Массаж при высоком давлении

Массаж при давлении: целесообразность проведения, виды и техники

Массаж при высоком давлении

Бытует мнение, что массаж при давлении противопоказан, так как способствует его повышению. Насколько данное утверждение соответствует истине, можно выяснить, ознакомившись с мнением врачей по этому вопросу.

Действие массажа на артериальное давление

На основании многочисленных исследований обывательское утверждение опровергнуто и доказано, что результатом проведения сеансов массажа квалифицированными специалистами становится значительное улучшение состояния гипертоников и гипотоников.

Следует отметить, что отклонения от нормы (120/80) возникают в результате различных нарушений, происходящих в органах и системах организма, негативно влияющих на регуляцию сосудистого тонуса.

В результате воздействия на биологические точки активизируются импульсы, поступающие в гипоталамус и продолговатый мозг, отвечающие за регуляцию артериального давления.

В ответ на них передается сигнал о состоянии сосудистого тонуса.

Артериальное давление стабилизируется в результате воздействия расслабляющих импульсов на зоны периферических рецепторов вследствие их поступления к мозговым регуляторам.

Кроме патологических состояний, непосредственно связанных с состоянием сердечно-сосудистой системы, причиной повышения артериального давления может стать нарушение психоэмоционального состояния, вызванное стрессовыми ситуациями. В таком случае массаж легко устраняет негативные проявления и нормализует АД, так как его воздействие положительно влияет на ЦНС, благодаря расслабляющему влиянию процедуры.

В результате формирования особого рефлекса, вызываемого раздражающим воздействием на определенные точки тела и кожу, изменяется тонус сосудов и наблюдаются следующие положительные изменения:

  • нормализуются показатели АД;
  • купируется головная боль;
  • исчезают рези, проходит потемнение и ощущение постороннего предмета в глазах – признаки церебральных нарушений;
  • вследствие расслабления сходит на нет нервное напряжение;
  • приходит к норме частота сердечных сокращений;
  • устранение спазма сосудов способствует улучшению кровоснабжения мозга и сердечной мышцы.

Массаж при давлении купирует головную боль

Таким образом на вопрос, можно ли делать массаж при повышенном давлении, ответ утвердительный: можно и нужно. Однако, следует помнить, что положительная динамика в устранении значительных отклонений возможна только при условии, что проведением процедуры занимается врач, владеющий знаниями об особенностях строения организма и механизме рефлекторной регуляции.

Правила и особенности проведения массажа в домашних условиях

Как же быть, если посещение профессионального массажиста с целью нормализации давления не представляется возможным? Можно ли проводить массаж дома? Естественно. Только предварительно рекомендуется ознакомиться с простейшими методами и усвоить основные правила проведения процедуры.

Для достижения максимальной эффективности перед процедурой рекомендуется:

  • настроиться на спокойный лад;
  • не перегружать желудок, перерыв между последним приемом пищи и процедурой – не менее двух часов;
  • не рекомендуется употребление кофе или крепкого чая;
  • заблаговременно принять все лекарства, прописанные для постоянного приема;
  • курение – только с промежутком в два часа до и после сеанса;
  • на протяжении всего курса массажа рекомендуется полностью воздержаться от употребления алкоголя.

Игнорирование рекомендаций не только снизит действенность процедуры, но может спровоцировать спазм сосудов и привести к нестабильности АД.

Особенность проведения массажа при высоком давлении кроме необходимости предварительного согласования с лечащим врачом заключается в отсутствии интенсивного воздействия.

Основой массажных техник являются легкие растирания и поглаживания с сегментарным и точечным воздействием.

Виды и техники массажа при гипертонии

Учитывая особенности состояния при гипертонии и тонкую грань между допустимым физическим воздействием и вероятностью дальнейшего повышения давления при выполнении массажа, используются такие приемы, как:

  1. Поглаживание. Легкими касаниями пальцев воздействуют на волосистую часть головы, зону шеи и плечевую область. В зависимости от показателей давления выполняется следующим образом – при пониженных показателях массажные движения направляются вверх, для повышенного наоборот.
  2. Растирания. Они способствуют нормализации кровообращения вследствие разогревающего эффекта, ощущаемого по траектории воздействия. Все движения выполняются по направлению снизу к верхней части объекта, затем – в обратном направлении. Действие в начале процедуры производится подушечками пальцев, затем переходит в круговые движения всей их поверхностью.
  3. Надавливание. Представляет собой самую эффективную технику с применением мануального воздействия на точки, отличающиеся биологической активностью.

Использование любой техники должно быть предварительно согласовано с лечащим врачом.

Главное требование – все движения выполняются медленно, плавно, без применения силы.

Зона воздействия – голова, шейный отдел, воротниковая область.

Все применяемые варианты выполняются в течение 1-2 минут.

Массаж головы

Выполнение данного вида массажа предусматривает обязательное участие опытного специалиста.

Пациент ложится вниз животом, удобно располагая голову на своих руках, успокаивается и старается расслабиться.

Область и последовательность воздействия массажа головы при давлении – от макушки к затылку, затем к височной области:

  • в начале процедуры используется поглаживание кончиками пальцев, затем – кругообразные движения с переходов в легкое растирание макушки головы и затылка;
  • затем в положении лежа на спине (под шею подкладывается валик) массируется лоб в направлении от середины к вискам поглаживающими движениями;
  • растирание и надавливание, сменяющееся круговыми манипуляциями в височной зоне завершают процедуру.

Массаж головы – один из вариантов массажа при давлении

Интенсивность воздействия – минимальная, предусматривающая отсутствие любого проявления болезненных ощущений. Только при таком условии достигается положительное воздействие на состояние сосудов и нормализацию кровотока.

Массаж шеи

Особая деликатность требуется при массировании шеи, так как интенсивное воздействие может привести к сдавливанию сосудов, обеспечивающих кровоснабжение мозга, или ущемлению нервных окончаний. Поэтому рекомендуется использование таких техник, как легкое растирание и поглаживания:

  • медленное поглаживание выполняется от отростков грудины по направлению к околошейным лимфатическим узлам;
  • затем растирается мышца груди с постепенным переходом в зону ребер;
  • поглаживание подбородка переходит на область ключицы.

Завершение процедуры предусматривает воздействие на упомянутые зоны легким поглаживанием.

Массаж шеи хорошо снимает напряжение, улучшает общее состояние и приводит в норму показатели АД.

Однако следует помнить, что при повышенном давлении, наблюдаемом длительное время, этот метод должен сочетаться с медикаментозным курсом лечения. Только при соблюдении этих рекомендаций можно предотвратить рецидивы повышения АД.

Массаж воротниковой зоны

Сидя на стуле, пациент опускает голову на руки, расположенные на подушке, лежащей на столе.

Поглаживания выполняются медленно, плавно, не отрывая рук от поверхности кожи. Они направляются от ушной раковины к лопаткам.

При растирании движение направляется от уголков лопаток к грудной клетке, затем – обратно к лопаткам.

Завершаются манипуляции поглаживающими движениями ладоней.

Массаж плечевой зоны

Растирания и поглаживания выполняются со стороны спины. Объектом для манипуляций являются боковые зоны шеи – от верхней части уха к плечу. Принцип действий – аналогичный описанному выше виду массажа.

Точечный массаж тела при артериальной гипертензии

Использование точечного массажа при давлении представляет собой воздействие на рефлекторные точки с помощью пальцев. Метод называется акупрессура и отличается от акупунктуры тем, что вместо специальных игл манипуляции выполняются большим или указательным пальцем руки.

Точечный массаж с успехом можно проводить самостоятельно, предварительно изучив, как расположены нервные стволы и сосудистые пучки.

Чтобы стабилизировать давление с помощью акупрессуры, действие производится на следующие точки на шее, ногах и голове:

  • в зоне пульсации сонной артерии выполняется простая манипуляция: одновременно следует выдохнуть воздух, задержать дыхание и в течение 10 сек удерживать палец на артерии, затем сделать вдох и повторит процедуру дважды;
  • аналогичное действие производится в зоне основания черепа, находящейся под выступом затылка;
  • такие же манипуляции выполняются в ямке за ухом, между бровями и под коленом (на 3-4 пальца ниже него).

Сама по себе процедура достаточно простая. Однако для достижения эффекта следует научиться находить перечисленные точки.

Алгоритм выполнения массажа:

  1. Определить местоположение точки – надавливание на нее сопровождается болью или ощущением ломоты в теле.
  2. Указательным пальцем размять это место, затем надавить и выполнить 5-10 вращательных движений по часовой стрелке. Интенсивность надавливания – легкая.
  3. В конце еще раз надавить на точку и легкими движениями завершить манипуляцию.

Результатом правильно выполненного массажа при условии верного определения нужных точек будет ощущение приятной теплоты и нормализация давления.

Противопоказания

Описанные методы воздействия на биологически активные зоны при всем положительном воздействии на организм в целом и стабилизацию показателей артериального давления в частности, отличаются рядом противопоказаний.

Специалисты отмечают следующие состояния, при которых массаж категорически противопоказан. Это:

  • гипертонический криз;
  • осложненное течение гипертонии, сопровождающееся стойким повышением артериального давления;
  • пороки сердечно-сосудистой системы;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • заболевания крови, связанные с нарушением ее свертываемости;
  • тромбоз или варикозное расширение сосудов;
  • онкология;
  • туберкулез;
  • увеличение лимфатических узлов, свидетельствующее о присутствии в организме патологических процессов;
  • проблемы с состоянием ЖКТ;
  • венерические болезни;
  • повышенная возбудимость, стрессовое состояние.

Массаж при давлении противопоказан при заболеваниях крови, связанных с нарушением ее свертываемости

Кроме описанных состояний не рекомендуется проводить массаж при обнаружении на кожном покрове высыпаний любой этиологии и повреждений в виде царапин, порезов, ушибов.

Несмотря на то, что список противопоказаний достаточно внушительный, проведение массажа при отклонениях в показателях артериального давления является эффективной процедурой для его нормализации. Однако предварительное обследование и рекомендации лечащего врача – важное условие, игнорирование которого может привести к серьезным осложнениям.

Источник: https://health-post.ru/massazh-pri-davlenii-01/

Массаж при высоком давлении: эффективное средство от гипертонии

Массаж при высоком давлении

« Назад

Массаж при высоком давлении, содержание:
• Чем опасна гипертония?
• Противопоказания
• Особенности массажа при гипертонии
• Техника массажа при гипертонии

1. Массаж воротниковой зоны
2. Массаж паравертебральных зон
3. Массаж надплечий
4. Массаж шеи спереди

• Массаж при высоком давлении, отзывы
• Массаж при высоком давлении, видео

   Массаж при высоком давлении – эффективная составляющая комплексной терапии, направленной на борьбу с гипертоническими проявлениями.

Наряду с медикаментозной терапией, больным крайне полезны массажные процедуры, способствующие снижению артериального давления и общему укреплению организма.

Учитывая расслабляющее и успокаивающее действие массажа, он вдвойне полезен гипертоникам – его применение позитивно сказывается на нервно-психологическом состоянии больных гипертонией.

Чем опасна гипертония?

   Массаж при высоком давлении позволяет предотвратить развитие серьезных осложнений, таких как сердечнососудистая недостаточность, инсульт, поражение почек и прочих неприятностей, грозящих окончательной потерей здоровья. Различают три стадии болезни:
1. Первая – периодическое повышение АД до максимальных значений 160/95-180/105 мм. ртутного столба.
2. Вторая – 200/115 мм рт.ст.
3. Третья – 230/130 мм рт.ст

   Лечение гипертонии должно предполагать правильное сочетание работы, сна, отдыха, физкультуры, диеты, а также самомассаж и массаж при высоком давлении.

Особенности массажа при гипертонии

   Позитивный эффект массажа при высоком давлении обусловлен воздействием на нервные окончания, которые находятся в кожных покровах – от них импульсы передаются на рефлексогенные зоны, что в итоге понижает АД. Важно помнить – перед сеансом массажа нужно всегда измерять артериальное давление. Если оно повышено сеанс длится 15 минут.

Делая массаж, мастер должен учитывать, что пациента, находящегося в состоянии стресса, может раздражать малейшее прикосновение, так как в подобных состояниях его нервные рецепторы крайне чувствительны и подобны оголенным электрическим проводам. Во избежание негативного эффекта, массажист должен найти индивидуальный подход к каждому пациенту.

Техника массажа при гипертонии

   Правильно выполненный массаж при высоком давлении – действенная профилактика и лечение гипертонии, основанные на четком знании анатомии и физиологии. Данная методика хороша не только своей эффективностью, но и доступностью – при желании техникой массажа может овладеть каждый человек, желающий помогать своим ближним на дому.

Различают такие виды массажа при высоком давлении:
1. Массаж воротниковой зоны. Пациент должен сидеть во время сеанса. Внимание! Приемы, проводимые при массировании воротниковой зоны, должны быть вдвое-втрое нежнее, нежели в других частях тела. Приемы – все без исключения, следует выполнять сверху вниз.

Также нужно помнить – обработка грудино-ключично-сосцевидной мышцы может спровоцировать головокружение и даже обморок! Чтобы расслабить массируемую мышцу, нужно поворачивать голову вверх и в сторону.

Воротниковую зону массируют в следующей последовательности:
• Массажист начинает сеанс с поглаживаний – сначала поверхностных, затем – более глубоких. Движения направлены из-за ушей вдоль задней поверхности шеи к середине лопаток. Потом, не отрывая рук, массажист двигается вверх, в направлении лимфоузлов – шейных и надключичных.

• Массаж при высоком давлении продолжается поочередными растираниями – движения направлены от надплечий к уголкам лопаток. Массажист, стараясь не задевать остистые отростки, растирает сначала одну половину тела, потом другую.
• Массажист выполняет глубокие поглаживания 2-3 раза после каждого очередного приема.

• Выполняются спиралевидные растирания – движения направлены от надплечий к лопаткам. Затем следует пиление и легкое пересекание надплечий.
• Завершается сеанс нежными поглаживаниями.

2. Массаж паравертебральных зон.

В данном случае массаж при высоком давлении проводится в такой последовательности:
• прямолинейные растирания пальцевой вилкой от затылочной кости в направлении углов лопаток;
• спиралевидные растирания от затылочной кости к углам лопаток;
• поочередные растирания паравертебральных зон – движение выполняют подушечками пальцев в том же направлении, что и предыдущие движения;
• полукружные растирания подушечками пальцев возле остистых отростков;
• выполнение прямолинейных растираний вилочкой;
• выполнение надавливаний на паравертебральные зоны – выполняют подушечками пальцев;
• завершается массаж при высоком давлении, направленный на массирование паравертебральных зон, разнообразными поглаживаниями.

3. Массаж надплечий. Эта разновидность массажа при высоком давлении начинается со спиралевидных растираний, направленных от плечевых суставов к надплечьям. Далее процедура выполняется так:
• Массажист работает сразу двумя руками, двигаясь от задней поверхности шеи к ушной раковине.

Затем руки массажиста опускаются к заушной области и сосцевидного отростка. Двигаясь от последнего по надплчеью в направлении плечевых суставов, выполняют прямолинейное растирание 2-4 пальцами.
• Мастер выполняет пиление, а затем пересекание надплечий.

Завершается сеанс щипцеобразными непрерывными разминаниями надплечий.

4. Массаж шеи спереди.

Этот массаж при высоком давлении выполняют так:
• поглаживания направлены от подбородка к лимфоузлам – подключичным и подмышечным;
• щипцеобразные поглаживания по кивательной мышце выполняют двумя пальцами;
• легкие щипцеобразные растирания кивательной мышцы двумя пальцами – сверху вниз;
• непрерывные вибрации 2-3 пальцами по кивательной мышце – сверху вниз;
• поглаживание шеи от подбородка к лимфоузлам;
• завершается массаж при высоком давлении поверхностными поглаживаниями всей воротниковой зоны.

Массаж при высоком давлении, отзывы

   Давление иногда так поднимается, что даже тошнота подступает, глаза болят так, что больно посмотреть в сторону. Можно, конечно, таблетками спасаться, но иногда страшно становится от количество проглоченных медикаментов – печень с почками тоже жалко. Спасает волшебный массаж – профессиональный массаж снижает АД получше любых таблеток. Заодно научилась самомассажу – если прихватит не вовремя, всегда можно снять давление самостоятельно.Светлана О. 56 лет

Массаж при высоком давлении, видео

Массаж при отеках ног  Массаж при радикулите

Источник: https://massage-in-mitino.ru/massazh-pri-vysokom-davlenii

Массаж при гипертонии: можно ли делать и как правильно?

Массаж при высоком давлении

DlyaSerdca → Гипертония → Совместимы ли массаж и повышенное артериальное давление?

Гипертония возникает преимущественно у взрослых людей во время повышения их артериального давления, когда стрелка на тонометре превышает число 140/90 мм рт. ст. Это состояние сопровождается:

  • крайне неприятными чувствами, характеризующимися болями, которые располагаются в сердечной области, чаще всего встречающиеся во время нервного перенапряжения;
  • боли, локализующиеся в голове во время утреннего пробуждения;
  • а также «мушки» в глазах;
  • гул в ушах.

Это основная клиническая картина, которая свидетельствует о наличии у человека гипертонии, или, как ее еще называют – артериальная гипертензия.

Сведения о заболевании

Гипертония проявляется длительным повышением АД, которое обусловлено высоким напряжением нервной активности человека, вызванное психоэмоциональными причинами, предопределяющее сбой работы гормональной систем контроля. Эти причины могут быть самыми простыми:

  1. Возрастной фактор.
  2. Гендерная принадлежность.
  3. «Сидячий образ жизни».
  4. Ожирение.
  5. Алкоголь.
  6. Наследственная предрасположенность.

Артериальную гипертензию также классифицируют по степеням, которых всего 3.

При первой степени АД человека будет равно от 140/90 до 159/99, при второй – от 160/100 до 179/109, а при третьей – от 180/110 и выше.

Чтобы вылечить гипертонию и нормализовать артериальное давление организма, используя консервативное лечение, можно не только глотать таблетки, но также ходить на процедуры массажа к специалистам и делать самомассаж.

к оглавлению ↑

Массажные процедуры и их влияние

Многие врачи, помимо соблюдения режима труда и отдыха, диеты и соблюдения здорового образа жизни, назначают людям, страдающим гипертонией, процедуры массажа и обучают делать себе самомассаж.

Эти процедуры благоприятно влияют на организм человека, укрепляя его центрально-нервную систему и способствуя нормализации работы сердечно-сосудистой, восстанавливают дыхание и функцию равновесия, а самое основное – при массаже повышенное артериальное давление пациента снижается.

Во время посещения кабинета массажиста человека при повышенном артериальном давлении и когда он проводит самомассаж, следует постоянно осуществлять контроль за своим АД.

Массаж и самомассаж строго противопоказан для людей, которые находятся на 2-ой или 3-ей стадии заболевания, а также процедура запрещена во время гипертонического криза.

Это связано с тем, что проведение подобных процедур не окажет никакого действия на человека, но может спровоцировать развитие инфаркта миокарда или же другого осложнения.

Проводить массаж можно лишь на третий день после перенесения гипертонического криза, когда со стенок сосудов спадет отечность. Прежде, чем проводить эти мероприятия, необходимо проконсультироваться с врачом.

Массаж при гипертонии обычно назначают вместе с иными лечебными процедурами.

к оглавлению ↑

Виды и техники процедуры

Массаж при гипертонической болезни можно проводить классический и точечный.  Техника выполнения данных методов имеют свой порядок.

к оглавлению ↑

Классический способ

Массажист в начале процедуры просит человека, пришедшего к нему на сеанс, лечь на кушетку и развернуться на живот, при этом пациент должен всецело расслабиться.

При осуществлении классического массажа специалист, прежде всего, массирует верхний отдел спины пациента, затем переходит к грудной части позвоночника и всего плечевого пояса.

Промассировав эту область тела человека, массажист начинает разминать шейный отдел и постепенно поднимается к голове, после чего осуществляет массирование спереди его грудной клетки. В окончании процедуры специалист начинает делать массаж затылка пациента и стимулирует его организм нажатием на «болевые точки».

Во время осуществления классического массажа, специалист прибегает к нескольким приемам массирования:

  1. Поглаживание. Используется в верхнем отделе спины, на шее и на лобной части головы, когда массажист на поверхности поглаживает тело пациента, изменяя направление снизу вверх. Оно бывает прямолинейным и попеременным. При артериальном давлении можно применять оба способа.
  2. Выжимание. Его используют в области между лопаток.
  3. Разминание. Этот способ массирования выполняют подушечками пальцев рук, разминая длинную мышцу спины.

Длительность массажа должна быть приблизительно 15-20 минут. Врач назначает курсы на несколько сеансов, чтобы положительный эффект данной процедуры увеличивался и способствовал улучшению самочувствия пациента. Результат процедуры чувствуется человеком, страдающим гипертонической болезнью, уже на 5-6 сеанс.

к оглавлению ↑

Точечный способ

Точечный массаж при гипертонии назначается врачами чаще всего, так как при выполнении этой процедуры человек чувствует заметные улучшения в своем самочувствии уже при посещении третьего сеанса.

Но курс посещений кабинета массажиста при этом виде массажа становится длительнее. Если при классическом виде необходимо посетить 14-16 сеансов, то при точечном уже 15-24. Но для того, чтобы достичь максимального результата от проведения точечного массажа, массажисты рекомендуют посещать их кабинет 2 раза в сутки.

Сам массаж проводится исключительно в безмятежном состоянии пациента, которое достигается, когда пациент покоится на кушетке в течение 10 минут, не совершая никаких физических и психических нагрузок.

Перед процедурой пациент должен есть только легкую пищу, не пить кофе и не курить за два часа до начала. Также следует напомнить ему, чтобы он принял все лекарственные препараты, назначенные ему врачом, до начала лечебной процедуры.

Для нормализации артериального давления можно использовать лишь две группы точек. Первую группу стимулируют в нечетные дни, а вторую же в четные. Таким образом, результат достигается упорядоченно и предельно быстро.

Тонизирующие приемы, необходимые в выполнении данной техники, применяются на точки №4 и №11. Общая продолжительность проведения точечного массажа должна составлять от полминуты до минуты. Упражнения, входящие в массирующие приемы точечной техники массажа, выполняются посредством прессации и вибрации.

Массирование необходимо делать с помощью успокаивающей методики. При выполнении данной техники массаж и самомассаж можно проводить поверхностным надавливанием, вращательным движениями и поглаживаниями.

Для того чтобы осуществлять самомассаж эффективней и удобней, необходимо преждевременно нанести на активные точки йодом, чтобы облегчить совершение всей процедуры.

к оглавлению ↑

Как сделать массаж самому

Если же нет возможности совершать визиты к массажисту, то данную процедуру можно проделать самому. Массаж при гипертонии, осуществляемый собственными руками, возможно делать как дома, так и в абсолютно другом месте вне зависимости от места нахождения. Этот вид массажа доступен каждому, и его довольно просто осуществить. Самомассаж рекомендуется выполнять утром.

Для начала необходимо избрать для себя максимально удобное положение, чтобы все мышцы тела были предельно расслаблены. Наиболее оптимальным положением является лежачее или стоячее. Рекомендуемые приемы для совершения процедуры – поверхностное поглаживание, частое растирание и разминание. Также необходимо прерываться на отдых, чтобы массаж не был мукой.

Далее будет описываться техника самомассажа, которую необходимо проделывать в указанном порядке в предельной расслабленности:

  1. Спина. В сидячем положении необходимо промассировать спину, начиная с поясницы, используя поглаживания. Постепенно в медленном темпе с поясницы нужно перемещаться к верху.
  2. Ягодицы. Самомассаж в этом месте помогает устранить целлюлит. Опираясь на левую ногу нужно отвести правую в бок. Затем следует «разогревать» кожу правой рукой посредством поглаживаний по направлению вверх. Следом за этим требуется сделать легкое поколачивание кулаком левой руки, а затем вновь проводить поглаживания. Также необходимо сделать и с другой стороны.
  3. Живот. Сидя, опираясь на спинку стула, необходимо промассировать по часовой стрелке с помощью круговых движений по направлению к пупку.

Перед проведением самомассажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не ухудшить свое состояние здоровья.

к оглавлению ↑

Где можно сделать массаж?

В наше время существует множество массажных салонов и лечебных учреждений, где можно воспользоваться качественными услугами профессионалов.

Названия учрежденияАдрес (Москва, СПб)ТелефонПроцедураЦена
«Ист Клиник»г. Москва, Ленинградский пр-кт, д. 76, корп. 384951118172Лечебный массаж3000
«МедФорд»г. Москва, ул. Авиамоторная, д. 4, к. 384995193245Обследование
Массаж
1500
2500
«Тайрай»г. Москва, ул. Татарская, д. 4484999170148
88002001422
Точечный массаж Тайский массаж3500
4000
«Ариэль»г. СПб, пр-кт Коломяжский, д. 2888123360422Массаж2000
«Цюань»г. СПб, Апраксин пер., д. 1888129257798Оздоровительный массаж3800
«Lotus»г. СПб, ул. Савушкина, д. 143, к. 188129660470Массаж СПА-услуги3500 до 4000

Массаж и самомассаж являются доступными и эффективными методами для восстановления жизненной энергии и предотвращения развития гипертонии. Опытные и профессиональные массажисты помогут гипертонику чувствовать себя гораздо лучше за несколько сеансов. Главное помнить, что перед походом к массажисту необходимо проконсультироваться с врачом.

Почитайте лучше, что  говорит Елена Малышева, по этому поводу. Несколько лет мучилась от ГИПЕРТОНИИ – сильные головные боли, черные мушки перед глазами, учащенное сердцебиение, хроническая усталость, черезмерная потливость.

Бесконечные анализы, походы к врачам, таблетки не решали мои проблемы. НО благодаря простому рецепту, мое давление в НОРМЕ и я чувствую себя абсолютно здоровым человеком!!! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так.

Вот ссылка на статью.

Источник: http://DlyaSerdca.ru/davlenie/provedenie-massazha-pri-gipertonii.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.