Как снизить нижнее давление в домашних условиях

Содержание

Как понизить нижнее давление?

Как снизить нижнее давление в домашних условиях

Необходимость снизить нижнее давление очевидна — стенки кровеносных сосудов не должны постоянно работать при повышенном АД. Это приводит к инсультам, инфарктам, нарушению мозгового кровообращения.

Кроме того, любое отклонение показаний тонометра от нормы, это сигнал о нарушении работы того или иного органа.

Необходимо установить причину высокого артериального давления и назначить лечение, чтобы быстро сбить нижнее артериальное давление и привести состояние в норму.

О чем говорит высокое нижнее давление?

Систолическое, сердечное давление отображает силу воздействия крови в момент максимального сжатия сердечной мышцы. Диастолическое артериальное давление (ДАД) показывает качество работы стенок кровеносных сосудов.

Это давление в момент расслабления сердечной мышц, показатель сопротивления периферических сосудов. Немаловажная роль в состоянии АД отведена тонусу сосудов, их эластичности, способности сужаться и расширятся.

Когда тонус в норме, сосуды адекватно реагируют на выброс биологически активных веществ — гормонов.

На показаниях тонометра ДАД будет вторым числом. Нормой считаются цифры верхнего и нижнего АД 120/80 мм рт. ст. Повышение данного показателя после физической нагрузки не считается патологией. Бить тревогу необходимо при постоянно высоких показаниях нижнего ДАД. Верхнее давление при этом может быть также повышенным. Это более распространенная картина.

Повышенное нижнее давление при нормальном систолическом давлении называют изолированным.

Симптомы высокого нижнего давления

Симптомы болезни, повод обратиться к врачу.

Повод обратиться за консультацией к врачу при наличии симптомов:

  • головокружение,
  • слабость,
  • тошнота, рвота,
  • затрудненное дыхание,
  • учащенное сердцебиение,
  • головные боли,
  • мушки в глазах.

Причина подобных симптомов кроется в хронических заболеваниях почек, щитовидной железы, возникает при нарушении оттока крови в области шейного отдела позвоночника.

Постоянные стрессы, нервное перенапряжение виноваты в избыточном синтезе адреналина, гормона влияющего на сужение сосудов.

Патология коры надпочечника провоцирует избыточный синтез гормона альдостерона, способного накапливать воду и натрий в стенках сосудов и выводить калий. Это сказывается на работе сердечной мышцы и вызывает высокое нижнее давление.

Опасные осложнения

Как низкое, так и повышенное АД опасно осложнениями. При высоком нижнем давлении нарушаются процессы нормальной циркуляции крови головного мозга. Когда давление повышено, суженный сосуд не в состоянии обеспечить ткани кислородом и вывести их них углекислоту. К наиболее опасным осложнениям, вызванным длительным повышением диастолического давления, относят:

  • гипертонический криз,
  • ишемическую болезнь сердца,
  • развитие инсульта, инфаркта.

Лечение повышенного давления

Чтобы грамотно и без осложнений понизить нижнее давление, стоит пересмотреть отношение к здоровью. Здоровое тело не возможно создать без минимальных физических нагрузок, достаточного отдыха, сна и правильного питания.

Нужно отказаться от курения, не пить алкоголь. Правильное питание, с разумным потреблением соли, сахара, с оптимальной пропорцией белков, жиров и углеводов поможет сбросить лишний вес и нормализовать массу тела. Это должно стать ежедневной нормой.

Только тогда можно и нужно пользоваться народными средствами.

Народными средствами

Вкусное лечение АД.

Надеяться только на народные средства в экстренном решении данной проблемы не обоснованно. Во-первых, помочь и снизить давление они смогут через определенный промежуток времени, улучшая состояние сосудов.

Второе — принимать такое лекарство нужно регулярно. Входящие в состав многих лекарственных трав антиоксиданты, аминокислоты, витамины, полиненасыщенные жиры причина того, что нижнее давление снижается.

Уменьшить высокое давление в домашних условиях возможно с помощью:

  • Настоек кедровых шишек, черной смородины, пиона, рябины черноплодной (если нет противопоказаний).
  • Сосудорасширяющих средств, таких как настойка валерианы.
  • Меда, лимона и минеральной воды получится сбить высокое АД. Рецепт простой: 200 мл воды, пол-лимона, 1 ст. л. меда.

Настаивание чеснока на молоке помогает при закупорке сосудов холестериновыми бляшками. Хорошо зарекомендовали себя как лекарство для снижения АД семена льна, обогащенные витаминами, аминокислотами, калием. Для укрепления стенок сосудов рекомендуют заваривать и настаивать плоды шиповника (противопоказание -гастрит и склонность к мочекаменной болезни).

Не забывайте, что любое средство — медикаментозное или народное, нужно принимать после согласования с лечащим врачом.

Медикаментами

Схему медикаментозного лечения составляет лечащий врач на основе данных обследований и лабораторных анализов. Он назначает таблетки от высокого давления, как часто и в какой дозировке принимать. Желательны консультации у кардиолога, невропатолога, эндокринолога. Медицинские препараты направлены на:

  • блокировку синтеза гомона, влияющего на сужение сосуда,
  • повышение тонуса кровеносных сосудов,
  • выведение из организма лишней жидкости, натрия.

Сравнительный анализ возможного лечения медицинскими препаратами представлен в таблице:

Основные характеристики медикаментов, снижающих АД

ГруппаМеханизм действияПрепаратПобочный эффект
Ингибиторы АПФУгнетение ангиотензинпревращающего фермента, влияющего на синтез гормона ангиотензин 2, который вызывает сужение сосудов. Показаны для лечения гипертонии больным сахарным диабетом, с хроническими заболеваниями почек.
  • «Каптофрил»,
  • «Эналаприл»,
  • «Рамипил».
  • гипотония,
  • кашель,
  • аллергическая сыпь,
  • гепатотоксичность.
Бета- блокаторыБлокирование бета — адренорецепторов 2 группы, что позволяет повысить тонус артериол и общее периферическое сопротивление сосудов.
  • слабость,
  • головокружение,
  • бронхоспазмы,
  • снижение полового влечения.
ДиуретикиМочегонные средства, тормозящие реабсорбцию (обратное поглощение) воды и солей в канальцах почек и увеличивающие их выведение с мочой.
  • гипокалиемия,
  • мышечная слабость,
  • запоры.

Как снизить в домашних условиях нижнее давление?

После консультации с лечащим врачом, в качестве альтернативы лечения медицинским препаратом можно рекомендовать для понижения АД:

  • принять горизонтальное положение, опустить лицо вниз,
  • попросить близкого человека сделать массаж в области шеи. Подойдут кубики льда, с замороженными травяными отварами, на основе мяты, валерианы;
  • выпить в качестве лекарства отвар боярышника или шиповника;
  • поместить горячее полотенце в районе солнечного сплетения.

Важно помнить, что при подозрении на гипертонический криз, делать вышеуказанные процедуры опасно. Если проведенные процедуры не помогли понизить АД и показания тонометра превышают 90 мм рт. ст для нижнего параметра, нужно срочно обратиться к врачу. Самолечение может только ухудшить ситуацию.

Источник: //EtoDavlenie.ru/dav/inoe/kak-snizit-nizhnee-davlenie.html

Как уменьшить нижнее артериальное давление?

Как снизить нижнее давление в домашних условиях

Весьма большое число людей сталкивается с такой серьезной проблемой, как высокое диастолическое давление. Этот недуг крайне негативно отражается на общем состоянии организма и весьма часто приводит к развитию серьезных осложнений. Именно поэтому крайне важно знать, как снизить диастолическое давление в домашних условиях и предотвратить возникновение осложнений.

Такой показатель, как АД напрямую отражает ту силу, с которой кровь оказывает воздействие на сосуды.

В то же время диастолическое давление, то есть нижнее, отражает силу воздействия крови в момент максимального расслабления сердечной мышцы. По сути, этот показатель указывает на тонус кровеносных сосудов.

Нормальное значение этого параметра для здорового взрослого человека – 70-80 единиц. Если этот показатель превышает порог в 80 единиц, то это означает, что у больного развиваются определенные проблемы с работой сердечно сосудистой системы.

Причин, которые обуславливают значительное повышение давления, может быть довольно много. Как правило, в роли основной причины того, что диастолическое давление повышается, выступает развитие различного рода хронических заболеваний.

Однако в отдельных случаях диастолическое давление может повышаться и без влияния различных заболеваний. При проявлении такого фактора впервые необходимо срочно обратиться к врачу для того, чтобы определить причину, которая спровоцировала повышение давления.

Довольно часто диастолическое давление повышается из-за различного рода физических нагрузок или стрессов. Однако стоит обязательно учитывать, что такое повышение носит исключительно временный характер. Чаще всего если АД повышено из-за влияния таких факторов, то оно приходит в норму самостоятельно.

Но если диастолическое давление повышается часто и долго приходит в норму, то, скорее всего, его увеличение спровоцировало влияние каких-либо болезней.

Чаще всего диастолическое давление повышается из-за недугов:

  • Почек.
  • Щитовидки.
  • Позвоночных каналов.

Заболевания этих органов довольно сложно поддаются лечению и могут спровоцировать развитие серьезных осложнений, поэтому при проявлении такой особенности организма нужно обратиться к врачу для консультации и определения дальнейшего плана лечения.

Основные симптомы и осложнения

Это явление сопровождается теми же проявлениями, что и гипертоническая болезнь.

Чаще всего о том, что диастолическое давление повышено, свидетельствуют:

  • Слабость.
  • Тошнота.
  • Головокружения.
  • Боль в области сердца.
  • Расстройства зрения.
  • Шум в ушах.

Возникновение этих симптомов может означать развитие гипертонической болезни, поэтому при их возникновении стоит обратиться к специалисту. Такая мера позволит избежать развития осложнений, ведь врач подскажет, как снизить АД.

Осложнения обусловлены тем, что диастолическое давление вовремя не удалось снизить.

В подавляющем большинстве случаев развиваются такого рода осложнения:

  • Ишемия.
  • Сосудистые заболевания.
  • Сердечная недостаточность.
  • Летальный исход.

Если вовремя не диагностировать недуг и не приступить к его лечению, то гипертония может значительно осложниться и будет постоянно сопровождаться таким явлением, как криз, который очень опасен для здоровья. Поэтому людям, склонным к повышению давления, необходимо постоянно его контролировать.

Чаще всего гипертония развивается у следующих групп людей:

  • Работников умственного труда.
  • Работников физического труда.
  • Людей, страдающих от заболевания почек.
  • Больные после операции.
  • Женщины в период климакса.
  • Люди с избыточной массой тела.

Медикаментозное снижение диастолического давления

Отвечая на вопрос, как сбить нижнее давление, стоит отметить, что легче всего его снизить при помощи медикаментов. Однако такое лечение должно подбираться исключительно в индивидуальном порядке.

Если диастолическое давление повышено на постоянной основе, то лекарства должны применяться регулярно. Такая мера позволит снизить напряжение в кровеносной системе и предупредить развитие возможных осложнений.

Чаще всего для нормализации этого показателя специалисты используют такие лекарства, как ингибиторы АПФ. Также часто применяются так называемые блокаторы рецептов ангиотензина. Конечно же, эти лекарства способствуют не только снижению диастолического АД, но и верхнего показателя.

Ингибиторы представляют собой препараты, в основу которых входят вещества, получаемые из белка плазмы крови, который не способен влиять на повышение АД.

Если правильно применять это лекарство, то вещества, активно вырабатывающиеся в почках, превращаются в этот белок. Эти препараты весьма эффективно помогают снизить давление и хорошо переносятся.

Однако в отдельных случаях они вызывают продолжительный кашель. Если у больного наблюдается такое явление, то от применения препаратов стоит отказаться.

Весьма эффективно помогают снизить этот показатель и диуретики. Эти средства активизируют удаление из организма избыточного количества жидкости и солей. Главное достоинство заключается в том, что для снижения АД достаточно принять минимальную дозу препарата.

Как снизить диастолическое давление в домашних условиях

Контролировать артериальное давление необходимо на постоянно основе. Поэтому специалисты рекомендуют прибегать к использованию народных методов в домашних условиях. Отвечая на вопрос, как сбить нижнее давление, стоит отметить, что различных способов понизить артериальное давление существует довольно много.

Весьма хорошо снижает высокое артериальное давление массаж с применением льда. Для проведения такой процедуры необходимо разместить больного на кровати лицом вниз. В области шеи нужно разместить несколько кубиков льда и осторожно проводить ими вдоль позвоночника. Процедура проводится в течение 5 минут. Стоит отметить, что делать массаж при гипертоническом кризе нельзя.

Также понизить высокое артериальное давление поможет отвар из боярышника и шиповника. Для приготовления отвара необходимо измельчить ягоды и немного проварить их. После этого отвару нужно дать настояться в течение 5 минут. Это средство снижает давление, однако, его можно применять и для профилактики.

Для того чтобы понизить артериальное давление, можно делать массаж на основе мяты. Для того чтобы делать такую процедуру, необходимо предварительно приготовить отвар на основе мяты. Отваром обрабатывается зона висков и аккуратно массируется в течение нескольких минут. При кризе эта мера также не применяется.

Весьма эффективно себя зарекомендовали теплые компрессы. Их нужно делать в области лба и солнечного сплетения. Стоит отметить, что вода для компрессов должна быть исключительно теплая. Это обусловлено тем, что воздействие тепла способствует расширению сосудов, а как следствие, понижению уровня АД. Холодная вода, наоборот, способствует повышению тонуса сосудов.

Эффективно снижает артериальное давление отвар из корня пырея. Для того чтобы приготовить это средство, необходимо мелко измельчить корень и проварить его на медленном огне в течение 10 минут. Также к пырею можно добавить немного ромашки. Это средство помогает быстро снизить артериальное давление и способствует нормализации функционирования сердечно сосудистой системы.

Довольно хорошо помогает сбить АД настой валерианы. Это средство не только понижает АД, но и способствует расслаблению ЦНС, а также снижению частоты ЧСС.

Для приготовления настоя необходимо залить цветы валерианы кипятком и настаивать их в темном месте. Перед применением средства его нужно предварительно процедить. Применяется настой для профилактики гипертонии.

Такое же средство можно приготовить из пустырника.

Таким образом, повышенное диастолическое давление встречается довольно часто. Вызвано оно может быть различными причинами. Чаще всего повышение АД происходит на временной основе и вызвано оно физической нагрузкой или стрессом. Такое АД приходит в норму самостоятельно и не нуждается в дополнительном лечении.

Однако если давление значительно повышается и не проходит само по себе, то, скорее всего, его увеличение спровоцировало развитие серьезных заболеваний, которые могут спровоцировать возникновение серьезных осложнений.

Такое явление нуждается в обязательном лечении, которое в строгом порядке должно проводиться под контролем врача.

Источник: //cardio03.ru/davlenie/kak-umenshit-nizhnee-arterialnoe.html

Антигипертензивные таблетки, народные средства и другие способы сбить нижнее давление дома

Как снизить нижнее давление в домашних условиях

Измеряя артериальное давление, мы получаем два значения. Для здорового человека эти показатели таковы: 120/80, где 120 – систолическое давление, а 80 – диастолическое.

При происходящих различных процессах в организме, человек может испытывать как одинаковое повышение или понижение сразу двух показателей, так и отдельно каждого.

Причин для такого явления может быть много. Какие неприятные симптомы могут преследовать обладателя повышенного диастолического давления и как понизить нижнее давление в домашних условиях?

Ознакомление с сутью проблемы

Артериальное (кровяное) давление характеризует давление крови в сосудах.

Верхнее (систолическое) означает уровень АД, которое измеряется в момент сокращения сердца, а второе (диастолическое, или еще в народе называемое «сердечное») – в момент его расслабленного состояния.

Равномерное повышение этих двух показателей на 19 пунктов верхнее и на 9 нижнее, называют прегипертонией.

Если показатели выше, то наступает гипертония. При довольно редких случаях, когда нижнее давление повышено, но при этом верхнее находится в пределах нормы, состояние называют изолированной диастолической гипертензией.

Опасность такого явления состоит в развитии инсультов и инфарктов. Поэтому «группе риска» необходимо знать домашние методы борьбы с повышенным АД.

Причинами повышения диастолического показателя могут быть:

  • различные сердечно-сосудистые заболевания;
  • позвоночные грыжи;
  • изменение гормонального фона;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • постоянное чувство усталости, стрессы, депрессии;
  • неправильное питание и режим употребления пищи (хаотичные перекусы, излишне соленая пища, переедания);
  • болезни почек (накопление лишней жидкости в клетках организма и проблемы с ее выведением, могут сказываться на повышении сердечного показателя);
  • сбои в работе эндокринной системы (наличие сахарного диабета, нарушение работы щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы);
  • употребление малого количества чистой воды.

Наличие постоянной изолированной гипертензии может негативно повлиять на состояние здоровья глаз, мозга, сердца, внутренних органов. Чтобы избежать вреда для организма, нужно вооружиться знаниями о том, как сбить нижнее давление в домашних условиях, если это уже произошло.

Симптомы

Часто повышенное диастолическое давление никак не проявляется, но все-таки некоторые симптомы могут быть:

  • боли в затылочной части головы;
  • тревожность;
  • слабость и головокружение, шум в ушах;
  • потливость, приливы жара;
  • ритм сердца ускорен, появление чувства сдавленности;
  • плохое самочувствие при плохих погодных условиях.

Но так как вышеперечисленные симптомы могут присутствовать редко, то отследить повышение АД можно лишь ежедневными его измерениями. А если ранее наблюдались подобные явления, то измерять необходимо от 3 раз в день.

Если замечены повышенные показатели нижнего АД, то лучше сразу для себя найти оптимальные способы того, как понизить диастолическое давление в домашних условиях.

Чем понизить нижнее давление в домашних условиях?

Для того, чтобы нормализовать АД и не причинить вред собственному здоровью, оптимальным вариантом было бы обращение к врачу, чтобы он смог назначить медикаментозное решение проблемы.

Тогда бы при повышении нижнего показателя можно было бы принять препарат и подкорректировать показатели.

Кроме медикаментов врач может назначить доступные методы избавления от проблемы – подручные средства или лечение травами.

Остаются общие аспекты, на которые следует обратить внимание, если есть проблемы с повышенным диастолическим показателем:

  1. полноценное правильное питание. Для этого существует определенная диета, которая в итоге поможет достичь положительного результата: употребление зелени, свежих овощей, ягод и фруктов; включить в рацион питания лишь сорта мяса, которые не содержат жира; достаточное количество молочных продуктов; заменить применение сахара медом; употребление нежирной рыбы; обычный хлеб заменить тем, что содержит муку грубого помола; избегать употребление соли (она задерживает выведение воды из организма и может повышать АД), сахара, мучного, алкоголя, жирной и жареной пищи;
  2. контроль веса. Наличие излишнего веса пагубно воздействует на состояние как на сердечно-сосудистую систему, так и на самочувствие в целом;
  3. режим дня. Правильное распределение времени на работу и отдых позволит не перегружать системы организма и поводов для повышения давления не будет;
  4. пребывание на воздухе и физические нагрузки. Это даст возможность оздоровиться всему организму и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Поэтому, если интересует вопрос о том, как сбить артериальное давление в домашних условиях, следует начать с простейших правил, которые помогут этого достигнуть;
  5. лечение медикаментозным способом или с помощью народной медицины.

Такие действия в целом помогут избавиться от проблемы повышенного диастолического давления, а вспомогательные народные методы смогут нормализовать АД при его внезапном повышении.

Обращаясь к врачу, с его стороны, скорее всего, будут назначения такого характера:

  1. препараты бета-блокаторы (понижают потребность сердца в кислороде, чем урегулируется его работа и давление снижается);
  2. диуретики (препараты, что помогают выходить лишней воде из организма, в народе такие препараты называют мочегонными);
  3. антагонисты кальция (медикаментозное решение для повышения активности ренина).

Как снизить давление сердечное в домашних условиях? Первый способ – использование медикаментов, которые назначил врач. Второй – народная медицина.

Как понизить сердечное давление в домашних условиях? Это вовсе несложно, если быть готовым.

Изначально все, кто имеет проблемы с давлением, имеют в своей аптечке некоторые препараты или травы, способствующие его понижению. И все-таки, чем сбить нижнее давление в домашних условиях?

Народные средства

Народная медицина в решении проблемы может помочь такими способами:

  1. пион. Настойка пиона, приобретенная в аптеке, поможет снять спазм мышц сердца и обеспечить успокаивающим эффектом;
  2. боярышник. Снимает нервное напряжение, расслабляет стенки сосудов, способствует улучшению кровотока по сосудам;
  3. пустырник. Хорошо успокаивает нервную систему, снимает перевозбуждение, нормализует частоту и равномерность сокращений сердечных мышц. Таким образом нормализует диастолическое давление;
  4. валериана. Воздействует успокаивающе на центральную нервную систему, помогает снизить нижнее давление. Эффективно при совмещении с другими настойками (пион, пустырник, боярышник);
  5. диуретический сбор (мочегонный). Применяется обычно сбор из душицы, пустырника, шалфея, зверобоя. Есть готовые сборы в виде чая с фильтровальными пакетами, которые применяют по одному пакетику 3 раза в день;
  6. свекла. Свежий выжатый свекольный сок снижает нижнее артериальное давление. Рекомендуемое количество сока – 2 столовых ложки до основных приемов пищи;
  7. шишки кедра. Можно приобрести настойку в аптеке и принимать ее по 50 г перед сном.

Чтобы знать, как опустить нижнее давление в домашних условиях, достаточно понимать, что главной целью есть обеспечение спокойного состояния и расслабление сердечной мышцы. Все способы, которые могут на это повлиять, подойдут для снижения кровяного давления.

Для того, чтобы очень быстро привести нижнее давление в порядок, необходимо принять следующие меры:

  1. лечь на живот;
  2. приложить к шее кусочки льда либо любой продукт из морозильника;
  3. через полчаса убрать охладитель и массировать шею без нажима.

Выполняя такие действия, можно стабилизировать АД дома. Снизиться оно должно через 30-40 минут. Если этого не произошло, то необходимо пытаться понизить его другими перечисленными способами.

При гипертонии

Существуют разные показатели артериального давления, которые должны настораживать с самого начала. Но как лечить гипертонию 1 степени в домашних условиях знает далеко не каждый.

Для эффективного снижения кровяного давления можно использовать:

  • плоды калины (ягоды смешивают с медом и употребляют по столовой ложке 2 раза в день перед основным приемом пищи, также можно заваривать чаи с калиной, пить калиновые морсы);
  • лимон (дольку лимона без сахара положить под язык и рассасывать в течении 15 мин);
  • кефир с корицей (один стакан кефира со столовой ложкой молотой корицы пьют перед сном, чтобы предотвратить повышение кровяного давления).

Что делать при гипертонии в домашних условиях? Не обязательно прибегать к медикаментозным решениям проблемы, а изначально испробовать применение кислой пищи (кислые фрукты, ягоды, отвары), или же питаться продуктами, что способны выводить излишнюю влагу из организма (свежие огурцы, арбуз, домашний квас, сыворотка и другие). Также поможет малиновый компот или свежие ягоды малины, которые также способны вывести излишнюю влагу из клеток организма.

Еще одним способом, как бороться с гипертонией в домашних условиях есть применение контрастного душа (вода в 40 градусов сменяется водой в 20 градусов). Такая процедура тонизирует сосуды и нормализирует АД.

О самых сильных точках для снижения АД:

Не стоит пускать проблему с повышенным АД на самотек. Прежде, чем решать о том, как снизить нижнее давление в домашних условиях, лучше всего обратиться за консультацией к специалисту. Это может быть невропатолог, кардиолог или ангиохирург.

Точную дозировку настоек регулирует только врач. Самостоятельное применение различных средств может привести к ухудшению общего состояния.

Узнав у специалиста, чем снизить нижнее давление в домашних условиях, следует придерживаться рекомендаций по графику применения и дозировке.

Народные методы лечения подходят лишь тем людям, кто не имеет противопоказаний к их употреблению (хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, аллергических реакций, беременным, кормящим женщинам и т.д.).

Источник: //gipertonia.pro/snizit-davlenie/nizhnee-v-domashnix-usloviyax.html

Как понизить нижнее давление не понижая верхнего: снизить в домашних условиях народными средствами быстро

Как снизить нижнее давление в домашних условиях
Кровяное давление может повышаться изолированно. Повышение диастолического показателя, на фоне нормального верхнего, может привести к износу сосудов, затем к развитию инсульта или инфаркта. Разберемся, как понизить нижнее давление, не повышая верхнего, и какие причины приводят к нарушению.

Нормы диастолического давления

Показатели кровяного давления могут достаточно рассказать о состоянии здоровья человека. АД показывает, как работают сосуды, сердечная мышцы, есть ли патологии со щитовидкой. При измерениях учитывают два показателя:

  • верхняя граница. Систолический показатель показывает, как работает сердечная мышца в момент сокращения;
  • нижняя, диастолическая граница — это работа сердца при расслаблении.

Показатель диастолического уровня зависит от объема крови и состояния сосудистых стенок. Нормальный уровень диастолы должен быть в пределах отметок от 60 до 90. Заниженные показатели говорят о развитии гипотонии, повышенные — о гипертонии.

Когда повышается только диастолическое граница, то говорят об изолированной артериальной гипертензии. Проблема состоит в том, что сердечная мышца при низком диастолическом АД не может полностью расслабиться, не справляется с объемом поступающей крови из-за спазмов артерий.

Чтобы исключить возможные серьезные последствия, необходимо понизить показатели нижнего давления, не понижая отметку верхнего.

Причины повышения диастолического уровня

К основным факторам, провоцирующим повышение нижней границы артериального показателя, относятся:

  • почечные патологии;
  • сбои в работе щитовидки и надпочечников;
  • патологии сердечной мышцы;
  • наличие опухолей различного характера происхождения;
  • большое содержание соли в пище;
  • недостаточное употребление простой воды для питья;
  • частые стрессовые ситуации, усталость.

Опасность низкого диастолического давления в том, что человек чувствует себя нормально. Плохое самочувствие появляется при критическом понижении в сочетании с дополнительными симптомами. Может болеть голова в области затылка, появиться ощущение сдавленности грудной клетки, усиливается потоотделение. Во время резкого понижения АД возникает чувство тревоги.

Зная причины высокого показателя нижнего давления, нужно научиться понижать диастолические отметки нижнего артериального давления.

Особенности лечения высокого диастолического показателя

При повышении обоих параметров давления, систолического и диастолического, назначается комплексная лекарственная терапия, равномерно снижающая обе отметки. При диастолической гипертензии процесс осложняется, потому что нужно знать, как снизить показания диастолы, не затрагивая верхнее.

При лечении необходимо прежде всего устранить причину, спровоцировавшую повышение диастолического уровня. К примеру, если отметка диастолы поднялась из-за проблем с почками, то нужно устранить почечную патологию, и АД начнет снижаться.

Как снизить нижнее давление решает врач, проведя необходимое диагностическое обследование, и выявив причину недомогания. Обычно лечение состоит из курса лекарственных препаратов и рекомендаций для выполнения в домашних условиях.

Лекарственная терапия

Медикаментозное лечение для понижения диастолического давления подбирается индивидуально, на основе результатов обследования. Обследование состоит из лабораторных анализов крови и мочи, кардиограммы, УЗИ исследования сердца и почек, щитовидки, и суточного мониторинга показателей артериального давления.

Лечение повышенного давления для каждого пациента индивидуально. При назначениях медикаментозных препаратов учитывается пол, возраст человека, наличие сопутствующих заболеваний, образ жизни, общее самочувствие. Лекарственная терапия обычно корректируется в процессе лечения, чтобы не вызвать привыкания и возможных побочных эффектов.

Медикаментозная терапия обычно состоит из лекарств следующих групп:

  • мочегонные средства. Фуросемид;
  • антагонисты кальция. Амлодипин;
  • бета-блокаторы, к примеру, Небиволол;
  • ингибиторы АПФ. Это Лизиноприл, Эналаприл;
  • блокаторы ангиотензина Лозартан, Валсортан.

Перечисленные лекарства можно принимать только по врачебному назначению, чтобы исключить ухудшение самочувствия. Нельзя самостоятельно назначать лекарства, чтобы исключить ухудшение самочувствия.

Народные средства для понижения нижней границы измерения

Можно понизить нижнее давление в домашних условиях, используя врачебные назначения и народные способы.

К врачебным рекомендациям, касающимся как снизить параметры нижнего давления, находясь в домашних условиях, относятся следующие действия:

  1. необходимо пересмотреть и скорректировать питание. В меню нужно добавить больше фруктов с овощами. Уменьшить количество соли в процессе приготовления еды, а лучше совсем отказаться от специи. Исключить из пищи жирное, острое, копченое;
  2. ограничить употребление спиртного, отказаться от курения;
  3. обязательно делать перерывы на отдых во время работы, не переутомляться;
  4. организовать легкую, физическую активность. При артериальной гипертензии высокие физические нагрузки запрещены. Показаны ежедневные пешие прогулки, зарядка, лечебная гимнастика, плавание;
  5. нужно научиться спокойно решать конфликтные ситуации.

Чтобы снизить показатели нижнего давления, можно сочетать рекомендации с народными рецептами, приготовляемыми в домашних условиях. Существует много эффективных рецептов, помогающих организму справиться с данной проблемой. Для этой цели используются продукты, которые обычно есть дома, и лекарственные растения для приготовления гипотензивных настоев и отваров.

Результативно понизить отметки нижнего давления, можно с помощью следующих народных средств:

  1. сок, выжатый из свеклы устраняет сосудистые спазмы. Сок пить каждый день, по 30 мл до приема пищи. Курс лечения составляет месяц;
  2. можно эффективней снизить высокие отметки нижнего давления, приготовив смесь из грецких орехов, меда, изюма и кураги. Компоненты брать в равных соотношениях, и принимать состав перед едой, по 1с. л.;
  3. из трав готовится отвар мочегонного действия. Взять по 1ст. л. зверобоя, душицы и шалфея. Пустырник берется в количестве 3 ст. л. Компоненты смешать, залить кипящей водой. Жидкости нужно 0,5 л. Настоянный и процеженный отвар принимать по утрам, после пробуждения, по 100 мл один месяц, постепенно понижая показатели;
  4. для расслабления сердечной мышцы и понижения границы диастолы, можно приготовить чай на травах. Понадобится валериана, пустырник, боярышник, взятые в равных соотношениях. Каждый день пить по стакану заваренного травяного настоя;
  5. укрепить сосудистые стенки поможет настой из пустырника. 2 ст. л. растения завариваются кипятком (0,5 л). Пить настой перед сном, дозировка составляет 50 мл.

Перед применением любого, народного средства для снижения нижнего показателя, необходимо проконсультироваться с врачом.

Если нижняя отметка равна 90, то такое явление может быть вызвано развивающимся атеросклерозом. Давление поднимается из-за сузившегося просвета сосудистых стенок. В случае повышенного нижнего показателя, сразу паниковать не стоит, если диастолическое повышение не сопровождается симптомами гипертонии.

Если нижняя граница находится на отметке 90 мм рт. столба, то справиться с отклонением можно без таблеток. Достаточно пересмотреть режим дня, питание и привычки.

Если начинает беспокоить повышение диастолического показания, нужно обязательно следить за показателями. Измерять АД можно и в домашних условиях. Для измерений дома лучше приобрести электронный тонометр, с помощью которого можно не только узнать параметры давления, но и частоту пульса.

Как быстро понизить диастолическую границу?

При резком повышении нижнего давления, доходящей до отметки в 100 единиц, могут наблюдаться проблемы с дыханием, и начаться одышка. К плохому самочувствию добавляется сильное потоотделение, болевые ощущения в грудной клетке давящего характера. Если давление повысилось на улице, нужно быстро усадить человека, если дома — то уложить, и открыть окна.

Быстро понизить показатели можно с помощью следующих действий:

  1. лечь на живот. Головой нужно упереться в подушку;
  2. сделать холодные компрессы, и положить их по бокам шеи на полчаса;
  3. после компресса, легкими массажными движениями сделать массаж шеи;
  4. измерить давление. Если перечисленные действия не снизили диастолическое АД, нужно вызвать неотложную помощь.

Народные рецепты и методы быстрого понижения диастолического АД, помогают на начальной стадии развития изолированной артериальной гипертонической болезни. Если запустить заболевание, то не обойтись без серьезных медикаментов, когда уровень диастолы повышен.

Источник: //odavlenie.ru/povyshennoe-davlenie/sposoby-kak-mozhno-ponizit-nizhnee-davlenie-ne-ponizhaya-verhnego/

Как понизить нижнее давление в домашних условиях народными средствами?

Как снизить нижнее давление в домашних условиях

Из этой статьи вы узнаете: как снизить нижнее давление (медикаментозные методы, народные средства, диета).

статьи:

Нижнее (диастолическое) – это артериальное давление (сокращенно АД) в момент расслабления сердечной мышцы. Оно зависит от тонуса сосудов (крупных и периферических), повышается при спазме сосудов и пониженной их эластичности.

Чтобы понизить диастолическое АД, нужно расслабить сосуды и улучшить их состояние. В этом вам помогут специальные лекарственные средства, некоторые продукты и народные средства.

Снизить только диастолическое давление, не понижая систолического (верхнего), можно, только если систолическое АД в норме. Но обычно, когда повышается нижнее давление, повышается и верхнее – а в таком случае нужно понижать и то, и другое.

Перед тем как использовать методы лечения из статьи, проконсультируйтесь с терапевтом или с вашим лечащим врачом. Высокое диастолическое давление при не сильно повышенном систолическом, скорее всего, свидетельствует о заболеваниях почек; также оно может быть спровоцировано серьезными заболеваниями сосудов (их воспалением и т. п.).

1. Медикаменты при повышенном диастолическом АД

Чтобы быстро понизить повышенное нижнее давление, используйте лекарственные средства.

Ингибиторы АПФ

Это медикаменты, действие которых направлено на блокирование ангиотензинпревращающего фермента (сокращенно АПФ). АПФ – биоактивное вещество, которое превращает в организме ангиотензин 1, не влияющий на давление, в ангиотензин 2, который его повышает.

Примеры лекарств этого класса:

  • Эналаприл,
  • Рамиприл,
  • Лизиноприл.

Препараты этой группы снижают как диастолическое, так и систолическое АД. Однако на нижнее они оказывают большее влияние. Аналогичный эффект оказывают и препараты следующей группы медикаментов.

Блокаторы рецепторов ангиотензина 2

Эти лекарства препятствуют взаимодействию специальных рецепторов с ангиотензином 2. За счет этого блокируется механизм чрезмерного сужения сосудов и повышения давления, в первую очередь – систолического.

Примеры препаратов этой группы:

  1. Лозартан.
  2. Валсартан.
  3. Карзартан.

Ингибиторы АПФ и антагонисты рецепторов ангиотензина 2 врачи назначают при высоком АД, вызванном заболеваниями почек.

Бета-блокаторы

Они в равной степени влияют как на систолическое, так и на диастолическое давление. Данные средства блокируют адренорецепторы, которые находятся в сердце, поэтому влияют больше на систолическое давление. Но и диастолическое тоже снижают за счет сосудорасширяющего эффекта.

БАДы для сосудов

Понизить нижнее АД также можно, регулярно принимая добавки, которые улучшают состояние сосудов. Они способствуют укреплению стенок артерий и капилляров, повышению их эластичности, выведению из сосудов холестериновых отложений.

Вам помогут БАДы с содержанием рутина, кверцетина, витамина C, магния и калия, витаминов группы B:

  • Аскорутин (содержит рутин, аскорбиновую кислоту);
  • Аспаркам (магний, кальций);
  • Экстракт боярышника (рутин, кверцетин);
  • Витрум Кардио (витамины B, микроэлементы).

2. Диета при повышенном нижнем давлении

В первую очередь, если у вас высокое диастолическое АД, откажитесь от употребления соли. Она способствует задержке в организме лишней жидкости, что приводит к отекам и спазмам сосудов.

Также избавьтесь от вредных привычек. Особенно губительно влияет на сосуды никотин: он сужает их, что приводит к повышению давления и нарушению циркуляции крови. А кроме никотина в сигаретах содержится еще больше 100 вредных добавок, которые оказывают негативное действие на сердечно-сосудистую систему.

Чтобы улучшить состояние артерий, вен и капилляров, ешьте больше продуктов, которые содержат калий, магний, витамины B.

Продукты для понижения нижнего давления

Свекла, бананы, апельсины, огурцы, картофель, капуста, помидоры, редька, перец, арбузы, дыня, орехи, сухофрукты, дрожжи
Бананы, абрикосы, малина, клубника, фасоль, соя, творог, сметана, скумбрия, пшенная и гречневая каши
Свиные почки и печень, крольчатина, говядина, груши, абрикосы, черешни, яблоки, апельсины, бананы, морковка, помидоры, орехи

Чтобы детально составить сбалансированный рацион с перечисленными продуктами, который подойдет именно для вас, обратитесь к диетологу. Если такой возможности нет – просто придерживайтесь правил здорового питания и дополнительно включите в рацион по несколько продуктов из всех трех групп.

3. Народные средства

Боярышник

Одно из самых эффективных – боярышник. Он содержит рутин (витамин P) и кверцетин, витамины группы B и аскорбиновую кислоту – вещества, укрепляющие сосуды и улучшающие работу сердца.

Чтобы быстро понизить диастолическое АД, выпейте настойку этих ягод или отвар.

Настойку можно купить в аптеке либо приготовить самостоятельно.

Рецепты:

Стакан плодов боярышника растолките в кашицу, залейте стаканом спирта (70%). Герметично закройте, оставьте на 3 недели в темном прохладном месте. Периодически взбалтывайте. Процедите.

Пейте по 30 капель – растворяйте их в воде (примерно 1/3 стакана).

50 г сухих ягод залейте 500 мл кипятка. Поставьте в теплое место или накройте полотенцем. Настаивайте 3 часа. Процедите.

Пейте по 1 ст. л. 4 раза в сутки.

Валериана

Также используют настойку, экстракт или отвар корня валерианы. Она расширяет сосуды, расслабляет их, поэтому эффективно понижает диастолическое давление.

Рецепты:

Измельчите 2 ст. л. корня растения, залейте 10 ст. л. 70% спирта. Плотно закройте, поставьте в темное теплое место. Настаивайте 14 дней. Процедите.

Пейте по 20 капель 3 раза в сутки. Чтобы быстро снять приступ повышенного АД – 30 капель.

Разбавляйте в 30–50 мл воды.

Возьмите 4 ст. л. измельченных корней, поместите в термос. Залейте литром кипятка. Закройте термос. Настаивайте 10–12 часов. Процедите.

Пейте по 1,5 ст. л. 3 раза в сутки.

Стевия

Еще одно отличное средство – стевия. Благодаря содержанию ряда специфических флавоноидов, а также витамина C, она нормализует АД, очищает сосуды от холестерина и снижает сахар в крови.

Экстракт стевии продают в аптеке. Его можно добавлять в напитки, так как он сладкий на вкус. Для индивидуального определения дозировки посоветуйтесь с врачом.

Семена льна

Для улучшения состояния сосудов подойдут и семена льна. Они богаты витаминами (в том числе и аскорбиновой кислотой), антиоксидантами, калием, аминокислотами и полиненасыщенной жирной кислотой Омега-3.

Рецепт. Возьмите полстакана основного ингредиента. Тщательно промойте. Залейте 500 мл воды. Поставьте на водяную баню. Держите 3 часа. Снимите с водяной бани. Остудите. Пейте по 1/3 стакана утром и вечером.

Обратите внимание! Семена льна противопоказаны при мочекаменной болезни и других заболеваниях почек.

Настойки трав подходят как для одноразового применения, так и для курсового (максимальная продолжительность курса для настоек на спирту – 2 недели, для средств на воде – 1,5 месяца). Семена льна лучше принимать курсом, так как при одноразовом использовании они неэффективны. Длительность курса – 3 недели.

Источник: //narodnie-med.ru/kak-ponizit-nizhnee-davlenie-v-domashnih-usloviyah-narodnymi-sredstvami.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.