Почему к вечеру поднимается давление к вечеру

Почему к вечеру и ночью поднимается артериальное давление — причины и эффективные методики лечения

Большой процент взрослого населения страдает гипертонией. Это заболевание развивается постепенно и на первых этапах может не доставлять сильного беспокойства.

Но со временем если не обратить внимания на первые звоночки, не предпринять срочных мер, то показатели на тонометре становятся все выше и самочувствие человека все хуже.

Чаще всего к вечеру поднимается давление, что можно объяснить физиологией и многими другими причинами.

Вероятные причины повышения давления вечером

Если верить медицинской статистике, то подскакивает давление чаще всего ближе к вечеру. Это можно объяснить обычной усталостью организма, энергия на исходе и сердце с сосудами начинают испытывать усиленную нагрузку. Среди распространенных причин, которые считаются вполне безобидными и легко устранимыми, можно выделить следующие:

• стрессовые ситуации;
• длительная работа за компьютером;
• хроническая бессонница;
• терапия некоторыми лекарственными средствами;
• злоупотребление алкоголем.

Любители вкусно и плотно покушать вечером после трудового дня также рано или поздно заметят повышение показателей давления. Для усвоения такой пищи требуется много энергии. А приток крови к органам пищеварительного тракта спровоцирует скачок давления на 15 мм рт.ст. от нормы.

Если причина повышения давления к вечеру кроется в погрешностях в питании, то придется пересмотреть вечерний рацион и убрать из него:

• маринады и соления;
• полуфабрикаты с большим содержанием соли;
• газированные напитки;
• крепкий чай и кофе;
• жирные и копченые блюда;
• специи и пряности;
• сладости и сдобу;
• консервы;
• животные жиры.

В результате метаболизма перечисленных продуктов выделяются вещества, которые после поступления в кровь сужают сосуды и забивают их холестериновыми бляшками, что провоцирует повышение показателей артериального давления.

Другие факторы повышения давления по вечерам

Высокое артериальное давление часто отмечается у пациентов с серьезными патологиями. Отклонения от нормы являются симптомом различных нарушений в организме, что требует немедленного лечения.

Если наблюдаются скачки и повышение показателей к вечеру, то можно предположить такие заболевания:

Утром давление высокое, а вечером нормальное — причина может скрываться в метеочувствительности, когда организм так старается приспособиться к изменяющимся погодным условиям.

Группа риска

Нормальными показателями давления считаются цифры в пределах 120 мм рт. ст. верхнее и 80 диастолическое или нижнее. Если эти границы показателей постоянно превышены более чем на 5 единиц, то стоит показаться врачу. Есть категория людей, у которых именно ночью наблюдается подъем давления.

В группу риска попадают:

• Страдающие нарушениями вегетативной нервной системы, например, с диагнозом ВСД. При этом могут появиться проблемы при переходе человека из состояния бодрствования в сон.
• Утренний скачок показателей или вечерний часто провоцируется патологиями сердечно-сосудистой системы.
• Гормональные нарушения, связанные с заболеваниями эндокринной системы. Например, диабет.
• Люди, которые нарушают естественные биологические ритмы организма, т.е. ночью работают, а днем спят.
• Пациенты с постоянной бессонницей. Утром можно проснуться не только с красными глазами, но и повышенным давлением.
• В группу риска попадают люди престарелого возраста.

Подмечено также, что неудобная поза во время сна, когда нарушается кровоснабжение тканей после пробуждения организм, пытаясь восстановить работоспособность, реагирует подъемом давления.

Симптоматика высокого давления

Пациенты, страдающие гипертонией, уже знают, какие проявления сопровождают подъем показателей давления. Обязательно надо иметь под рукой тонометр, чтобы измерить показатели. Но при его отсутствии можно заподозрить развивающуюся гипертензию по следующим симптомам:

• Затылочная давящая боль.
• Звон в ушах и головокружение.
• Пульс становится частым, усиливается сердцебиение.
• Можно почувствовать онемение кончиков пальцев.
• Одышка даже без физической нагрузки.
• Повышенная потливость.
• Перед глазами «мушки».
• Нарушается сон, после бессонной ночи человек просыпается разбитым и не отдохнувшим.
• Наблюдается повышенная утомляемость.
• Может появиться чувство страха, тревоги.

Если тревожный симптом наблюдается все чаще, то не стоит заниматься самолечением и принимать препараты по совету подруг и знакомых. Лечение должен назначать доктор после выяснения причин патологии.

Как снизить высокое давление?

Лечить гипертонию можно несколькими методами, среди которых:

• диетотерапия;
• лечение лекарственными травами;
• медикаментозная терапия;
• физиопроцедуры.

Но все эти методы подразумевают длительное лечение, а помощь нужна срочно, если подскочили показатели давления.

В такой ситуации можно предпринять следующее:

Если наблюдается постоянно высокое давление, то надо пройти обследование для выяснения причин, чтобы предотвратить риск развития инфаркта или инсульта. Надо учитывать, что резкий скачок показателей может быть во время гормональных сдвигов. Например, у женщин в период менопаузы или во время вынашивания малыша.

Быстрое снижение давления в домашних условиях

Иногда стоит немного понервничать и показатели давления из низкого сразу становятся высокими. Облегчить состояние можно следующими способами:

• Принять контрастный душ. Уже после этой процедуры показатели начнут понижаться.
• Развести яблочный уксус с водой в соотношении 1:1 и сделать компресс на стопы. Подержать 10 минут, и ополоснуть ноги.
• Прилечь, и ноги приподнять выше туловища.
• В стакане минеральной воды растворить ложку меда и лимонный сок, выпить все залпом.
• При недомогании и подозрении на скачок показателей давления надо отправиться на прогулку, оставив все дела. Если показатели не критические, то они начнут падать после пешего марафона на свежем воздухе.

При высоком давлении категорически запрещено принимать горячую ванну, это только усугубит положение.

Эффективные народные рецепты от гипертонии

Вылечить патологию на ранних стадиях, когда показатели превышают норму незначительно, можно при помощи действенных народных средств. Но надо учитывать, что применение должно быть длительным, тогда можно заметить результат. Рецепты от гипертонии:

В сочетании с лекарственными препаратами и пересмотром образа жизни народные рецепты дадут хороший результат.

Рекомендации врачей для борьбы с гипертонией

Опытные медицинские специалисты рекомендуют, что если состояние возникает периодически или постоянно ночью поднимается артериальное давление, лечение начинать с выяснения причины.

Их рекомендации можно свести к следующему:

• Пересмотреть рацион и убрать или снизить потребление провоцирующих продуктов.
• В течение дня пить достаточно чистой воды.
• Сон должен составлять не менее 7-8 часов.
• Отказаться от вредных привычек.
• Научиться расслабляться и снимать нервное напряжение, если не получается избегать стрессов.
• Регулярно контролировать показатели артериального давления, лучше это делать по утрам.

Если рекомендации не помогают и принятые меры не приводят к стабилизации показателей на тонометре, то придется посетить врача, чтобы пройти обследование для выявления причин, в первую очередь анализы и ЭКГ.

Профилактические меры

Предупредить патологию гораздо проще, чем потом постоянно носить с собой кучу таблеток, просыпаться среди ночи, а среди дня потом чувствовать сонливость.

К профилактическим мероприятиям относятся:

• Переход на сбалансированное питание. Только здоровая пища должна быть на столе.
• Нормализация периода бодрствования и сна.
• Давать организму посильные физические нагрузки.
• Контроль веса.
• Плохая экология не улучшает здоровья, поэтому горожанам надо чаще выбираться на природу, чтобы насытить организм кислородом.
• Научиться выходить из стрессовых ситуаций с минимальными потерями для здоровья.
• Пролечивать имеющиеся хронические патологии, особенно не оставлять без внимания выделительную, эндокринную и сердечно-сосудистую систему.

Упасть или резко подняться показатели артериального давления могут и у здорового человека, что тогда говорить про пожилых людей или при развитии заболеваний. Наличие такого симптома на постоянной основе, чревато серьезными осложнениями вплоть до летального исхода, поэтому медлить с визитом к доктору не стоит.

Источник: netsna.com

Источник: https://7sleep.ru/pochemy-k-vechery-i-nochu-podnimaetsia-arterialnoe-davlenie-prichiny-i-effektivnye-metodiki-lecheniia.html

Почему вечером поднимается артериальное давление у пожилых? | Лечение Сердца

Гипертония встречается достаточно часто у людей. Это заболевание требует обязательного лечения, потому что именно артериальное давление является причиной инфарктов и инсультов. От чего же зависят показатели тонометра?

От работы человека, от его образа жизни, а также, конечно, от состояния сердечнососудистой системы. Но почему же давление поднимается именно к вечеру? Доктора называют много причин, количество которых возрастает.

Кто чаще всего страдает от такого недуга?

От высоких показателей тонометра не застрахован никто. Но есть определенные категории людей, которые являются в так называемой зоне риска.

Чаще всего скачки наблюдаются у таких категорий:

• курильщики;
• любители горячительных напитков;
• люди с избыточным весом;
• люди с болезнями почек или черепно-мозговой травмой.

Также может повышаться давление у пожилых людей, и у тех, кто предрасположен к такому состоянию на генетическом уровне.

Из-за чего могут подскочить показатели?

Существует ряд самых распространенных причин того, что артериальное давление может повышаться к вечеру. Почему возникает такое состояние?

• Стрессовая ситуация. Если человек на протяжении дня подвергался влиянию стрессовых ситуаций, и находился в состоянии постоянного нервного напряжения, то вечером у него начнет болеть голова, а давление отклонится от нормы. Научно данная ситуация объясняется, как изменение биологического ритма, что подразумевает нарушение всех нормальных процессов жизнедеятельности человека вследствие дневных потрясений. Ни в коем случае нельзя игнорировать подобную ситуацию.
• Неправильное питание. Холестериновые бляшки на стенках сосудов – это причина повышенного давления. Они возникают из-за того, что человек часто неправильно питается. Он употребляет в пищу много жирных продуктов, а вот фрукты и овощи не являются ежедневной едой. Холестериновые бляшки приводят к тому, что сосуды сужаются. Днем организм тратит все силы, чтобы нормализовать кровоток. А вот вечером эти силы на исходе. Именно поэтому тонометр может показать вам высокие показатели. Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, необходимо как можно раньше начать питаться сбалансировано.
• Сидячий образ жизни. Физические нагрузки могут немножко снизить влияние стресса на организм, вывести токсины и шлаки, избавиться от лишнего холестерина. Если человек занимается спортом, то его сосуды становятся более эластичными. Если же для вас физические нагрузки неприемлемы, то к вечеру ваш организм устает и работает из последних сил.
• Употребление кофе и алкогольных напитков. Если днем выпить много алкоголя, кофе или чая, то вечером показатели тонометра будут выше нормы. Продукты, что образовываются в результате распада напитков с кофеином или спиртом, способны вызывать спазмы сосудов. Результатом этого является появление симптоматики гипертонической болезни: пульсирующая боль в затылке и височной части головы, слабость в мышцах, частое сердцебиение.
• Курение и неблагоприятная экологическая ситуация. Если в начале дня организм еще не испытывает последствий отравления табачным дымом, выхлопными газами, испарениями, то к вечеру вредоносные вещества накапливаются. Они действуют на организм так, что сужаются сосуды, а из-за этого растет давление, болит голова.

Что делать, чтобы снизить давление в вечернее время?

Если вечером поднимается давление, то этому есть какая-то причина. Люди, страдающие гипертонией, всегда готовы к скачкам давления. А вот что же делать тем, для кого то, что давление поднимается, является новинкой?

Первым делом нужно удостовериться в том, что причиной плохого самочувствия является именно повышение давления, а не что-либо другое.

Если у вас нет возможности измерить его, то не расстраивайтесь. Существует ряд признаков, которые характеризуют гипертоническое состояние:

• болит голова в затылочной части;
• общая слабость организма;
• учащенное сердцебиение;
• кружится голова;
• появление тревоги непонятного происхождения;
• дискомфорт в области сердца.

Важно, что совсем необязательно, чтобы у вас были все симптомы, достаточно отметить несколько. Не игнорируйте подобное состояние. Потому что высокое артериальное давление является причиной инфарктов, инсультов, проблем с почками, а также многих других заболеваний.

Если вы поняли, что вечером у вас подскочило давление, то действовать следует таким образом:

ВНИМАНИЕ!

Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Читать о новой методике Малышевой…

• Вызвать доктора.
• Принять лежачее состояние или просто сесть, чтобы дать организму расслабиться.
• Если вы находитесь в помещении, то нужно открыть окно или дверь, чтобы свободно поступал свежий воздух.
• Принять 30 капель какого-нибудь успокоительного препарата, например, валерианы, корвалола, валокордина.
• Лекарственные препараты для гипертоников должны быть в аптечке. Это средства на основе каптоприла.

При повышении давления главнее всего сохранять спокойствие. Излишняя тревожность только усугубит ситуацию.

Если вы заметили, что давление зашкаливает очень часто, то следует проконсультироваться с доктором, чтобы узнать почему это происходит. Это может быть врач-терапевт или невролог.

Они назначат необходимое обследование, чтобы выяснить точную причину повышения давления и понять, как должно проходить лечение.

Вы все еще думаете что избавиться от ГИПЕРТОНИИ невозможно… ?

• У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (боль, головокружение)?
• Внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
• Постоянно ощущается повышенное давление…
• Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
• И Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом …

Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения гипертонии и чистки сосудов.

Источник: https://doctor-serdce.ru/pochemu-vecherom-podnimaetsya-arterial-noe-davlenie-u-pozhilyh/