Почему давление утром высокое

Содержание

Высокое давление утром после сна: причины, что делать, как снизить

Почему давление утром высокое

Повышенное давление – серьезное состояние, которое встречается у многих людей, что доктора часто объясняют образом жизни современного человека. О высоком показателе говорят тогда, когда он имеет следующее значение – от 140 на 90 мм.рт.ст. У некоторых людей наблюдается высокое давление по утрам. С чем это может быть связано и как нормализовать?

Причины повышения давления в утреннее время

Давление по утрам способно повышаться вследствие следующих факторов:

  1. Физиологические изменения. В организме в определенное время суток происходят изменения, к примеру, вечером увеличивается температура тела, возникает общая слабость и так далее. То же самое наблюдается и в утреннее время – немного повышается давление.
  2. Неправильное питание. Есть продукты, которое способны спровоцировать повышение артериального давления. Особенно это касается соли. Избыточное потребление данной специи негативно отражается на состоянии сосудов, способствует задержке воды в организме, что вызывает проблемы с давлением.

    Соленая, жирная, копченая пища провоцирует подъем артериального давления

  3. Вредные привычки. Курение и употребление алкоголя приводит к спазмам кровеносных сосудов, поэтому увеличивается артериальный показатель.
  4. Частые стрессы. Постоянные переживания неблагоприятно сказываются на состоянии сосудов, что влечет повышение давления.
  5. Возраст. Естественный процесс старения затрагивает все внутренние системы, в частности и сосудистую. Стенки вен и артерий становятся менее эластичными, более хрупкими, в них скапливается холестерин. Все это негативно отражается на показателе артериального давления.
  6. Нарушения гормонального фона. Они могут быть связаны с разными причинами, к примеру, с наступлением климакса у женщин. Переизбыток или недостаток гормонов способны вызывать скачки давления.

    С наступлением климакса, в организме женщины происходят значительные изменения, скачки давления в том числе

  7. Изменение погодных условий. При резкой смене погоды метеозависимые люди чувствуют себя плохо. Их сосуды подвергаются спазмам, что и приводит к высокому давлению в утреннее время.
  8. Некоторые заболевания. Спровоцировать увеличение артериального показателя способны такие патологии как тромбофлебит, атеросклероз, эндокринные, почечные болезни.

Указанные факторы являются общими, потому что могут воздействовать на любого человека независимо от пола.

Причины высокого давления у женщин и у мужчин

Помимо описанных выше причин, почему утром высокое артериальное давление, у женщин увеличение показателя могут вызывать еще такие факторы как:

  • Гипертония.
  • Применение гормональных контрацептивов.
  • Нарушения в работе мочеполовых органов.
  • Наступление климакса.
  • Вынашивание ребенка.
  • Менструации.

У мужской половины человечества давление по утрам повышается чаще всего по причине того, что они больше женщин увлечены вредными привычками, неправильным питанием, чрезмерными нагрузками.

У мужчины, так же как и у женщины утром может быть повышенное давление

Симптоматика

В большинстве случаев высокое давление утром после сна не характеризуется какими-то выраженными проявлениями. Поэтому многие люди могут и не догадываться, что у них развивается гипертония.

В момент повышения артериального давления пациент сталкивается со следующими симптомами:

  • Приступы головокружения.
  • Головная боль.
  • Шум в ушах.
  • Мурашки или потемнение в глазах.

Такие признаки могут сопровождать и иные патологии организма, поэтому для уточнения необходимо сразу же проверить показатель с помощью тонометра. Если показывается значение от 140/90 мм.рт.ст., нужно обратиться к доктору.

Для определения точного результата, измерьте АД с перерывами в 5 минут не менее трех раз

Что делать при высоком давлении?

При частом проявлении с утра повышенного давления необходимо в первую очередь посетить врача. Самостоятельно пытаться справиться с этим состоянием не стоит, чтобы не усугубить и без того опасную болезнь. Доктор назначит обследование и подберет подходящий курс терапии.

В первую очередь специалист посоветует изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек, занять спортом, скорректировать рацион питания, нормализовать режим сна. Уже такие меры способны помочь избавиться от легкой степени гипертонии. Если же проблема серьезнее, то придется прибегать к помощи медикаментов.

Народные средства от высокого давления

Если лечащий врач не против, пациенты могут использовать нетрадиционные методы лечения, чтобы нормализовать давление по утрам. Чаще всего для этого применяют растительные компоненты, обладающие свойством понижения артериального показателя.

В природе существует не мало растений, способных снизить артериальное давление

Овсяной настой

Для приготовления требуется 50 г неочищенного овса хорошо промыть, залить 5 литрами воды, поставить на огонь и довести до кипения. Затем убрать с плиты, дать настояться 4 часа, процедить. Приготовленным отваром залить 80 г корня девясила, опять прокипятить и настаивать пару часов.

В полученный настой добавить 30 г майского меда. Употреблять по трети стакана ежедневно на протяжении 3 недель.

Свекольный сок

С помощью соковыжималки сделать сок из свеклы, чтобы получилось 200 мл. Добавить в него большую ложку пчелиного меда. Принимать домашнее лекарство 5 раз в день по одной столовой ложке. Курс терапии составляет 14 дней, после чего можно сделать паузу и повторить лечение.

Настойка из золотого уса

Готовится средство для понижения давления следующим образом: измельчить цветки растения, отделить столовую ложку травы, залить ее половиной литра водки. Емкость с напитком закрыть плотно крышкой, поставить настаиваться на 12 дней в темное место.

Пить полученную настойку рекомендуется ежедневно после пробуждения за 20 минут до приема пищи. Дозировка – одна десертная ложечка. Принимать средство в течение 2 недель.

Внимание! Данный рецепт противопоказан пациентам, страдающим алкоголизмом.

Медикаментозное лечение

Если повышается давление утром, нужно посоветоваться с доктором по поводу приема лекарственных препаратов. При таком состоянии используются разные группы препаратов.

Прием медикаментов должен назначать врач, учитывая индивидуальность организма

К ним относится следующее:

  1. Ингибиторы АПФ. Они предотвращают сужение сосудов и увеличение артериального показателя, а также способствуют нормализации кровообращения, предупреждают развитие инфаркта.
  2. Сартаны. Блокируют рецепторы, которые сужают кровеносные сосуды при появлении в крови ангиотензина, провоцирующего спазм. Это помогает снизить давление, предотвратить нарушения в работе почек, сердца, головного мозга.
  3. Антагонисты кальция. С их помощью предупреждается попадание кальциевых ионов в клетки сосудистых стенок, что позволяет расслабить их, убрать сопротивление. Вследствие этого действия давление нормализуется.
  4. Альфа-блокаторы. Способствуют блокировке альфа-адренорецепторов, которые вызывают спазм сосудов, что стабилизирует давление.
  5. Бета-блокаторы. Эти препараты блокируют бета-адренорецепторы, что помогает уменьшить артериальный показатель, нормализовать работу сердца.

Внимание! Самостоятельно назначать себе лекарственные средства категорически запрещается. Для эффективного лечения необходимо выяснить причину, почему утром давление повышается, тщательно обследовав организм.

Профилактика высокого давления

В избежание повышения давления в утреннее время необходимо соблюдать режим дня и ночи, вести здоровый образ жизни. Конкретно рекомендации по профилактике выглядят следующим образом:

  • Ложиться спать всегда в одно и то же время, желательно не позже 23:00.
  • Соблюдать питьевой режим, выпивая 2 литра воды в день. При этом важно, чтобы большая часть жидкости была выпита в первой половине дня, потому что после 20:00 пить не рекомендуется.
  • Правильно питаться, не есть ничего тяжелого в вечернее время. Перед сном кушать вовсе не стоит, последний прием пищи должен быть не менее чем за 4 часа до сна.
  • Употреблять травяные чаи, благотворно влияющие на сосудистую систему.
  • После пробуждения не вставать резко с постели. Рекомендуется полежать 5-10 минут после сна.
  • Больше гулять на свежем воздухе. Особенно важна пешая прогулка непосредственно перед сном.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Заниматься спортом.
  • Следить за весом тела.
  • Не увлекаться потреблением кофе.

Данные советы нужно знать не только здоровым людям, но и тем, кто уже столкнулся с проблемой повышенного давления.

Гипертония – опасное заболевание, способно привести к тяжелым последствиям. Поэтому пускать течение патологии на самотек ни в коем случае нельзя. При первых проявлениях болезни необходимо как можно быстрее посетить специалиста.



Источник: //gipertonia.guru/arterialnoe-davlenie/obshhaya-informatsiya/vysokoe-davlenie-po-utram/

Почему утром после сна повышается давление: причины высокого утреннего АД

Почему давление утром высокое

Причины, из-за которых увеличивается артериальное давление с утра зачастую связаны с чрезмерным волнением и постоянном пребывании в стрессовом состоянии.

Кроме того, еще одним фактором, отвечающим на вопрос, почему возникает гипертония после сна является наследственность. К тому же появлению этого заболевания способствует неблагоприятная окружающая среда.

Чтобы провести результативное лечение болезни, первым делом необходимо выяснить, какие причины вызывают ее появление. Ведь можно навредить здоровью, а давление будет становится все выше не только после пробуждения, но и вечером.

Такая проблема, как высокое давление утренними часами может коснуться различных людей, то есть гипертония развивается у женщин, мужчин и даже подростков. Поэтому следует выяснить, почему повышается сердечное и артериальное давление.  Стоит рассмотреть, какие факторы способствуют развитию этого явления у мужчин и женщин.

Но прежде, чем диагностировать гипертонию важно не спутать нормальное состояние с истинным заболеванием, ведь когда уровень АД стал немного выше, то это еще не означает, что уже развилась болезнь.

Почему повышается АД утром и вечером: общие причины

Зачастую повышенное давление в утренние часы есть у людей, переживающих сильный стресс. Когда человек спит, его сознание отключается, поэтому он забывает о неприятных ситуациях из своей жизни.

А в первое время после пробуждения он не понимает, что ему делать, где он находится и что негативно отражается на его эмоциональном состоянии. Но когда это явление проходит, артериальное давление становится выше.

Причины, из-за которых повышается давление сутра и вечером могут крыться в вечернем переедании. Так, если человек плотно и поздно поужинает, а после сразу ложиться спать, тогда его АД не только становится выше, но ему могут сниться кошмары, а его сон становится беспокойным и прерывистым.

Также причины, из-за которых давление становится выше после сна могут заключаться в неудобном положении тела. Как правило, этому способствует слишком мягкая, жесткая либо тесная.

К тому же давление утром и вечером зачастую повышается у людей, которые длительное время употребляли много соли. Эта приправа оказывает негативное воздействие на функционирование сосудов, что отражается на работе артерий.

Более того, причины вследствие которых АД становится выше после сна и вечером заключаются в злоупотреблении спиртными напитками и табакокурении.

Верхнее и нижнее давление

Как правило, верхние давление становится выше, когда в организме происходят возрастные изменения. Практически у каждого человека после пятидесяти лет стенки сосудов становятся менее эластичными. Причем на их внутренней поверхности скапливается жир, препятствующий нормальному расширению и сужению сосудов.

Эти факторы способствуют появлению атеросклероза и заболеваниям сердца. Для этого явления характерен такой симптом, как повышение верхнего АД после сна, при этом нижнее давление существенно снижается. Стоит заметить, что с возрастом оно может стать нормальным, но при условии проведения адекватного лечения.

Высокое утреннее давление может появляться из-за гормональной перестройки. Однако в основном это происходит при климаксе у женщин. А у противоположного пола гормональный фон тоже может нарушаться, что проявляется утренними скачками АД.

Нижнее давление повышается, когда образуются тромбы, а на стенках сосудов при тромбофлебите откладывается холестерин.

Кроме того, частые причины, из-за которых нижнее давление становится выше – болезни почек и сбои в эндокринной системе, что может произойти в пожилом и в молодом возрасте. В таком случае давление в начале становится выше сутра, а затем в обед и вечером.

Но как правило, нижнее давление подымается при недостаточной физической активности. Вместе с этим ситуация углубляется, если присутствуют следующие факторы:

  1. несбалансированное питание, обогащенное жирными и холестериновыми блюдами.
  2. курение;
  3. употребление спиртных напитков.

Стоит заметить, что верхнее давление вначале увеличивается в утреннее время, а при отставании лечения оно становится выше в обед и даже вечером.

Касательно высокого диастолического и систолического давления сутра, то в основном факторы развития такого явления кроются в нарушении функционирования некоторых систем либо органов. Как правило, к таким патологиям относятся:

  • болезни опорно-двигательной системы;
  • сбои в функционировании щитовидки;
  • различные нарушения в работе почек.

Однако диастолические и систолические сбои может диагностировать только доктор. Самостоятельно определить причины, почему АД становится выше утром либо вечером практически невозможно. Ведь для этого следует провести комплексное обследование, что поможет выявить в каких органах происходят нарушения.

Повышенное давление у женщин

Помимо вышеописанных факторов, артериальное давление у женщин может стать выше вследствие:

  1. высокой эмоциональной чувствительности;
  2. сбоев в функционировании мочеполовой системы;
  3. приема контрацептивов;
  4. гипертонии.

В основном, проблемы с мочеполовой системой начинаются, когда в организме большое количество жидкости, что и провоцирует развитие болезни. К тому же прием определенных оральных противозачаточных средств может способствовать увеличению концентрации эстрогена.

Такой гормон способствует возрастанию АД. Более того, это явление происходит именно в утренние часы, а затем оно снова становится нормальное.

Однако зачастую давление у женщин завышается в следствии гипертонии. Это заболевание появляется из-за чрезмерной эмоциональной реакции на происходящее. Зачастую такое случается с чересчур впечатлительными людьми.

Высокое давление у мужчин

АД также может становиться выше сутра и вечером у мужчин. Такое состояние характерно для эмоциональных людей, ведущих слишком активный образ жизни. Вследствие этого может появиться гипертония, а вероятность развития инсульта и инфаркта увеличивается в несколько раз.

Кроме того, важную роль в развитии гипертонии занимает рацион. Так, если постоянно питаться пищей из фастфудов и закусочных, богатой на холестерин и жир, то в скором времени такое несбалансированное питание отразится на работе сердца и сосудов.

Курение и алкоголь – дополнительные факторы повышенного АД после сна. Так, у мужчин, которые много и постоянно курят, сутра до обеда появляются такие симптомы как:

  • усталость;
  • повышенное АД;
  • вялость;
  • головная боль;
  • дискомфорт в спине.

А если помимо табакокурения мужчина регулярно пьет спиртное, тогда эти проявления становятся интенсивными, а давление еще более нестабильным.

Что важно знать о гипертонии и какие рекомендации следует соблюдать при таком заболевании?

Зачастую высокое АД после пробуждения не сопровождается какими-либо признаками, поэтому больной даже не знает о протекании гипертонии. Но о том, что в организме происходит что-то не так могут свидетельствовать следующие симптомы:

  1. мельтешение черных мушек перед глазами;
  2. головная боль;
  3. звон в ушах;
  4. головокружение.

Для правильного контролирования артериального давления, необходимо соблюдать некоторые нормы. Так, нормальным считается АД – 140/90 мм рт. ст. Причем измерять его нужно специальным аппаратом – тонометром, сначала на одной, а затем на второй руке.

Если значения измерений на разных руках не сходятся, то следует обратиться к врач10. Но при незначительном отклонении (когда показатели разнятся не более, чем на 10 мм рт. ст.) волноваться не стоит, ведь это явление считается нормальным.

Чтобы предупредить повышение давления после сна, надо соблюдать некоторые рекомендации. Таким образом, с кровати лучше подыматься постепенно.

Как было сказано выше, проверять уровень АД на левой и правой руке. Ведь есть риск появления ортостатического коллапса, то есть резкого понижения давления.

Как быстро нормализовать АД в домашних условиях?

Чтобы понизить давление, не используя медицинские препараты, можно воспользоваться различными советами и рецептами народной медицины. С этой целью можно сделать специальный массаж, который существенно облегчит состояние больного.

Так, следует растирать шею, грудь и воротниковую зону. Однако самомассаж можно делать только при несущественном увеличении давления. Причем есть ряд болезней, при которых противопоказано такое лечение:

  • гипертонический криз;
  • сахарный диабет;
  • опухолевидные образования.

Кроме того, для улучшения общего состояния можно провести акупунктуру, в процессе которой осуществляется воздействие на специальные точки, что оказывает гипотензивный эффект. Для этого с точки, находящейся под мочкой уха, нужно мягко провести подушками пальце по шее, останавливаясь на середине ключицы.

Такие движения делаются сверху вниз без надавливаний и лишнего усердия. Таким образом, нужно проделать по 10 движений с обеих сторон шеи. Кроме того, для нормализации давления в течение одной минуты необходимо массажировать точку, расположенную между бровей.

Кроме того,немного снизить давление помогут обычные овощи. С этой целью нужно приготовить напиток на основе различных соков:

  1. сок редьки (100 мл);
  2. свекольный (50 мл);
  3. морковный (100 мл).

Затем в смесь добавляют пол чайн. ложки меда и употребляют 2-3 р. в день до еды.

Еще можно воспользоваться травяными рецептами. Действенным антигипертензивным средством является отвар на основе семян либо травы укропа с крапивой.

Для его приготовления по 2 ст. л. сырья заливают 0.5 л молока. Все доводят до кипения, настаивают 10 минут, процеживают и выпивают. Как правило, после такого лечения улучшение состояние должно произойти уже через 10 минут.

Более того, при высоком АД хорошо помогают травы понижающие давление, чаи и отвары на основе:

  • зеленого чая;
  • белой омелы;
  • пустырника;
  • льняного семени;
  • боярышника;
  • валерианы;
  • калины и прочее.

Что ведет к увеличению артериального давления, рассмотрит специалист в видео в этой статье.

Идет поискНе найденоПоказать рекомендации

Источник: //gipertonija.ru/simptom/pochemu-utrom-posle-sna-povyshennoe-davlenie.html

Причины повышенного давления утром после пробуждения

Почему давление утром высокое

Дата обновления: 22.07.2018

Артериальное давление, которое всем рекомендуется контролировать, всегда подскажет, все ли в порядке с сердцем и сосудами.

А от их патологии умирает людей больше чем от других заболеваний.

Интересно, что даже здоровый человек, проснувшись утром и померив свое АД, может найти его несколько повышенным.

Письма от наших читателей

Кристина
г. Москва

Гипертония у моей бабушки наследственная – скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью

Нормальные показатели АД

На него влияют как возраст, так и индивидуальные особенности организма. Норма для обоих полов не выше 130/80.

Верхнее (систолическое) АД, как утверждает ВОЗ (всемирная организация здравоохранения), для всех возрастов должно быть 110-130, а нижнее (диастолическое) при старении увеличивается.

Если для молодых, здоровых граждан нормальными показателями нижнего давления принято считать 65-80 единиц, то после 50-55 лет эти значения уже составят 80-90.

Но, главное при этом, чтобы пульсовое давление (разница между верхними и нижними цифрами АД) превышало 20-25 единиц. Для наглядности, при АД 120/80 пульсовое составит 40 единиц – норма, при 130/110 оно будет равным 20 – патология.

Что происходит при пробуждении

Казалось бы, организм, натрудившийся днем, ночью должен отдохнуть настолько, чтобы все органы к наступлению нового дня снова обрели нормальное состояние. Так обычно и происходит, если не заставлять их работать в неположенное время.

Например, нагрузите желудок незадолго до сна, нарушив режим его работы, получите выделение соляной кислоты выше нормы. Отсюда болезни – гастрит, язва. То же с другими органами. Особенно это касается гормональных желез, к примеру, надпочечников.

Нужно быть внимательнее к своему самочувствию. Организм всегда улавливает приближение любого заболевания, нужно лишь к нему прислушиваться, особенно в часы пробуждения.

Однако многие про измерение давления в это время просто даже не думают, поскольку пропускают мимо сознания такие симптомы, говорящие о надвигающейся угрозе, как боль области затылка или лба, шум в ушах или заложенность одного уха, когда малейший поворот головы вызывает головокружение, тошноту.

Такая ситуация требует незамедлительного измерения АД, причем, будет лучше, если померите его на обеих руках. Обязательную врачебную консультацию следует получить, если обнаружится разница, превышающая 10 единиц – на одной руке, например, показатель 140/90, а на другой 155/100.

Утренние скачки давления наблюдаются как у пожилых людей, так и лиц еще далеких от старости, но имеющих зависимость от метеорологических факторов. Ухудшение самочувствия у них возникает даже вслед за изменением температуры воздуха.

Резкое похолодание приводит к спастическому сужению сосудов, вследствие чего повышается АД. Такая же ситуация случается во время роста атмосферного давления. Жаркая погода вынуждает сердце учащать ритм, что так же отразится на давлении.

Причины повышенного давления утром после сна:

  • Чрезмерное постоянное употребление соли на протяжении дня, особенно, за ужином. Это прямая дорога к гипертонии.
  • Тревожные сновидения, частое пробуждение среди ночи вследствие повышенной нервной, физической дневной нагрузки.
  • Недостаточная дневная двигательная активность.
  • Укороченное время ночного отдыха. Для нормального восстановления сил необходимо спать хотя бы 8 часов.
  • Неудобное положение тела, принятое при засыпании или неудобное спальное место.

Устранив эти факторы, можно надолго позабыть о повышении уровня артериального давления по утрам.

Почему высокое давление именно утром

Но вы режим питания строго соблюдали, все солили понемножку, работали накануне без перегрузок, вполне спокойно, а гипертензия все равно выросла. Дело в том, что с 4 утра, организм постепенно начинает готовиться к новому дню. Но здесь АД пока еще ниже нормы.

Однако затем просыпаются надпочечники. Это такие железы, которые выделяют гормоны, повышающие тонус сосудов, учащающие сердечный ритм: кортизол, адреналин. Быстрее начинает биться сердце, поднимается кровяное давление, повышается температура тела. Сразу становится выше риск развития инсультов, инфарктов.

Поистине роковые часы – с 4 до 6 утра. В это время чаще всего умирают люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Особенно внимательно при данной ситуации должны следить за собой лица, обремененные следующими располагающими факторами:

  • сосудистый атеросклероз;
  • курильщики со стажем;
  • злоупотребление алкоголем, энергетическими напитками;
  • возраст с 35-40 лет;
  • соответствующая наследственность;
  • избыточный вес;
  • недостаточная физическая активность;
  • болезни сердца, мочеполовой сферы;
  • любители жирной, соленой пищи;
  • чувствительность к перемене погоды;
  • неустойчивая эмоциональная сфера.

Если вы заметили, что АД утром поднялось выше нормы на 20 единиц, это звоночек для настороженности по поводу развития гипертонической болезни. Значит, пора навестить своего врача в поликлинике для обследования, поскольку такие подъемы не просто симптомы, а уже факторы риска. Если желания болеть нет, обязательно обращайте внимание на такие звоночки.

Для эффективного лечения гипертонии в домашних условиях специалисты советуют Phytolife. Это уникальное средство:

  • Нормализует давление
  • Препятствует развитию атеросклероза
  • Снижает уровень сахара и холестерина
  • Устраняет причины гипертонии и продлевает жизнь
  • Подходит для взрослых и для детей
  • Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Купить на официальном сайте

Чем опасны утренние вспышки гипертонии

Далеко не у всех давление утром нормальное. Если же оно выше, чем днем, на 20-30 единиц, следует насторожиться, пройти обследование. Иначе кратно вырастет риск развития гипертонической болезни, которая до сих пор остается неизлечимой.

Дожить до преклонных лет при таком положении вещей можно лишь поддерживая АД на необходимом для возраста уровне гипотензивными препаратами.

Пренебрегать регулярным приемом лекарств не следует, высока вероятность развития различных осложнений, среди которых гипертонический криз может посчитаться еще неплохим вариантом.

Но даже без кризов длительное течение гипертонии наполнено сплошными неприятностями. Нестабильное кровообращение, преследующее различные органы, которые становятся мишенями, вызывает у них хронические заболевания. Таковой будет стенокардия, закончившаяся инфарктом. О его развитии подскажет сильная боль за грудиной, которая остается даже после приема нитроглицерина.

Выраженная головная боль, нарушение речи, гемиплегия (паралич) одной половины тела заставят отбросить всякие сомнения относительно произошедшего разрыва сосуда головного мозга – инсульта.

Если больной гипертонией начинает испытывать сильную утомляемость даже при небольшой физической нагрузке, замечает отеки, бледность кожных покровов, можно задуматься о поражении почек. Наличие белка в анализе мочи такое предположение подтвердит.

Резкое повышение АД грозит нарушением зрения благодаря недостаточному кровоснабжению зрительного нерва, других отделов глаза. Высока вероятность кровоизлияния в сетчатку, стекловидное тело, камеры.

Место катастрофы отразит нанесенный ущерб: пострадает стекловидное тело – больной будет жаловаться либо на возникновение черного пятна перед глазом, либо, при худшем варианте развития событий, на полную потерю зрения глазом.

К таким вот, мягко говоря, неприятным последствиям приводит высокое давление утром после некачественного сна.

Уменьшаем риск скачка давления после сна

Чтобы получить должный результат нужно обратить внимание на причины, приводящие к гипертензии, затем устранить их. От каких-то из этих причин можно избавиться даже без медикаментозной поддержки.

Не вскакивайте с постели. Сначала медленно сядьте, через некоторое время так же неспешно примите вертикальное положение.

Появились первые симптомы, говорящие о повышение давления – резкая головная боль, легкая тошнота, мелькание мушек перед глазами – измерьте для начала АД, хорошо проветрите помещение. Лягте, постарайтесь успокоиться, это тоже принесет свою пользу. Если повышенные показатели через 15-20 минут покоя остаются прежними – вызовите врача или, когда позволяет самочувствие, пойдите в поликлинику.

Вполне возможно, что у вас проявилась гипертоническая болезнь, для которой характерно повышение артериального давление по утрам.

Если же соответствующий диагноз уже выставлен ранее, минут через 15 после подъема примите прописанное вам средство. Если диагноза пока нет, можно воспользоваться чем-то из мочегонных препаратов: например, гипотиазидом.

При сопутствующих болях за грудиной положите нитроглицерин под язык. Важно – он может резко снизить АД, поэтому принимайте его только лежа.

Абсолютно безвредными будут готовые аптечные сборы от давления или настойка из пустырника с валерианой, которая пользуется у гипертоников большим спросом. Полезными окажутся настойки боярышника.

Поможет успокоиться, уменьшить гипертензию валокордин или корвалол. Последний, кстати, стал уже выпускаться таблетированным. Конечно же, откажитесь от привычного утреннего кофе.

Профилактика и рекомендации

Возьмите за привычку регулярно контролировать АД. Не можете пользоваться обычным тонометром, купите автоматический, хотя первый предпочтительнее – более точный.

Важно предоставлять организму полноценный отдых. Человек, спящий за сутки меньше 8 часов, получает гипертоническую болезнь на 40% чаще спящего положенное количество времени. Если не можете уделить ночному сну достаточно времени, обязательно компенсируйте «недосып» дневным отдыхом.

Не подвергайте себя излишним проявлениям эмоций, даже положительных. Они ведут к значительному выбросу адреналина. «Учитесь властвовать собой», говорил устами Онегина Александр Сергеевич.

Держите под контролем вес тела. Оптимальным считается тот, который получите при вычитании 100 от показателя роста в сантиметрах. Женщинам следует отнимать 105. Превышение найденного результата хотя бы на 20% говорит о накопленном лишнем жире.

Если не станете сбавлять вес, потом не удивляйтесь, почему, пробудившись, приходится принимать гипотензивные средства.

Рекомендации пожилым людям

У пожилой группы лиц сосуды уже не отличаются эластичностью и не могут быстро возвращаться к исходному состоянию. Поэтому систолическое давление у них утром при смене положения тела может сначала достигать цифры 160, затем медленно снижаться до возрастной нормы.

В связи с этим не рекомендуется сразу подниматься с постели, лучше полежать минут 15-20, чтобы организм освоился с переходом от сна к бодрствованию.

Ночью от воды воздерживаться, а днем 1.5 литра выпивать необходимо. Последний прием не позднее 20 часов.

Последнее – повышенное давление утром не всегда означает проблему, требующее немедленного вмешательства врача. Но консультация все-таки нужна, поскольку скачки АД говорят о нарушениях работы различных органов.

Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию невозможно?

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. На протяжении многих лет мы только купировали симптомы болезни, а именно высокое давление.

Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же гипертонию можно именно ВЫЛЕЧИТЬ, это доступно каждому жителю РФ.

Читать полностью Была ли статья полезной? Оцените материал по пятибальной шкале! (1 5,00

Источник: //otgipertonii.ru/obshhie-svedeniya/pochemu-vysokoe-arterialnoe-davlenie-utrom-posle-sna/

Высокое давление утром

Почему давление утром высокое

Высокое давление по утрам отмечается у 40% гипертоников. Чтобы выяснить причину такого состояния, необходимо пройти обследование, на основании которого врач подберет эффективное лечение.

Показатели артериального давления могут меняться в результате воздействия разных факторов. Во время сна они обычно понижены, а к утру могут повышаться. Подобное явление связано с тем, что ночью организм полностью расслаблен. После пробуждения все его функции активизируются. Помимо этого, артериальное давление может увеличиваться по следующим причинам:

  • наследственный фактор;
  • половая принадлежность (такое состояние часто отмечается среди мужчин);
  • злоупотребление соленой пищей и кофе;
  • ожирение;
  • малоактивный образ жизни;
  • отклонения в работе нервной системы;
  • наличие вредных привычек;
  • патология почек или сердца.

В группу риска попадают люди, которые постоянно пребывают в психоэмоциональном напряжении. Чтобы быть здоровым, важно научиться отдыхать. Давление может подниматься утром по причине расстройства эмоционального фона. Пациенты, страдающие неврозами и неврастенией, имеют нестабильную психику и перепады давления для них неизбежны.

Фактором риска также выступает абдоминальное ожирение. В данном случае жировые отложения отмечаются в области живота, которые существенно отличаются от подкожного жира. Они достаточно агрессивны, потому как выделяют большое количество гормональных веществ. Чтобы нормализовать вес и привести себя в порядок, нужно подкорректировать питание.

Для гипертоников очень важно свести к минимуму потребление соленой пищи. Ее избыточное количество в организме приводит к задержке жидкости, из-за чего и увеличивается артериальное давление. Если в питании преобладает пища с животными жирами, это грозит накоплением холестерина.

Такое состояние не самым лучшим образом сказывается на состоянии сосудов.

Причиной повышения давления в утренние часы может служить вечерний прием пищи. Если вечером была съедена жирная, калорийная еда, то стоит ожидать рост уровня холестерина, а это, в свою очередь, повлияет на скачок давления.

Люди, имеющие гломерулонефрит, пиелонефрит или почечную недостаточность, больше всех подвержены гипертонической болезни. Лечение в этом случае требует не только использования гипотензивных средств, но и препаратов с мочегонным эффектом.

Утренний скачок давления может быть связан с погодными условиями. В ходе проведения исследований, учеными был подтвержден тот факт, что циклон и антициклон оказывает сильное влияние на метеочувствительных людей. На фоне перепадов атмосферного давления у них ухудшается самочувствие.

Повышение давления может быть связано с гормональными нарушениями в организме. Если говорить о представительницах прекрасного пола, то это может быть климакс или менструальные циклы.

Гормональный сбой является характерным для беременных женщин, поэтому у них часто диагностируется повышенное давление.

Чтобы исключить наличие серьезных проблем со здоровьем, требуется пройти полное обследование организма, обязательно проверить щитовидную железу и работу надпочечников. Перепады также могут быть следствием какого-то патологического процесса.

Положение тела во время сна тоже может влиять на самочувствие человека после пробуждения. Если поза неудобная, то ухудшается кровообращение, что способствует росту утреннего давления. Его стабилизация происходит самостоятельно через определенный промежуток времени, при этом не требуется предпринимать никаких мер.

Другие причины

От повышенного давления страдают, преимущественно, люди пожилого возраста. Это связано с возрастными изменениями, которым подвергается организм. К 50 годам у многих людей ухудшается состояние сосудов: они обрастают холестериновыми бляшками, утрачивают эластичность. Все это ведет к их закупорке и развитию атеросклероза.

Высокое давление утром может быть связано с гормональной перестройкой. Это относится к женщинам, у которых начался период климакса.

Дисбалансу гормонального фона подвержены и мужчины, что тоже может проявляться в виде утренних скачков давления. Подобное состояние также наблюдается при образовании тромбов.

Если говорить о высоком утреннем давлении у представительниц прекрасной половины человечества, то этому способствуют следующие причины:

  • эмоциональное перевозбуждение;
  • прием ряда оральных контрацептивов;
  • патологии органов мочеполовой системы;
  • наличие гипертонии.

Когда в организме нарушена работа органов мочеполовой системы, происходит застой жидкости. Именно это часто приводит к скачкам давления после подъема. По мере освобождения организма от лишней жидкости, показатели нормализуются.

Чтобы предотвратить развитие подобного сценария, не стоит позже 8 часов вечера употреблять воду, чай, кофе и прочие напитки.

Кроме того, гипертонику обязательно необходимо следить за эмоциональным состоянием, избегать сильных выражений чувств и конфликтных ситуаций.

Что касается мужчин, то причины роста давления могут крыться в злоупотреблении полуфабрикатами, а также продуктами с высоким содержанием холестерина. Результатом этого становятся засоренные сосуды, которые утрачивают способность нормально справляться с потоком крови. Так появляются отклонения в работе сердца и перепады давления.

Курение, алкоголь и прочие вредные привычки оказывают негативное влияние на состояние всего организма. И если в молодости это никак не проявляется, то к 45 годам наблюдается быстрая утомляемость, вялость после сна, завышенное утреннее давление, которое может опускаться к вечеру.

Немаловажным является тот факт, что у мужчин эмоциональный фон стабильней, нежели у женщин. Они зачастую держат чувства внутри, боясь показать их. Это только кажется, что мужчины собраннее и спокойнее женщин.

Они просто умело скрывают эмоции и не позволяют им выйти наружу. Вот почему мужчины чаще подвергаются сердечно-сосудистым заболеваниям.

Чтобы не допустить развития серьезных последствий на этом фоне, необходимо время от времени выплескивать скопившиеся чувства.

Для людей в престарелом возрасте, высокое давление после утреннего пробуждения не должно вызывать сильного беспокойства, и вот почему:

  • не всегда пожилой человек способен правильно измерить давление, поэтому обязательно необходима посторонняя помощь, чтобы удостовериться в корректных значениях;
  • для них нормой может считаться верхнее давление со значением 150 мм рт.ст.;
  • организм пожилого человека испытывает сложности при переходе от фазы сна к фазе пробуждения. В большинстве случаев, давление нормализуется спустя несколько часов после подъема.

Врачи рекомендуют пожилым регулировать давление пролонгированными препаратами. Их действие длится в течение суток. Лекарственные средства данного типа помогают быстро восстановить нормальные показатели давления ослабленному организму.

Механизм повышения давления

У здоровых людей в момент сна давление снижается, а утром в связи с физической активностью – повышается. При обычных бытовых нагрузках показатели утром не должны быть выше, чем на 20% от ночного уровня.

У гипертоников с утра давление может подниматься вверх, и достаточно долго оставаться на достигнутых отметках.

С этим связан трехкратный риск нарушения сердечного ритма, развития инфаркта и внезапной смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний в первые несколько часов после утреннего пробуждения.

Скачок давления в утреннее время суток происходит по причине нейро-гуморального дисбаланса, включая сбой в работе ранин-ангиотензиновой системы. Для решения данного вопроса и эффективного снижения повышенного давления по утрам рекомендуется использовать ингибиторы АПФ.

Чтобы предотвратить скачок давления после сна, постарайтесь следовать таким советам:

  1. Постепенно подниматься с кровати и медленно принимать вертикальное положение тела.
  2. Перед сном выделять время на прогулку. Это позволит насытить кровь кислородом, что сделает сосуды податливее к утреннему пробуждению.
  3. Расположить на прикроватной тумбочке несколько сухих апельсиновых корочек и листиков мяты.
  4. Исключить из рациона кофе. Можно оставить только один прием этого напитка. Но крайне нежелательно начинать утро с его употребления.
  5. Употреблять достаточно жидкости на протяжении всего дня, однако последний прием должен произойти до 8 часов вечера.

Часто рост давления происходит бессимптомно. Человек может даже не подозревать о возможной опасности.

Причинами для беспокойства определенно должны стать головные боли, шум в ушах, появление «бликов» перед глазами, головокружение.

Гипертоникам крайне важно несколько раз в день контролировать давление, измеряя его специальным прибором – тонометром. Его показатели не должны переходить рубеж 140/90 мм ртутного столба. Измерения необходимо проводить на одной и второй руке. Если полученные значения не совпадают, это серьезный повод обратиться к врачу. Нормой принято считать разрыв показателей в 10 мм. ртутного столба.

Повышение давления происходит из-за совокупности причин. Поэтому важно внимательно относиться к здоровью и своевременно реагировать на любые отклонения от нормы. Игнорирование проблемы может привести к необратимым последствиям. Профилактикой всех болезней является здоровое питание, правильный образ жизни, отсутствие интенсивных эмоциональных и физических нагрузок.

Источник: //cardiograf.com/gipertenziya/bolezn/vysokoe-davlenie-po-utram.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.