды, а потом вызовет сильный спазм.
  • Принимать кофеин и лекарства с ним.

Внимание! Важно смотреть показатель тонометра, но и разницу верхнего и нижнего показателя. При растущей разности появляется риск развития инсульта. Например, давление 170/110 опаснее, чем 170/140, потому что сердце не успевает следить за перепадами.

Советы по предотвращению криза

Сосиски, сардельки или колбасы содержат большое количество жирных кислот и соли, которые не позволяют жидкости выходить, поэтому сердце нагружается лишней работой. Организму нужен чистый белок, который легко получить из чистого отварного мяса. Норма белка для человека в сутки – это 50-70 граммов.

Для здорового функционирования сосудов применяется следующая схема питания:

  • Убираются из рациона сладкие булочки из теста;
  • В качестве сладкого включаются натуральные виды шоколада, сухофрукты и варенья, где небольшое количество сахара;
  • Зелень разнообразит пищу и добавит вкуса: петрушка, укроп;
  • Апельсины, лимоны и другие цитрусы помогут повысить уровень антиоксидантов;
  • Как минимум два раза в семь дней отдавайте предпочтение рыбным блюдам. Хорошо влияет на организм морская, так как содержит жиры, которые борются с образованием холестирина и закупоркой сосудов.

Проводите специальные процедуры, которые снимут усталость с ног и приведут сосуды в тонус. Каждый вечер балуйте ножки контрастным душем, а в течение дня позволяйте им отдыхать. На рабочем месте оставьте массажер для ног, который будете катать несколько раз в сутки.

Не забывайте и о физической активности. Например, начните заниматься йогой. Первые шаги в этом направлении вам позволит сделать видеокурс «Хатха-йога для начинающих».

Овощи и фрукты – обязательная часть рациона. В них содержится клетчатка, которая укрепляет стенки сосудов. Соль и перец уберите из рациона, потому что они задерживают жидкость внутри, при этом вызывая жажду. Из-за лишней жидкости образуются отеки.

Обязательно справляйтесь с запорами, потому что они позволяют давлению увеличиваться и провоцируют недостаточность сосудов.

А у вас бывают проблемы с давлением? Как вы спасаетесь от приступов?

Как видите, повышенное или пониженное давление легче предотвратить, чем вылечить. Примите во внимание советы и помните, что своевременное обращение к врачу – ключ для вашего здоровья. До скорой встречи!

С уважением, Ирина и Игорь

Источник: https://living-healthy.ru/zdorovie/mozhno-li-privesti-davlenie-v-normu-bez-lekarstv.html

Как в норму привести пониженное давление

Как привести давление в норму

Как повысить пониженное давление

Любую статью о здоровье нужно начинать с фразы Самолечение опасно для вашего здоровья!

Мы намеренно не даем вам советов о новых чудодейственных препаратах, а делимся совершенно безопасными рецептами.

При пониженном давлении нужно больше спать

Недосыпы – первые враги человека, склонного к пониженному давлению. Все члены семьи должны знать об этом и не беспокоить по пустякам человека, для которого полноценный сон – не роскошь, а настоятельная потребность организма.

Питание человека с пониженным давлением

Питание человека с пониженным давлением также имеет свои особенности. Категорически противопоказан набитый до отказа желудок! Человек, склонный к пониженному давлению, должен вставать из-за стола с легким чувством голода. Его питание должно быть дробным: часто, но понемногу. В рационе должно быть много белка, то есть мясо, молоко и все его производные, бобовые и соя.

О кофе и зеленом чае с точки зрения пониженного давления

Кофе действительно отлично повышает давление, поэтому люди с пониженным давлением каждый свой день начинают с чашечки кофе. А через несколько лет вместо пониженного давления получают повышенное Не злоупотребляйте кофе, отдайте лучше предпочтение зеленому чаю. Он повышает давление не хуже кофе, но не вызывает побочных эффектов.

Людям с пониженным давлением полезен контрастный душ

Введите контрастный душ в ежедневный распорядок своего дня и проблемы с пониженным давлением станут не такими острыми. Плавание и прогулки по свежему воздуху также очень полезны.

Пониженное давление лечит рубин

Если пониженное давление – твоя постоянная проблема, носи украшения из рубина. По преданию, Парацельс лечил рубином даже раковые опухоли, так велика сила этого камня. С древних времен рубину приписывают способность не только повышать пониженное давление, но и оживлять память, дарить бодрость и веселье, возбуждать любовную страсть, улучшать сон и аппетит.

Какие травы полезны при пониженном давлении

Лечение травами традиционно считается самым безопасным. Это так, но все-таки не нужно забывать, что отвары и настойки трав – это тоже лекарство, поэтому злоупотреблять ими все-таки не стоит.

При пониженном давлении очень полезен такой сбор: зверобой, листья земляники, плоды можжевельника, трава тысячелистника, цветки цикория и плоды шиповника в равных пропорциях. Три ст.

ложки смеси залейте 3 стаканами кипятка и настаивайте в хорошо укутанном чайнике или термосе не менее часа. Принимать этот настой следует 3 раза в день за 20 минут до еды.

Чтобы усилить этот лечебный сбор витаминами, можно добавить в него молодые листья малины, смородины, мяты.

Если лечение травами – не ваша стихия, а пить таблетки от пониженного давления все-таки не хочется, можно воспользоваться аптечными настойками лекарственных трав. Например, экстрактом элеутерококка, настойкой аралии, китайского лимонника или женьшеня.

Артериальное давление: что считать нормой?

Одним из главных показателей состояния организма является артериальное или кровяное давление. Оно показывает, с какой силой кровь давит на стенки кровеносных сосудов.

Измерить давление можно с помощью специального прибора – тонометра.

В зависимости от частоты сокращений сердечной мышцы, увеличения или уменьшения объема циркулирующей крови различают 2 вида артериального давления: повышенное и пониженное.

Повышенное артериальное давление

Гипертензию, гипертоническую болезнь связывают с повышенным артериальным давлением. Если сердце прокачивает большое количество крови, то стенки кровеносных сосудов сильно сужаются.

Из-за этого артериальное давление повышается и имеет показатель 140/90 мм.рт.ст. Частое повышение давления является одной из причин развития ишемической болезни сердца.

Основные причины, предрасполагающие к появлению гипертонической болезни:

  • Наследственная предрасположенность
  • Вредные привычки (курение, алкоголь)
  • Ожирение
  • Почечная недостаточность и заболевания почек
  • Врожденные пороки сердца
  • Некоторые медикаментозные препараты
  • Недостаточная физическая активность
  • Недостаток витамина Д и калия в организме
  • Избыток натрия (соли) в пище
  • Сильные стрессовые ситуации

Признаками повышенного артериального давления у больного являются: головная боль, головокружение, нервозность, утомляемость, темные круги под глазами и др. Гипертония чаще всего появляется у пожилых людей.

Пониженное артериальное давление

В медицинской практике пониженное артериальное давление называют артериальной гипотензией или гипотонией. Если при измерении давления показатель имеет планку 95/60 у женщин или 100/65 у мужчин, то этот показатель доказывает наличие пониженного артериального давления .

При гипотонии взрослый жалуется на следующие признаки: утомляемость, головные боли.

ухудшение памяти, появление сонливости, головокружение после вставания из лежачего или сидячего положения, сердечные боли, учащенное сердцебиение.

Люди с пониженным артериальным давлением при физических нагрузках могут чувствовать нехватку воздуха, у них появляется одышка. Также достаточно случаев потери сознания в общественных местах, транспорте и т.д.

При гипотонии у человека меняется цвет кожного покрова, беспокоит потливость рук и ног, температура тела в утренние часы колеблется до 36 градусов.
Причины появления артериальной гипотонии:

  • Усталость, недосыпание
  • Длительное нервозное и депрессивное состояние
  • Некоторые виды заболеваний сердца
  • Инфекции
  • Гормональные нарушения
  • Бесконтрольное применение препаратов
  • Временное пониженное давление встречается у девушек и женщин в период менструации, а также у беременных женщин.

Как привести артериальное давление в норму

Артериальное давление считается в норме, если показатель колеблется от 120/70 до 130/80. Для людей пожилого возраста оптимальным давлением считается 140/90. При этом верхнее давление (систолическое) гораздо важнее нижнего (диастолического).

Давление у беременной женщины вплоть до 6 месяца является нормой. Ближе к родам могут быть временные перепады давления, что более ощутимо при резком изменении положения тела.

У каждого человека показатели могут изменяться, так как зависит все от индивидуальных качеств, возрастных особенностей, образа жизни и т.д. У пожилых людей показатель нормального артериального давления чуть выше нормы. Это связано с физиологическими изменениями в сердечной мышце, сосудах и органах.

Чтобы измерить артериальное давление, следует правильно накладывать манжетку и использовать тонометр для определения количества сердечных ударов.
Для нормализации кровяного давления больному следует проводить гигиенические мероприятия и изменить образ жизни, чтобы не допустить осложнений и не прибегать к медикаментозному лечению.

При повышенном давлении рекомендуется принимать настой шиповника и боярышника, как вместе, так и по отдельности. Эти травы эффективно стимулируют работу сердечной мышцы, снижают кровяное давление.

Стабилизировать давление поможет льняное масло, настой из травы валерианы, которое часто используют как успокоительное средство.

Одновременно с народными методами лечения важны регулярные физические нагрузки (гимнастика, аэробика и др.). Желательно больше времени проводить на свежем воздухе.

Огромное количество калия, который содержится в киви, благоприятно воздействует на стенки сосудов и поддерживает кровяное давление в норме.

Людям с пониженным давлением следует принимать контрастный душ несколько раз в неделю.

Источник: https://www.vzdorovomtele.ru/chto-delat-pri-ponizhennom-davlenii/kak-v-normu-privesti-ponizhennoe-davlenie.html

Артериальное давление: что считать нормой?

Как привести давление в норму

Одним из главных показателей состояния организма является артериальное или кровяное давление. Оно показывает, с какой силой кровь давит на стенки кровеносных сосудов.

Измерить давление можно с помощью специального прибора – тонометра.

В зависимости от частоты сокращений сердечной мышцы, увеличения или уменьшения объема циркулирующей крови различают 2 вида артериального давления: повышенное и пониженное.  

Как привести артериальное давление в норму: препараты для стабилизации

Как привести давление в норму

Колебаниям артериального давления подвержено большинство людей независимо от возраста, так как человеческий организм постоянно испытывает на себе воздействие внешних факторов и образа жизни.

Уровень оптимальных значений давления для каждого индивидуален, усредненным показателем считается 120/80 мм, допускающим незначительные отклонения в ту или иную сторону.

Однако существенное повышение или понижение, которое долго держится и негативно влияет на самочувствие, является тревожным сигналом и служит поводом для обращения к врачу.

Гипер- или гипотония

Симптомы гипертонии при повышенном артериальном давлении могут то появляться, то исчезать.

Несмотря на это, игнорировать их нельзя, чтобы избежать осложнений, связанных с поражением мозга и сосудов.

Гипотония, напротив, характеризуется продолжительным снижением давления, сопровождающимся вегетативными расстройствами. Отклонение от нормы свыше 20% требует консультации терапевта или кардиолога.

Стабилизировать артериальное давление с помощью лекарств можно в обоих случаях. Изменение рациона питания и отказ от вредных привычек также дадут положительный результат.

Исходя из данных пациента, назначаются лекарства направленного действия: одни таблетки принимают при повышенном давлении, другие — при пониженном.

Существуют даже универсальные препараты, действие которых направлено на оздоровление и укрепление сосудов.

Препараты, снижающие давление

Лекарства, позволяющие нормализовать артериальное давление при гипертонии, делятся на несколько групп:

  • Мочегонные таблетки. Снижают давление за счет выведения лишней жидкости из организма и увеличения оттока мочи. Уменьшают нагрузку на сердце и часто назначаются пожилым людям для стабилизации состояния. Прием диуретиков противопоказан при заболеваниях почек и мочевыводящей системы, диабете.
  • Кальциевые антагонисты. Таблетки Каптоприл, Капотен, Амлонг – эти препараты способны нормализовать давление и сердечную деятельность, расширить сосуды. Назначаются для снижения артериального давления у беременных, но противопоказаны людям с инфарктом в анамнезе.
  • Адреноблокаторы. Применяются в ограниченных случаях из-за токсичности препаратов, вызывающих большое количество побочных реакций. Лекарства действуют по принципу ингибиторов АПФ и препятствуют прохождению сосудосужающих импульсов к артериям, уменьшают частоту и силу сердечных сокращений.
  • Ингибиторы АПФ. Прием этих препаратов может не только нормализовать артериальное давление, но и снизить риск инфаркта, повысить эффективность терапии сахарного диабета и почек.

Препараты, повышающие АД

Нормализовать состояние при гипотонии помогают следующие виды лекарств:

  • Ноотропы. Нейрометаболические стимуляторы представляют группу препаратов, улучшающих память и внимание за счет стимуляции нервных клеток, ведущей к повышению их активности. Терапевтическое воздействие таблеток включает антиастеническое, антидепрессивное, вегетативное и энергетическое. Такие лекарства помогают нормализовать АД благодаря комплексному и благотворному влиянию на нервную систему.
  • Адреномиметики. Группа лекарств, стимулирующих адренорецепторы внутренних органов и сосудов посредством адреналина и норадреналина. Основным эффектом таблеток является сужение сосудов при расширении просвета, увеличение сократительной способности сердца и миокарда. Вследствие этого происходит повышение АД и стабилизация сердечного ритма.
  • Сердечные гликозиды. Таблетки с выраженным действием на все основные функции сердца, растительного происхождения. С помощью этих лекарств повышается АД до нормальных значений и улучшается тонус периферических сосудов. Самыми распространенными являются Дигоксин и Строфантин.

Народные методы

В современном обществе гипертония и гипотония все чаще наблюдается у молодых людей, которым не исполнилось 20 лет. Причины очевидны – недостаток физической активности, нездоровое и неполноценное питание из-за нехватки времени, недосыпание. С перепадами АД можно бороться не только с помощью лекарств, помочь могут и народные рецепты.

Эффективным и проверенным средством для оздоровления кровеносной системы и борьбы с отклонениями АД является крапива. Сок или настой, особенно из свежих листьев, принимают 3 раза в день по 1 ст л.

Калина обыкновенная обладает целительными свойствами, мягко снижая АД и благотворно воздействуя на сердечную деятельность. Для приготовления настоя измельченные ягоды заливают кипятком из расчета 2 ст л на стакан воды, для большего эффекта можно добавить мед.

Клюквенный и свекольный сок в пропорции 1: 1 снимает спазм в сосудах и выравнивает АД.

При гипертонии снизить АД поможет компресс с яблочным или столовым уксусом, приложенный к стопам на 6-10 мин. При наличии бессонницы и головных болей полезно регулярно употреблять свежий чеснок.

Отвар из пустырника, валерианы и хмеля пьют 3 раза в день по 1/2 стакана перед едой для снижения АД.

Лечение травами можно использовать только в качестве дополнительной терапии или в случае небольших временных отклонений. Для постановки диагноза и назначения медикаментозных средств посещение врача обязательно.

Источник: http://tonserdca.ru/lechenie-gipertonii/preparaty-dlya-stabilizacii.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.