Повышенное давление утром после сна причины

Содержание

Давление по утрам: причины и методы лечения гипертонии и гипотонии

Повышенное давление утром после сна причины

Повышение давления на несколько пунктов после пробуждения считается вариантом нормы. После длительного сна организму важно нормализовать работу всех органов и систем. Для этого необходимо ускорить кровообращение, что сказывается на показателях артериального давления.

Причины утреннего давления

Спровоцировать появление высоких показателей артериального давления в первые часы после пробуждения могут такие предпосылки:

  1. Употребление пищи в ночное время суток – после 7 вечера работа пищеварительного тракта замедляется, а вся попавшая пища не может полноценно перевариваться. В результате в кишечнике могут происходить процессы гниения и брожения, что сопровождается выработкой токсинов. Вредные вещества при всасывании в кровь, нарушают работу всех органов и систем, что диктует необходимость ускорения обменных процессов. Сердце работает в несколько раз быстрее, а сосуды не успевают справляться с нагрузкой.
  2. Употребление алкогольных напитков перед сном – входящий в состав алкоголя этанол провоцирует развитие интоксикации. Вначале артериальное давление может понижаться, что связано с естественным расширением сосудов. После того, как действие этанола на организм прекращается, происходит спазм сосудов, из-за чего проявляется артериальная гипертензия.
  3. Употребление большого количества жидкости непосредственно перед сном – накопление лишней жидкости в организме приводит к развитию отеков. Это также может вызывать развитие артериальной гипертензии.
  4. Частые и продолжительные стрессы, которые не позволяют организму полноценно отдыхать.
  5. Лишний вес и гиподинамия – когда человек страдает от избыточного веса, его сердечно-сосудистая система испытывает повышенную нагрузку. Полные люди практически всегда страдают от гипертонии, проявления которой усиливаются по мере прибавления лишних килограмм.
  6. Малоподвижный образ жизни способствует замедлению обменных процессов. На фоне кислородной недостаточности все обменные процессы замедляются.
  7. Чрезмерные физические нагрузки – переутомление является стрессом для организма, поэтому недостаток отдыха может пагубно сказываться на работоспособности сердечно-сосудистой системы.

Лишний вес может быть причиной давления по утрам

Не только гипертония свидетельствует о необходимости пересмотра образа жизни. Бывает, что давление по утрам не дотягивает до нормы, что сопровождается слабостью, головокружением и усталостью. Это может быт вызвано такими причинами:

  1. Гормональный сбой и наличие эндокринных нарушений – эта проблема больше присуща женщинам. Если гормональный фон нестабильный, синдром хронической усталости и гипотония являются частыми спутниками.
  2. Наличие вредных привычек – алкоголизм и табакокурение провоцируют снижение естественных защитных сил, а также вводят организм в состояние постоянного стресса.
  3. Недостаток массы тела – когда человек длительное время придерживается диеты и страдает от анорексии, жизненные силы стремительно исчезают. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, работа которой замедляется.
  4. Прогрессирование вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу – при постановке данного диагноза пациенту крайне важно изменить образ жизни, придерживаться рекомендаций доктора, а также контролировать показатели давления. В случае их снижения следует принимать соответствующие медикаменты.
  5. Злоупотребление медикаментами, которые способны влиять на состояние артериального давления – некоторые пациенты, желая получит мгновенные антигипертензивный эффект сознательно увеличивают дозировку лекарства, что делать категорически запрещено. В результате давление снижается до критических показателей, что представляет собой реальную угрозу для жизни.

В последнее время участились случаи, когда люди после пробуждения не могут встать с кровати по причине сильнейшей усталости. Синдром хронической усталости – это одно из самых распространенных заболеваний, связанных с ненормированным графиком работы, а также отсутствием полноценного отдыха.

Симптомы и проявления

Клиническая картина гипертонии и гипотонии имеет схожие и отличительные симптомы. В большинстве случае появляется слабость, указывающая на наличие проблем со здоровьем.

Утренняя гипертензия

Высокие показатели артериального давления можно распознать по таким симптомам:

  1. Сильный звон в ушах и выраженная головная боль – указывают на повышение внутричерепного давления и нарушение пропускной способности сосудов, которые не успевают выполнять свои функции.
  2. Головокружение и нарушение координации движений.
  3. Тошнота, что может быть связано с употребляемой пищей накануне
  4. Невозможность быстро вспомнить нужную информацию.
  5. Нарушение мелкой моторики рук.
  6. Появление выраженной отечности конечностей.

Такие признаки могут указывать на прогрессирующую гипертонию, лечение которой должно осуществляться комплексно.

Важно правильно вставать по утрам. Нельзя быстро вскакивать и бежать по делам, так как организм после сна должен прийти в тонус. Врачи рекомендуют 10-15 минут полежат в постели после пробуждения, только после этого отправляться по своим делам.

Утренняя гипотония

Низкое артериальное давление по утрам может вызвать появление таких клинических симптомов:

  • сильная головная боль в затылочной части головы;
  • усталость, невозможность и нежелание подниматься с кровати;
  • ощущение нехватки кислорода;
  • учащенное сердцебиение;
  • приступы тошноты и рвоты;
  • выраженное головокружение и полуобморочное состояние.

Пониженное давление сопровождает массу различного рода заболеваний. Поэтому клиническая картина может быть дополнена симптомами первопричины.

Нюансы повышения АД в зависимости от индивидуальных особенностей пациента

Женщины и мужчины имеют различные причины, провоцирующие повышение артериального давления по утрам. Это касается физиологии и образа жизни.

Женский организм подвержен различным стрессам больше, чем мужской. Чрезмерная впечатлительность и изменение гормонального фона являются самыми распространенными причинами повышенного давления по утрам. Также вызывать утреннюю гипертонию могут такие факторы:

  1. Употребление противозачаточных препаратов, которые изменяют концентрацию прогестерона и эстрогена. Накопление в крови последнего вызывает стремительный рост давления.
  2. Малоподвижный образ жизни и склонность к полноте – женщины любят снимать стресс при помощи сладостей, что не проходит незаметно для организма, особенно, если их употребление приходится на позднее время суток.
  3. Заболевания мочеполовой системы, которые провоцируют накопление в организме лишней жидкости, часто сопровождаются отеками. Скопление подкожной жидкости указывает на проблему в работе почек.
  4. Повышенный уровень стресса и невозможность полноценного эмоционального расслабления.

Заболевания мочеполовой системы может быть причиной давления по утрам

Мужчины, особенно те, которые имеют ненормированный график работы, сталкиваются с проблемами высокого давления по утрам по таким причинам:

  1. Отсутствие полноценного сна и отдыха, когда организм не успевает восстановиться.
  2. Неправильное питание с преобладанием жирных, жареных блюд и фаст-фуда, что в конечном итоге приводит к увеличению уровня холестерина в крови, провоцирующего развитие атеросклероза сосудов.
  3. Употребление большого количества алкоголя и табакокурение, что приводит к постоянной интоксикации организма, стремительно ухудшая состояние сосудов.

Мужчины, которые имеют системные заболевания, часто игнорируют поход к доктору, купируя симптоматику средствами, рекомендованными в аптеке. Неправильно подобранное лекарство может быть не только неэффективным в решении проблемы, но и вызывать развитие ряда осложнений.

Немаловажным фактором выступает возраст человека. Если у пожилого человека отмечается высокое артериальное давление по утрам, то это связано с прогрессированием хронических заболеваний. Симптоматика проявляется ежедневно и требует применения лекарственных средств на постоянной основе.

В более молодом возрасте утренняя гипертензия проявляется всегда при наличии предпосылок. Это может быть не только заболевание, но и ряд других непатологических факторов. Вспышки фиксируются периодически и не имеют постоянства, легко купируясь без использования медикаментов.

Способы терапии

Низкое давление и его признаки при отсутствии хронических заболеваний можно стабилизировать такими средствами:

  1. Кофеинсодержащие препараты (Копацил, Цитрамон) – повышают артериальное давление без побочных эффектов для здоровья.
  2. Натуральный кофе или шоколад – содержащиеся в этих продуктах вещества способны стимулировать работу сердечно-сосудистой системы.
  3. Утренняя гимнастика, йога – помогает организму прийти в форму.
  4. Контрастный душ с переходом от горячей к прохладной воде.
  5. Обильное питье в течение дня – именно недостаток жидкости может вызывать сниженное давление.

При наличии высоких показателей следует немедленно обратиться за помощью к доктору. Назначать то или иное антигипертензивное средство может только специалист, учитывая индивидуальные особенности организма. Также помогут снизить давление такие рекомендации:

  1. Уксусный компресс на лоб.
  2. Ароматерапия с использованием эфирных масел лаванды, мирта, мяты.
  3. Вдыхание холодного чистого воздуха.
  4. Использование различных диуретических травяных сборов, которые помогут вывести из организма лишнюю жидкость.

Ароматерапия – способ терапии даавления по утрам

Важно контролировать показатели давления, если проблема приобрела постоянный характер. В случае скачкообразных изменений давления следует проконсультироваться с доктором.

Меры профилактики

Чтобы не допустить появление высоких или низких значений артериального давления по утрам, необходимо нейтрализовать все причины и факторы, способствующие этому явлению:

  1. Полноценно отдыхать и спать не менее 6-7 часов в сутки.
  2. Отказаться от вредных привычек.
  3. Правильно питаться, отказавшись от фаст-фуда.
  4. Уделять время физическим нагрузкам и контролировать массу тела.
  5. Отказаться от изнуряющих диет и обезвоживания.
  6. Оградить себя от лишних стрессов и переживаний.
  7. Наполнять жизнь положительными эмоциями, которые благотворно сказываются на состоянии работы всего организма.

Женщинам особенно важно контролировать состояние собственного здоровья, так как многие заболевания могут повлиять на показатели давления. Особенно это касается эндокринных заболеваний.

Не стоит прибегать к самолечению. Только врач вправе подбирать медикаменты, которые смогут устранить проблему. Стабилизация давления – это не лечение. Нужно найти причину и воздействовать исключительно на нее.

Источник: https://med-advisor.ru/davlenie-po-utram-01/

Почему утром после сна повышается давление: причины высокого утреннего АД

Повышенное давление утром после сна причины

Причины, из-за которых увеличивается артериальное давление с утра зачастую связаны с чрезмерным волнением и постоянном пребывании в стрессовом состоянии.

Кроме того, еще одним фактором, отвечающим на вопрос, почему возникает гипертония после сна является наследственность. К тому же появлению этого заболевания способствует неблагоприятная окружающая среда.

Чтобы провести результативное лечение болезни, первым делом необходимо выяснить, какие причины вызывают ее появление. Ведь можно навредить здоровью, а давление будет становится все выше не только после пробуждения, но и вечером.

Такая проблема, как высокое давление утренними часами может коснуться различных людей, то есть гипертония развивается у женщин, мужчин и даже подростков. Поэтому следует выяснить, почему повышается сердечное и артериальное давление.  Стоит рассмотреть, какие факторы способствуют развитию этого явления у мужчин и женщин.

Но прежде, чем диагностировать гипертонию важно не спутать нормальное состояние с истинным заболеванием, ведь когда уровень АД стал немного выше, то это еще не означает, что уже развилась болезнь.

Почему повышается АД утром и вечером: общие причины

Зачастую повышенное давление в утренние часы есть у людей, переживающих сильный стресс. Когда человек спит, его сознание отключается, поэтому он забывает о неприятных ситуациях из своей жизни.

А в первое время после пробуждения он не понимает, что ему делать, где он находится и что негативно отражается на его эмоциональном состоянии. Но когда это явление проходит, артериальное давление становится выше.

Причины, из-за которых повышается давление сутра и вечером могут крыться в вечернем переедании. Так, если человек плотно и поздно поужинает, а после сразу ложиться спать, тогда его АД не только становится выше, но ему могут сниться кошмары, а его сон становится беспокойным и прерывистым.

Также причины, из-за которых давление становится выше после сна могут заключаться в неудобном положении тела. Как правило, этому способствует слишком мягкая, жесткая либо тесная.

К тому же давление утром и вечером зачастую повышается у людей, которые длительное время употребляли много соли. Эта приправа оказывает негативное воздействие на функционирование сосудов, что отражается на работе артерий.

Более того, причины вследствие которых АД становится выше после сна и вечером заключаются в злоупотреблении спиртными напитками и табакокурении.

Верхнее и нижнее давление

Гипертония – не приговор!

Давно и прочно сложилось мнение, что от ГИПЕРТОНИИ невозможно насовсем избавиться. Чтобы почувствовать облегчение, требуется непрерывно пить дорогие фармацевтические препараты. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться, как лечат гипертонию у нас и в Европе…

Читать далее »

Как правило, верхние давление становится выше, когда в организме происходят возрастные изменения. Практически у каждого человека после пятидесяти лет стенки сосудов становятся менее эластичными. Причем на их внутренней поверхности скапливается жир, препятствующий нормальному расширению и сужению сосудов.

Эти факторы способствуют появлению атеросклероза и заболеваниям сердца. Для этого явления характерен такой симптом, как повышение верхнего АД после сна, при этом нижнее давление существенно снижается. Стоит заметить, что с возрастом оно может стать нормальным, но при условии проведения адекватного лечения.

Высокое утреннее давление может появляться из-за гормональной перестройки. Однако в основном это происходит при климаксе у женщин. А у противоположного пола гормональный фон тоже может нарушаться, что проявляется утренними скачками АД.

Нижнее давление повышается, когда образуются тромбы, а на стенках сосудов при тромбофлебите откладывается холестерин.

Кроме того, частые причины, из-за которых нижнее давление становится выше – болезни почек и сбои в эндокринной системе, что может произойти в пожилом и в молодом возрасте. В таком случае давление в начале становится выше сутра, а затем в обед и вечером.

Но как правило, нижнее давление подымается при недостаточной физической активности. Вместе с этим ситуация углубляется, если присутствуют следующие факторы:

  1. несбалансированное питание, обогащенное жирными и холестериновыми блюдами.
  2. курение;
  3. употребление спиртных напитков.

Стоит заметить, что верхнее давление вначале увеличивается в утреннее время, а при отставании лечения оно становится выше в обед и даже вечером.

Касательно высокого диастолического и систолического давления сутра, то в основном факторы развития такого явления кроются в нарушении функционирования некоторых систем либо органов. Как правило, к таким патологиям относятся:

  • болезни опорно-двигательной системы;
  • сбои в функционировании щитовидки;
  • различные нарушения в работе почек.

Однако диастолические и систолические сбои может диагностировать только доктор. Самостоятельно определить причины, почему АД становится выше утром либо вечером практически невозможно. Ведь для этого следует провести комплексное обследование, что поможет выявить в каких органах происходят нарушения.

Повышенное давление у женщин

Помимо вышеописанных факторов, артериальное давление у женщин может стать выше вследствие:

  1. высокой эмоциональной чувствительности;
  2. сбоев в функционировании мочеполовой системы;
  3. приема контрацептивов;
  4. гипертонии.

В основном, проблемы с мочеполовой системой начинаются, когда в организме большое количество жидкости, что и провоцирует развитие болезни. К тому же прием определенных оральных противозачаточных средств может способствовать увеличению концентрации эстрогена.

Такой гормон способствует возрастанию АД. Более того, это явление происходит именно в утренние часы, а затем оно снова становится нормальное.

Однако зачастую давление у женщин завышается в следствии гипертонии. Это заболевание появляется из-за чрезмерной эмоциональной реакции на происходящее. Зачастую такое случается с чересчур впечатлительными людьми.

Высокое давление у мужчин

АД также может становиться выше сутра и вечером у мужчин. Такое состояние характерно для эмоциональных людей, ведущих слишком активный образ жизни. Вследствие этого может появиться гипертония, а вероятность развития инсульта и инфаркта увеличивается в несколько раз.

Кроме того, важную роль в развитии гипертонии занимает рацион. Так, если постоянно питаться пищей из фастфудов и закусочных, богатой на холестерин и жир, то в скором времени такое несбалансированное питание отразится на работе сердца и сосудов.

Курение и алкоголь – дополнительные факторы повышенного АД после сна. Так, у мужчин, которые много и постоянно курят, сутра до обеда появляются такие симптомы как:

  • усталость;
  • повышенное АД;
  • вялость;
  • головная боль;
  • дискомфорт в спине.

А если помимо табакокурения мужчина регулярно пьет спиртное, тогда эти проявления становятся интенсивными, а давление еще более нестабильным.

Что важно знать о гипертонии и какие рекомендации следует соблюдать при таком заболевании?

Зачастую высокое АД после пробуждения не сопровождается какими-либо признаками, поэтому больной даже не знает о протекании гипертонии. Но о том, что в организме происходит что-то не так могут свидетельствовать следующие симптомы:

  1. мельтешение черных мушек перед глазами;
  2. головная боль;
  3. звон в ушах;
  4. головокружение.

Для правильного контролирования артериального давления, необходимо соблюдать некоторые нормы. Так, нормальным считается АД – 140/90 мм рт. ст. Причем измерять его нужно специальным аппаратом – тонометром, сначала на одной, а затем на второй руке.

Если значения измерений на разных руках не сходятся, то следует обратиться к врач10. Но при незначительном отклонении (когда показатели разнятся не более, чем на 10 мм рт. ст.) волноваться не стоит, ведь это явление считается нормальным.

Чтобы предупредить повышение давления после сна, надо соблюдать некоторые рекомендации. Таким образом, с кровати лучше подыматься постепенно.

Как было сказано выше, проверять уровень АД на левой и правой руке. Ведь есть риск появления ортостатического коллапса, то есть резкого понижения давления.

Как быстро нормализовать АД в домашних условиях?

Чтобы понизить давление, не используя медицинские препараты, можно воспользоваться различными советами и рецептами народной медицины. С этой целью можно сделать специальный массаж, который существенно облегчит состояние больного.

Так, следует растирать шею, грудь и воротниковую зону. Однако самомассаж можно делать только при несущественном увеличении давления. Причем есть ряд болезней, при которых противопоказано такое лечение:

  • гипертонический криз;
  • сахарный диабет;
  • опухолевидные образования.

Кроме того, для улучшения общего состояния можно провести акупунктуру, в процессе которой осуществляется воздействие на специальные точки, что оказывает гипотензивный эффект. Для этого с точки, находящейся под мочкой уха, нужно мягко провести подушками пальце по шее, останавливаясь на середине ключицы.

Такие движения делаются сверху вниз без надавливаний и лишнего усердия. Таким образом, нужно проделать по 10 движений с обеих сторон шеи. Кроме того, для нормализации давления в течение одной минуты необходимо массажировать точку, расположенную между бровей.

Кроме того,немного снизить давление помогут обычные овощи. С этой целью нужно приготовить напиток на основе различных соков:

  1. сок редьки (100 мл);
  2. свекольный (50 мл);
  3. морковный (100 мл).

Затем в смесь добавляют пол чайн. ложки меда и употребляют 2-3 р. в день до еды.

Еще можно воспользоваться травяными рецептами. Действенным антигипертензивным средством является отвар на основе семян либо травы укропа с крапивой.

Для его приготовления по 2 ст. л. сырья заливают 0.5 л молока. Все доводят до кипения, настаивают 10 минут, процеживают и выпивают. Как правило, после такого лечения улучшение состояние должно произойти уже через 10 минут.

Более того, при высоком АД хорошо помогают травы понижающие давление, чаи и отвары на основе:

  • зеленого чая;
  • белой омелы;
  • пустырника;
  • льняного семени;
  • боярышника;
  • валерианы;
  • калины и прочее.

Что ведет к увеличению артериального давления, рассмотрит специалист в видео в этой статье.

Топ 5 самых популярных средств от простатита

Как вылечить гипертонию навсегда?!

В России ежегодно происходит от 5 до 10 миллионов обращений в скорую медицинскую помощь по поводу повышения давления. Но российский врач-кардиохирург Ирина Чазова утверждает, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны!

Каким образом можно обезопасить себя и побороть болезнь? Один из многих вылечившихся пациентов – Олег Табаков, рассказал в своем интервью, как навсегда забыть о гипертонии…

Читать далее »

загрузка…

Источник: https://bolezneinet.ru/gipertoniya/pochemu-utrom-posle-sna-povyshaetsya-davlenie-prichiny-vysokogo-utrennego-ad/

Почему утром после сна высокое давление: 10 главных причин

Повышенное давление утром после сна причины

Статистика предоставляет данные о 46% пациентов от общего числа гипертоников, у которых главной проблемой является то, что ежедневно утром повышается давление.

Увеличение показателей давления крови это естественный ответ организма в виде активизации системы кровообращения сразу после пробуждения. Но если при нормальных показателях  артериального давления, которое должно быть 120/80, будет увеличение больше чем на 21 пункт, то возникает вопрос о патологиях сердечно – сосудистой системы, а именно гипертонии.

Правило измерения давления

Давление измеряют как в поликлинике, так и самостоятельно дома. Аптеки предлагают большой выбор манометров, например ртутные, механизированные,  автоматические приборы. Последний вариант наиболее приемлемый из-за более точного показания и отсутствия специальных навыков.

Чтобы показания были точными необходимо правильно соблюдать следующую очередность:

  • Давление измеряют через полчаса после подъема натощак.
  • До измерения не курят, не употребляют чайные или кофейные напитки.
  • Верхняя конечность, на которой фиксируется манжетка, достигает одного уровня с сердцем.
  • При замере давления чередуют руки, сначала левая, затем правая. Если есть разница больше 9 мм.рт.ст. до давление перемеряют на конечности с большими показаниями.

Важно! каждый аппарат имеет собственную эксплуатационную инструкцию, где описаны правила применения.

Как распознать увеличенное давление?

Гипертонию не зря называют «молчаливым убийцей» из – за того, что болезнь может не давать о себе знать длительное время. Поэтому не всегда человек ощущает, что кровяные показатели выше нормы.

Если проигнорировать гипертензивные признаки, и вовремя не обратиться к специалистам, то исходом может быть инсульт или инфаркт миокарда.

Большинство пациентов обладают чувствительными организмами и поэтому вовремя обращают внимание на ухудшение самочувствия.

Список симптомов, на которые стоит обратить внимание после сна:

  • возникает головокружение.
  • боль в голове давящего или пульсирующего характера.
  • ощущение потери зрения на несколько секунд.
  • нарушение сердечного ритма.
  • увеличенная потливость.
  • ощущение жара.
  • проявление одышки.
  • отечность.

Важно! При обнаружении одного из признаков необходимо обратиться к врачу!

Что влияет на увеличение давления?

Высокое давление в утром может быть у людей с гормональными нарушениями. Чтобы решить эту проблему, нужно посетить эндокринолога, для получения назначения препаратов, выравнивающих кровяные  и гормональные показатели.

У гипертоников популярные причины утренних кровяных скачков:

  • злоупотребление табаком более 9 лет.
  • генетические нарушения.
  • возраст старше 50 лет.
  • чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков.
  • большой ежедневный объем крепкого чая, кофе.
  • избыточный вес.
  • прием наркотических препаратов.
  • гиподинамия.
  • патологии почек.
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • сбой в работе системы нервов.

Женские страдания

Как правило, давление вечером нормальное, а утром у женщин артериальные скачки могут быть спровоцированы приемом определенного вида контрацептивов, повышенной эмоциональной нестабильностью, патологиями мочеполовой системы.

Поэтому представительницам прекрасного пола стоит следить за чрезмерным эмоциональным реагированием, стараться меньше выражать свои чувства, не принимать все близко к сердцу, также исключить просмотр фильмов – трагедий, меньше общаться со злыми и неприятными людьми. По возможности вылечить почечные заболевания, из-за которых происходит задержка жидкости в организме и как следствие поднимается давление.

Мужчины не плачут

Высокие показатели у мужчин могут быть из-за полной отдачи работе. Энергетические затраты на активную работу, внутренне эмоциональное переживание приводят помимо гипертонии к развитию патологий со стороны сердца.

Если мужчина злоупотребляет продуктами полуготовности и едой с увеличенным холестериновым количеством, то происходит отложение бляшек на стенках сосуда, нарушается кровяной поток.

После 40 лет наступает своеобразная расплата за ежедневную выкуренную пачку сигарет в виде появления вялости, снижение тонуса после ночного сна, резкого артериального скачка.

Многие мужчины не выражают свои эмоции, создавая видимость более спокойного фона, чем у женщин, переживают все внутри себя.

Важно! Чтобы обезопасить себя от ухудшения состояния здоровья, следует изменить вкусовые пристрастия, отказаться от вредных привычек, не бояться выражать чувства.

Доброе утро для пенсионеров

К сожалению, высокое давление у людей в пожилом возрасте можно встретить достаточно часто, но иногда это не показатель плохого самочувствия. Это можно объяснить тем, что артериальная норма человека преклонных лет имеет большое отличие от стандарта, граничит с верхними показаниями в 150 мм.рт.ст.

Также человек в возрасте от 50 лет не сможет каждый раз корректно померять артериальные показатели, поэтому необходимо приобрести автоматический прибор, или помощь другого человека.

Последним объяснением повышенного давления становится то, что организм стареет и ему труднее делать переход от состояния сна к бодрствованию, иногда требуется несколько часов, чтобы кровяное давление пришло самостоятельно в норму.

Важно! Специалисты дают совет пожилым людям принимать средства длительного действия, которые в течение суток помогают организму нормализовать давление.

Чтобы такого съесть?

Существуют определённый продуктовый набор, вызывающий артериальные скачки, поэтому гипертоникам стоит пересмотреть собственный рацион. В первую очередь это всевозможные разносолы, кофеиносодержащие напитки.

Доктора постоянно доносят до пациентов, что чрезмерное употребление натрия хлорида – соли плохо влияет на организм. Это связано с тем, что соль усиливает желание употребить как много больше жидкости, затем задерживает воду в организме.

У людей появляется отечность, количество крови повышается, растет нагрузка на сердце и сосуды, как следствие повышается давление от следующих блюд:

  • Соленая капуста, которую можно употреблять после промывки.
  • Все виды соленой рыбы, а также подвергшейся копчению.
  • Консервированные грибы.
  • Засоленные помидоры, огурцы.
  • Консервированные маслины, оливки.
  • Все виды консервов.
  • Шпик.
  • Употребление в большом количестве кофе, чая зеленого и черного
  • Шоколад.

Важно! Необходимо придерживаться рекомендованного питания, исключить «вредные» для давления продукты!

Сморите также: 15 продуктов, понижающие давление

Секреты по снижению давления

Утреннее проявление гипертензии не должно сказываться на общем настроении человека, требует определённого подхода. Специалисты утверждают, что использование советов в комплексе с приемом препаратов позволяет достичь отличных результатов, со временем по показаниям отказаться от лекарств.

  • Отходить ко сну не позднее 23.00
  • Употреблять за весь день большое количество жидкости, но не позднее 20.00
  • Сразу после пробуждения находиться в кровати около 9-10 мин.
  • Есть перед сном не позднее 4 часов. После последнего приема нельзя перекусывать или выпивать чай со сладостями, выпечкой.
  • Гулять до ночного сна в любую погоду и сезон.
  • Заниматься упражнениями для уменьшения жировых отложений в области живота.
  • Ежедневно выделять 20 минут для умиротворения и своеобразной медитации. В этом помогут диски со специальной музыкой или просто создание тишины.
  • Разместить на прикроватной тумбочке листья мяты, апельсиновую кожуру.
  • Исключить вредные продукты, напитки.

Важно! Следовать данным рекомендациям необходимо только после полного обследования и установления причины артериального повышения!

Средства для стабилизации давления

Необходимо при проявлениях гипертензии обращаться к терапевту или кардиологу, которые на основании проведенных исследований, возрастных особенностей, сопутствующих заболеваний  подберут препараты. Если давление подскочило резко, возникла серьезная угроза здоровью, то можно принять таблетки Нифидипина или Коринфара. Более подробно про Коринфар читайте здесь.

Рецепты народной медицины так же направлены на стабилизацию артериальных показателей. Существующие способы:

  • Взять свежесрезанную крапиву, измельчить, добавить мед в одинаковой пропорции. Принимать ежедневно 1 ст. ложку запивая холодной водой.
  • Взять смесь меда 1 ст.л. добавить в воду. Заменить им чай, кофе.
  • Взять 30 гр жидкости алоэ, сок из одного лимона, пару измельченных чесночных зубчиков, все смешать с медом, принимать перед едой по чайной ложке.
  • Плоды шиповника, заливаются водой и отвариваются, затем добавляется лимонный сок, мед.  Пьется вместо чая.

! Влияние меда на артериальное давление — 10 народных рецептов

Важно! Прежде чем выбирать рецепты нетрадиционной медицины, обратитесь к доктору!

Итог

Утром перепады, при которых повышается артериальное давление у гипертоников, почти всегда связаны с наличием вредных привычек, отсутствием рационального трудового режима и достаточного отдыха, постоянное негативное влияние от стрессов, отрицательных эмоций. Чтобы давление не «скакало» нужно вовремя распознать артериальную гипертензию и обратиться к специалистам. Только следуя советам докторов, не занимаясь самолечением, можно встретить утро с радостью и забыть про рост давления после сна.

Причины повышения артериального давления Почему бывает высокое артериальное давление по ночам? Давления утром, в обед или вечером и как с ним бороться

Загрузка…

Источник: https://KardioBit.ru/bolezni-serdtsa/davlenie-i-puls/pochemu-utrom-posle-sna-povyshaetsya-davlenie

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.