Массаж при давлении

Массаж при гипертонии: можно ли делать, какие точки массировать, как вылечить точечным массажем

Массаж при давлении

Повышенное давление — это неприятный симптом различных сердечно-сосудистых заболеваний. При повышении АД человек испытывает крайне неприятные ощущения, которые значительно снижают качество жизни.

Одним из эффективных способов борьбы с повышенным АД является массаж при гипертонии. Процедуру можно сделать в специализированном кабинете, а можно освоить технику самому и делать дома.

Гипертония болезнь

Гипертония — это нарушение работы сосудистой системы. Факторов развития болезни более чем достаточно, а потому этим недугом в разной степени страдает практически каждый второй гражданин нашей страны. На ранних стадиях болезнь еще достаточно просто вылечить, однако не все пациенты готовы пить таблетки при первых признаках повышения давления.

В зоне риска находятся люди со следующими факторами:

  • Пожилой возраст.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Наличие вредных привычек.
  • Наличие лишнего веса.
  • Наличие сопутствующих заболеваний.

Сегодня врачи могут наряду с медикаментозным лечением предложить альтернативные методы, которые могут быть эффективны на первой стадии болезни.

Одним из таких эффективных методов стабилизации давления является массаж. Стоит отметить, что процедура эффективна только на ранних стадиях, когда давление не превышает показателей тонометра 160/100.

При второй и третьей стадии гипертонии без медикаментозного лечения уже не обойтись.

Эффект процедуры

Как же помогает массаж при гипертонической болезни? Все дело в особых точках, которые расположены на голове и воротниковой зоне человека. Стимуляция этих точек позволяет подать расслабляющие сигналы в гипоталамус и продолговатый мозг, после чего давление нормализуется, и человек чувствует себя гораздо лучше.

Сегодня массажисты для лечения от высокого давления применяют 2 техники. Это может быть классический массаж и точечное воздействие. Массаж при высоком давлении оказывает следующее воздействие на организм:

  • Нормализует давление.
  • Предотвращает развитие гипертонического криза.
  • Снимает основную симптоматику гипертонии.
  • Расслабляет нервную систему.
  • Восстанавливает кровообращение мозга.

Можно ли делать массаж при гипертонии? Мнения врачей по поводу назначения процедуры однозначны.

Все они считают, что благодаря расслаблению нервной системы пациент реже сталкивается с приступами гипертонии, что значительно улучшает его качество жизни.

Да конечно, заболевания сердечно-сосудистой системы, которые и становятся причиной повышенного АД не вылечишь без лекарств. Однако снять психоэмоциональное напряжение, которое зачастую и вызывает приступ, вполне возможно.

Показания и противопоказания

Несмотря на кажущуюся безобидность, эта процедура имеет ряд противопоказаний. В первую очередь процедура противопоказана в моменты гипертонического криза. Перед тем как записаться на курс, массажисты рекомендуют пройти полное обследование и исключить возможное наличие всех негативных факторов среди которых:

  • Гипертония 2 и 3 степени.
  • Гипертонический криз.
  • Пороки сердца.
  • Нарушенная коагуляция.
  • Наличие злокачественных опухолей.
  • Венерические заболевания.
  • Туберкулез в острой форме.
  • Высыпания на кожных покровах любой природы.
  • Любые раны, царапины и повреждения кожи.
  • Лихорадочные состояния.
  • Заболевания ЖКТ.
  • Инфекционные болезни.
  • Психические расстройства.

При наличии одного или нескольких факторов из данного списка массаж пациентам строго противопоказан. Если же у пациента нет данных противопоказаний, и гипертония находится на первой стадии развития, проведение массажа при гипертонии является желательным и можно сказать даже обязательным.

Разновидности процедуры

Массаж при артериальной гипертензии должен проводит специалист. Однако после специального обучения пациент и сам может себе при давлении в домашних условиях.

Главное в этом вопросе не навредить себе по неопытности и незнанию. Методика массажа при гипертонической болезни основана в первую очередь на расслабление.

Сегодня специалисты применяют несколько видов массажа при артериальном давлении.

Массирование точек. Точечный массаж при гипертонии достаточно быстро снимает неприятные симптомы и возвращает пациента к нормальной жизни. Выполнять его нужно строго в соответствии с инструкцией. По этой причине данный вид массажа лучше доверить профессионалу, а в домашних условиях можно делать другие виды массажа. Массаж точек у специалистов называется акупрессура.

Массирование головы. Массаж головы при высоком давлении можно делать дома. Однако для этой процедуры вам потребуется посторонняя помощь. Для выполнения массажа пациент должен лечь на живот и положить голову на руки.

Помощник в это время должен начать массаж с поглаживания кончикам пальцев от макушки по направлению к затылочной зоне, вискам, лбу. Далее нужно выполнить легкие круговые движения от макушки по всей голове пациента.

Все движения должны быть плавными и безболезненными для больного.

Потом перевернувшись на спину, больной сам уже может помассировать круговыми движениями вески, и сделать поглаживания от центра лба к его краям.

Массаж шеи. Массаж шейного отдела входит в процедуру классического массажа. Делать его можно самостоятельно. Главное нужно сесть ровно и расслабиться, опустив голову вниз. Разминать шею и плечи нужно двумя руками.

Движения при этом должны быть поглаживающими, сжимающими, растирающими и вновь поглаживающими. Такой массаж делается при первых признаках повышения давления. Стоит отметить, что нельзя при этом массировать позвонки.

В области массируемого участка вы не должны испытывать боль.

Подготовка к процедуре

Для того чтобы стабильно снизить давление и закрепить терапевтический эффект, лучше делать классический или точечный массаж у специалиста. Врач скажет, сколько сеансов вам нужно сделать, чтобы ваше состояние улучшилось. При классическом массаже массируют спину, голову, шею и ноги.

Сегодня для снижения давления широко используется акупрессура. Но эта методика требует большого профессионализма от врача. Перед записью на прием не постесняйтесь спросить специальный сертификат.

Проведение массажа при гипертонии показания, для которого определяет врач, требует от пациента определенной подготовки.

В первую очередь сеанс массажа нужно принимать в расслабленном состоянии. Нужно забыть обо всех проблемах и заботах, успокоиться и довериться профессионалу. Также нужно выполнить следующие правила:

  • За 2 часа до процедуры нельзя принимать пищу.
  • Перед процедурой нельзя пить черный чай и кофе.
  • Перед процедурой и после нее нельзя курить.

Где делают процедуру

Сегодня кабинеты массажиста есть практически во всех медицинских центрах. Бесплатно эту услугу не оказывают, а поэтому нужно заранее узнать цены в вашем городе. При выборе медицинского центра обратите внимание на его репутацию, профиль и профессионализм персонала.

Помните, что у хорошего мастера нельзя сделать процедуру за копейки.

Остерегайтесь откликаться на объявления услуги на дому или с выездом. Обычно такие объявления дают не квалифицированные врачи, а люди прошедшие элементарные курсы. Помните, что несоблюдение техники может серьезно навредить вашему здоровью, а потому идите на прием к профессионалу.

Массаж является эффективным и доступным методом лечения и профилактики при первых признаках гипертонии. Главное, чтобы не навредить себе, нужно тщательно выбирать мастера, исключить наличие противопоказаний и проконсультироваться с врачом.

Перед самомассажем нужно также проконсультироваться со специалистом и попросить его показать, как правильно выполнять процедуру. Посещения массажиста хорошо сочетать с профилактическими методами народной медицины для наилучшего эффекта.

Источник: https://krov.expert/zdorove/massazh-pri-gipertonii.html

Можно ли делать массаж при высоком или низком давлении и при гипотонии

Массаж при давлении

Физиопроцедуры сегодня считаются эффективным способом, при помощи которого нормализуют давление.

Ранее считалось, что проведение такой процедуры при повышенном давлении запрещено, и самомассаж при гипертонии делать нельзя, но сегодня мнение врачей изменилось.

При гипотонии массаж способствует стабилизации давления и улучшает самочувствие больного. Для получения должного эффекта важно знать о правилах проведения процедуры.

Влияние массажной процедуры на нормализацию давления

При гипертонии наблюдаются высокие показатели давления, значения которого способны превышать 140/110. При гипотонии ситуация обратная, давление оказывается ниже нормы на границе 100/60 и менее, что также является причиной плохого самочувствия.

При высоком давлении человек испытывает резкое ухудшение самочувствие. Он может страдать от головной боли, дискомфорта в груди, шума в ушах, «мушек» в глазах.

При появлении артериальной гипертензии и очень высоких показателей последствия могут быть печальными, результатом которых может стать инсульт, инфаркт или даже смерть человека.

Характерным симптомом при низком давлении является апатия, слабость, усталость.

Проведение массажа способствует тому, что улучшается кровообращение и тонус сосудов, снимаются спазмы в проблемных зонах.

В результате состояние больного и показатели давления нормализуются.

При этом важно, чтобы массаж проводился грамотным специалистом, имеющим представления об анатомических особенностях и технике проведения массажа в разных ситуациях, в противном случае состояние больного может усугубиться. При повышенном давлении сеанс предполагает только точечное воздействие с соблюдением правил работы с пациентом.

Массаж головы при низком давлении и гипотонии

Массаж головы проводят для того, чтобы поднялось давление за счет снятия спазмов сосудов и улучшения кровоснабжения. Процедура предполагает одновременное воздействие пальцами двух рук. Начинают сеанс с области ушных раковин, перемещаясь при помощи круговых движений к основанию черепа и затылка. Постепенно прорабатывают поверхность головы в полном объеме.

Правила подготовки к массажу

Любой массаж предполагает предварительную подготовку пациента к процедуре, неправильное проведение которой способно ослабить эффект в результате рефлекторного воздействия. Процедура делается в специальном месте, предназначенном для проведения сеанса, во время которой массажист стоит.

Процесс выглядит следующим образом:

  • пациент подготавливается к процедуре, снимая лишнюю одежду;
  • больной ложится на специальную массажную кушетку;
  • специалист начинает плавное поглаживание.

После предварительной подготовки массажист плавно переходит к технике, массируя и проводя растирание определенных зон либо проводя точечное воздействие в зависимости от поставленных целей.

Применяемые лечебные техники

Сегодня существует несколько техник, каждая из которых предполагает использование при низком или высоком давлении. В обязательном порядке для лечения выбирается человек с опытом, и процедура должна проводиться квалифицированным врачом.

Стоит предварительно поинтересоваться о наличии специального образования у специалиста, имеющихся сертификатах, изучить отзывы предыдущих клиентов.

Лечение массажем и возможность его назначения определяет лечащий врач в зависимости от клинической картины. Сеанс проводится только при удовлетворительном состоянии пациента.

Все техники массажа основаны на оказании воздействий на тело пациента, в результате которых провоцируется появление рефлексов, приводящих к сужению или расширению сосудов.

Классическая

Техника предполагает выполнение поглаживаний и растираний. Если выполнять технику правильно, то пациент расслабляется, и нервная система становится менее возбудимой.

В результате снимается напряжение со стенок сосудов, и нормализуется давление.

После проведения классического массажа можно ожидать уменьшения головной боли, головокружения, исчезает чувство тошноты и пульсации в висках при гипертонии.

При пониженном давлении за счет улучшения питания тканей и обогащения их кислородом происходит стабилизация состояния.

Используют следующие движения:

  • поглаживания — способствуют улучшению обменных тканей, могут быть разнообразными, в том числе и прерывистыми;
  • растирания — поднимают тонус, в зависимости от интенсивности и силы движений, возбуждают или успокаивают нервную систему;
  • разминания — способствуют активизации движения крови и лимфы, бывают продольными и поперечными;
  • вибрации — способны воздействовать на глубокие слои, а также внутренние органы.

Классическая техника всегда предполагает определенную последовательность с зонами. Начинают процедуру с шейно-воротниковой области и заканчивают зоной живота.

Точечная

Процедура предполагает направленное воздействие на определенные точки. В большинстве случаев они отвечают за работу определенного органа человеческого тела или способны влиять на него. Такая техника требует большого багажа знаний и опыта работы с пациентами.

При точечном массаже важно соблюдать следующие правила:

  • точно определить точку воздействия;
  • использовать движение надавливания и вибрации;
  • длительность процедуры варьируется от 30 до 40 минут;
  • продолжительность воздействия на точку составляет от 3 до 5 секунд.

Массаж может проводиться при воздействии на активные точки, расположенные на шее, голове и ногах. При правильной технике проведения процедуры пациент испытывает легкое ощущение приятного тепла в месте надавливания.

Методика выполнения

Основное внимание специалист обращает на те участки тела, которые непосредственно связаны с прохождением нервных путей. Воздействие оказывается на сосудодвигательные центры, к которым относится голова, шея и воротниковая зона. При этом в большинстве случаев пытается чередовать области.

Перед началом процедуры специалист проводит измерение показателей давления, и при их допустимом значении назначается сеанс.

При слишком высоком АД или низком давлении сеанс переносят. Стабильно устойчивые большие отклонения от нормы являются причиной отказа от физиопроцедур и требуют терапевтического вмешательства.

Эффективные методы предполагают воздействие в течение 1 минуты на каждую из них. При повышенном давлении длительность физиопроцедуры не должна быть более 15 минут. Массаж проводят курсами, количество сеансов определяет лечащий врач.

В среднем пациентам назначают по 15 процедур. Важно использовать услуги квалифицированного специалиста, и не делать пропуски между назначениями.

Даже при наличии стойкого результата нельзя сразу отказываться от медикаментозного лечения.

Для воротниковой зоны

Массируемый пациент располагается на стуле, голова кладется на сплетенные руки, расположенные на столе. Такая поза позволяет максимально расслабить мышцы спины и шеи. Движения выполняются только в направлении вверх и вниз.

Техника выполнения предполагает:

  • поглаживания;
  • растирания;
  • спиралевидные движения;
  • имитация рубящих и пилящих движений.

При выполнении массажных движений сила воздействия в среднем в 3 раза меньше по сравнению с другими областями. Заканчивают массаж легкими поглаживаниями.

Для спины

Массаж хорошо снимает спазмы в мышцах спины и нормализует самочувствие. Все движения выполняются только в направлении от затылка до угла каждой из лопаток.

Последовательность воздействия выглядит следующим образом:

  • проводятся растирания по прямой линии, затем имитируются спиралевидные движения;
  • зона разминается подушечками пальцев;
  • проводится воздействие на остистые отростки;
  • повторяется первый шаг.

Сеанс заканчивают легкими движениями поглаживания.

Для шеи

Разминание шеи снимает спазмы и улучшает кровоснабжение, что приводит к нормализации давления. Специалист выполняет поглаживания в области отростка и лимфоузлов, последовательно переходя к грудной мышце, грудине и ребрам.

Массажным движениям подвергается подбородок и ключица. При работе используются:

  • традиционные поглаживания;
  • движения пощипывания;
  • растирания;
  • создание вибрации.

Массаж завершают движениями в виде поглаживания.

Для головы

Массаж проводится пациенту, который во время процедуры лежит на животе, и голова во время сеанса находится на руках. Движения начинают от макушки, двигаясь в направлении затылка, лба и висков.

В процессе используют следующие движения:

  • легкие поглаживания при раскрытых пальцах;
  • имитация зигзагов и кругов кончиками пальцев;
  • неинтенсивные растирания.

После проведения массажа в этих областях пациент переворачивается, и проводится воздействие на область лба, начиная от срединной линии по направлению к вискам. Заканчивают сеанс круговыми движениями растираний в зоне висков.

Самомассаж при гипотонии

В домашних условиях при отсутствии серьезных рисков для здоровья можно проводить самомассаж. Такой способ эффективен, когда необходимо поднять давление, не прибегая к посторонней помощи. Техника массажа предполагает проведение общей направленности воздействия.

Особое внимание уделяется нижним конечностям, области живота и пояснично-крестцовой зоне.

Для того чтобы поднялось давление, используют следующие движения:

  • прерывистые поглаживания;
  • растирания в энергичном темпе;
  • активные разминания;
  • прерывистая вибрация.

Массаж при низком давлении должен быть интенсивным и заставлять повышать тонус.

Рекомендуется делать ежедневный утренний массаж стоп, области шеи и плеч, что позволит «запустить» процессы кровоснабжения и работу систем жизнедеятельности.

Повысить эффективность и результативность процедуры помогут физиопроцедуры по закаливанию организма, которые усилят кровообращение и будут способствовать повышению тонуса сосудов.

Противопоказания

Перед проведением курса массажа требуется консультация лечащего врача и разрешение на его проведение. Возможность проведения массажа при гипертонии часто определяется формой течения заболевания. Первичная стадия характерна для 95% случаев, и часто патология вызывается стрессом и пагубными привычками. Именно при такой форме заболевания массаж будет эффективен.

При вторичной форме физиопроцедура неэффективна или способна спровоцировать еще большее повышение АД.

Противопоказания к назначениям сеансов:

  • гипертонический криз;
  • последняя стадия гипертонии;
  • склонность к появлениям кровотечений, проблемы свертываемости крови;
  • туберкулез;
  • опухолевые образования;
  • патологии сердца, требующие операционного вмешательства.

Противопоказанием к проведению массажных процедур может стать расстройство пищеварительной системы. Не проводится физиопроцедура при наличии повреждений, проблеме патологических или гнойных заболеваний кожи. Запрет на проведение накладывают психические расстройства, состояние депрессии или лихорадки.

Источник: https://davlenii.ru/gipotoniya/massazh.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.