Предгипертензия

Предгипертензия: 4 совета как снизить давление естественным путем

Предгипертензия

Наиболее распространенная причина повышенного давления, как правило, связана с тем, что ваш организм вырабатывает слишком много инсулина. По мере повышения уровня инсулина, возрастает артериальное давление.

Сегодня каждый третий страдает гипертонией или повышенным артериальным давлением. Это распространенное и серьезное состояние здоровья, ведь если ее не лечить, артериальная гипертензия может привести к болезни сердца и увеличить риск возникновения инсульта.

Это особенно опасно, потому что зачастую при инсульте не возникает предупреждающих признаков или симптомов.

Как правило, о предгипертонии говорят, если артериальное давление находится между 120/80 и 140/80, а все, что выше 140/80, как правило, считается гипертонией.

Первая цифра – это систолическое давление, которое обычно должно быть ниже 120. Вторая цифра – это диастолическое давление, которое обычно должно быть ниже 80. Если цифра систолического или диастолического давления выше обычных 120/80, вам могут поставить диагноз «гипертония» или «предгипертония».

К счастью, более 85 процентов людей с гипертонией могут нормализовать давление изменив свой образ жизни, а получение магния в достаточном количестве станет отличным началом.

Почему магний важен для здорового артериального давления и функции сердца

Интересно, что одна из первых моих опубликованных работ (уже 23 года назад) была как раз о применении добавок с кальцием для контроля высокого артериального давления («Добавки с кальцием в лечении гипертонии» Журнал Американской ассоциации остеопатической медицины 85: 104-107, 1985).

Так что уже почти три десятилетия я знаю о связи важных минералов, таких как кальций и магний, и стабилизации артериального давления.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Если вы решили принимать добавки с магнием, важно понимать, что кальций – его дополняющий партнер. То есть, нужно принимать оба. Обычно принимается две части элементарного магния на одну часть элементарного кальция. Такое соотношение эффективно для большинства людей.

Это исследование показало значительное снижение как систолического, так и диастолического артериального давления у людей с гипертонией после приема добавок с магнием в течение всего лишь 12 недель.

Оно является дополнительной поддержкой важной роли, которую этот минерал играет для вашего здоровья.

Фактически, магний – это четвертый самый распространенный минерал в организме, отвечающий за функции более 350 ферментов, в том числе:

  • Создание АТФ (аденозинтрифосфата) – это молекулы энергии вашего тела
  • Работу сердечной мышцы
  • Правильное формирование костей и зубов
  • Расслабление кровеносных сосудов
  • Поддержка правильной работы кишечника
  • Регулирование уровня сахара в крови

Особенно важен магний для сердца – врачи выписывают магний при сердечных заболеваниях с 1930-х гг.

Обзор семи крупных клинических исследований показал, что внутривенное введение магния более чем наполовину снизило риск смерти у пациентов, страдающих от сердечного приступа.

В одном исследовании, ЛИМИТ-2, был разработан протокол приема магния как можно скорее после начала сердечного приступа и до приема других лекарственных средств.

Если выполнялись эти критерии, то повреждение сердечной мышцы значительно снижалось и не развивалась ни гипертония, ни аритмия (нарушение сердечного ритма).

Благотворное влияние магния на сердце объясняется тем, что он помогает:

  • Расслабить кровеносные сосуды
  • Предотвратить спазм сердечной мышцы и стенок кровеносных сосудов
  • Противодействовать действию кальция, усиливающему спазм
  • Растворять тромбы
  • Радикально уменьшить площадь повреждения и предотвратить аритмию
  • Действовать как антиоксидант против свободных радикалов, образующихся на месте повреждения

Признаки того, что вам не хватает магния

По оценкам, около 80 процентов населения испытывает дефицит этого важного минерала, считает Кэролин Дин, доктор медицины и автор книги «Чудо магния».

Кроме того, не существует анализа, который бы точно определил уровень магния в тканях. В организме только один процент магния распределяется в крови, из-за чего простой образец магния из анализа крови зачастую весьма неточен.

Вот почему большинство врачей, которые полагаются на уровень магния в анализах крови, а не на признаки и симптомы дефицита магния и не на понимание того, что у 80 процентов населения наблюдается его недостаток, пропускают важный диагноз.

Зная это, следите за некоторыми ранними признаками дефицита магния, например:

  • Потеря аппетита
  • Тошнота и рвота
  • Усталость и слабость

Результатом продолжающегося дефицита магния могут быть:

  • Онемение и покалывание
  • Мышечные сокращения и судороги
  • Приступы
  • Изменения личности
  • Аномальные сердечные ритмы
  • Спазм коронарных сосудов

Если вы подозреваете у себя недостаток магния, то лучше всего потреблять этот минерал в виде органически связанного магния, который находится в органической зелени и листовых овощах.

К другим превосходным продуктам с высоким содержанием магния относятся:

  • Авокадо
  • Миндаль
  • Некоторые бобовые и горох

 

Дефицит магния может способствовать повышенному артериальному давлению, но наиболее распространенная основная причина, как правило, связана с тем, что ваш организм вырабатывает слишком много инсулина. По мере повышения уровня инсулина, возрастает артериальное давление.

В исследовании, опубликованном в 1998 году в журнале «Диабет», сообщается, что почти у двух третей испытуемых резистентных к инсулину, отмечается повышенное артериальное давление.

Эта крайне важная связь между устойчивостью к инсулину и гипертонией является еще одной иллюстрацией широких негативных последствий высокого уровня инсулина, лептина и глюкозы в крови.

Я настоятельно рекомендую вам сдать анализ крови на инсулин натощак, особенно, если вы боретесь с высоким артериальным давлением. В идеале, он должен быть около 2 или 3. Если он составляет 5 или более 10, то у вас есть проблема и вам обязательно нужно снизить уровень инсулина, чтобы уменьшить риск развития высокого артериального давления и других проблем с сердцем и сосудами.

К счастью, есть несколько очень простых способов снизить уровень инсулина. И если ваша гипертония является прямым результатом вышедшего из-под контроля уровня сахара в крови, то нормализация этого уровня приведет в норму и ваши показатели артериального давления.

Как снизить давление естественным путем: четыре совета

1. Упражнения: регулярная и эффективная программа упражнений, состоящая из аэробных упражнений, высокоинтенсивных интервальных тренировок, упражнений для кора и силовых тренировок, имеет огромное значение для снижения уровня инсулина и артериального давления.

2. Питайтесь в соответствии со своим питательным типом, избегая продуктов, повышающих уровень инсулина: если у вас высокое давление, следует избегать продуктов, повышающих уровень инсулина – это все сладкие продукты и зерновые. К ним относятся даже цельные, органические зерновые, поскольку они быстро расщепляются на сахара.

Итак, избегайте таких продуктов:

  • Хлеб
  • Макаронные изделия
  • Рис
  • Крупы
  • Картофель

Отказавшись от этих повышающих уровень инсулина продуктов, уделите основное внимание в своем рационе здоровой пище, соответствующей вашему питательному типу.

Один из продуктов, в частности, который может помочь снизить артериальное давление – это измельченный сырой чеснок. Его нужно совсем чуть-чуть и его совсем нетрудно добавить в свой рацион.

3. Используйте методы управления стрессом. Давление может подняться даже из-за небольшого стресса. Молитва, медитация или техника постукивания по меридианам (MTT) прекрасно подойдут для управления своими эмоциями.

4. Оптимизируйте уровень витамина D. В последнее время стало очевидным, что нормализация уровня витамина D может оказать сильное влияние на нормализацию артериального давления.

Как видите, ни в одном из этих советов нет лекарств от давления. Это в ваших же интересах, ведь установлено, что бета-блокаторы – класс препаратов, которые часто назначаются для контроля высокого давления, снижают чувствительность к инсулину, приводя к развитию диабета 2 типа. А это только ухудшает проблему, которую вы пытаетесь решить.

При этом, хотя я и не рекомендую принимать лекарства, ЖИЗНЕННО ВАЖНО не прекращать прием препаратов от давления, если оно у вас очень высокое! В противном случае, вы подвергаете себя серьезному риску инсульта, а повреждения головного мозга, которое происходит во время инсульта, как правило, постоянные и необратимые.

Когда, с помощью наших советов, вы начнете устранять основные причины повышения артериального давления и показатели начнут снижаться, то вы сможете постепенно отказаться от приема лекарства под наблюдением специалиста по природному оздоровлению.опубликовано econet.ru.

© Джозеф Меркола

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/184209-predgipertenziya-4-soveta-kak-snizit-davlenie-estestvennym-putem

Что такое гипертензия и как ее лечить?

Предгипертензия

Артериальная гипертензия – хроническое заболевание, проявляющееся в повышении гидростатического давления в сосудах, полостях организма или его органов. Заболевание характеризуется напряжением стенок артерий, из-за чего в них уменьшается просвет и продвижение крови становится затруднительным.

Кровяное давление является показателем силы давления крови на стенки артерий, по которым она проходит. Этот показатель имеет две составляющие:

  • систолическое (верхние цифры), показывающее давление крови на сосуды во время сердцебиения;
  • диастолическое (нижние цифры), являющееся показателем давления крови на сосуды в тот период, когда сердце наполняется кровью, т.е. в момент перерыва между ударами сердца.

Нормальным показателем считаются цифры 120/80, где 120 –систолическое давление, а 80 – диастолическое. Если давление повышено до 140/90, то ставится диагноз – гипертензия. Следует помнить, что показатели могут меняться в течение дня, в зависимости от вида деятельности человека и его физического состояния. Если при измерении давления цифры часто бывают повышены, необходимо обратится к врачу.

Если цифры варьируются между нормальным и повышенным показателем, то такое состояние называют предгипертония или лабильная гипертония. В этом случае к своему здоровью нужно относиться с повышенным вниманием – измерять давление, принимать профилактические меры для предотвращения появления гипертонии, нормализовать режим дня и оптимизировать образ жизни.

Классификация

Артериальную гипертонию классифицируют на следующие виды:

  1. Эссенциальная, или первичная гипертония, которая характеризуются сужением стенок сосудов без воздействия на них заболеваний внутренних органов. Впоследствии болезнь приводит к поражению сердца, мозга, почек или глаз. Такая патология встречается у 90% гипертоников.
  2. Симптоматическая, или вторичная гипертония, где повышение АД является лишь симптомом какого-то заболевания, которое спровоцировало нарушение нормальной регуляции АД. Данный вид гипертензии можно встретить лишь у 10% пациентов.

В зависимости от характера течения гипертензию делят на:

  • транзитную, когда подъем цифр АД происходит время от времени, а нормализуются они независимо от приема лекарственных препаратов. Подъем давления может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней;
  • стабильная. При такой гипертонии давление повышено постоянно, а для его снижения необходимо ежедневно принимать лекарства;
  • лабильная. Здесь повышение АД провоцируют эмоциональное или физическое перенапряжение. Чтобы нормализовать давление, нужно принимать медикаменты;
  • кризовая. Особенностью такого вида гипертензии является появление периодических гипертонических кризов;
  • злокачественная. Тут АД повышается очень сильно, болезнь быстро прогрессирует, вызывая тяжелые последствия, грозящие жизни пациента.

Степени

Гипертония имеет несколько степеней, которые характеризуют показатели его артериального давления, но не всегда отражают истинное состояние больного и тяжесть течения болезни:

  • 1 степень – мягкая, или пограничная, когда АД составляет от 140/90 до 159/99;
  • 2 степень – средняя, или умеренная, когда АД колеблется в промежутке от 160/100 до 179/109;
  • 3 степень – тяжелая, показатели здесь составляют более 180/110. Ее разделяют на тяжелую, где цифры входят в диапазон от 180/110 до 219/119, и очень тяжелую, с показателем выше 210/120.

Стадии

Артериальная гипертензия имеет 3 стадии, различаемые по степени поражения внутренних органов от постоянно повышенного давления:

  1. 1 стадия. На этом этапе АД (артериальное давление) повышается незначительно и не всегда. Повреждения внутренних органов отсутствуют. Пациенты жалуются на легкое недомогание, головную боль, головокружения, ухудшение сна, иногда кровотечения из носа. Лечение заключается в переходе к здоровому образу жизни и нормализации режима труда и отдыха.
  2. 2 стадия. Во время клинических анализов выявляется расширение левого желудочка сердца и сужение сосудов глазного дна. Симптомы первой стадии становятся более заметны, появляются боли в сердце, учащенное сердцебиение, онемение конечностей. На данной стадии прописывают медикаментозное лечение, крайне важен становится отказ от вредных привычек.
  3. 3 стадия. Здесь возможно поражение жизненно важных органов – сердца, почек, мозга, глаз. Все симптомы максимально обострены. Если постоянно не проводить лечение, возможны инсульты, инфаркты, гипертонические кризы, энцефалопатия, аритмия, почечная недостаточность, поражение зрительных нервов и сосудов.

После того, как врач определит стадию развития заболевания, больного относят к определенной группе риска в зависимости от прогнозирования в ближайшие 10 лет поражения главных органов – сердца, почек, мозга и глаз:

  • 1 группа – менее 15%;
  • 2 группа – 15% – 20%;
  • 3 группа – 20% – 30%;
  • 4 группа – более 30%.

Лица, отнесенные к 3 и 4 группам риска, нуждаются в постоянном медицинском наблюдении и лечении медикаментозными средствами.

Причины

Причины появления заболевания могут быть различны и зависят от вида гипертензии. В большинстве случаев определить точную причину болезни невозможно, но существуют определенные факторы, которые напрямую влияют на АД и способны существенно его повышать. Причиной эссенциальной гипертонии могут стать:

  • генетическая предрасположенность;
  • употребление алкоголя, токсичных веществ и курение;
  • избыточный вес, ожирение;
  • неправильное питание, употребление в пищу большого количества соли и жирных продуктов;
  • сидячий образ жизни;
  • частые стрессы и нервные перенапряжения;
  • постоянное физическое переутомление;
  • недостаточный сон;
  • возрастные изменения.

Причины симптоматической гипертонии кроются в особенностях заболеваний, которые ее вызывают:

  • болезни почек, при которых они выделяют вещества, способствующие поднятию АД. К ним относят гидронефроз, пиелонефрит, травмы почек, гематомы, опухоли, врожденные сужения, воспалительные процессы и т.д.;
  • эндокринные заболевания, при которых повышается уровень гормонов, влияющих на повышение давления. Такой процесс наблюдается при акромегалии, феохромоцитоме, болезни Иценко – Кушинга и др.;
  • нейрогенные изменения, которые происходят из-за органических поражений нервной системы. Это травмы и опухоли головного мозга, инсульты, повышенное внутричерепное давление, энцефалопатии и т.д.;
  • действия лекарственных средств, например, при их неправильном приеме. Наиболее часто такое случается при употреблении нестероидных противовоспалительных средств, оральных контрацептивов, стимуляторов деятельности нервной системы, глюкокортикоидов и др.;
  • воздействия токсичных веществ, таких как алкоголь, тирамин, свинец;
  • сильные стрессы, эмоциональные потрясения;
  • хирургические операции, произведенные в больших количествах и масштабах;
  • осложнения после ожоговых поражений.

Симптомы

Симптомы болезни также отличаются в зависимости от ее вида и степени развития, но среди общих признаков можно отметить следующие:

  • стойкое повышенное АД, которое составляет более 140/90 мм рт. ст.;
  • боль в области затылка, которая может усиливаться при наклонах и поворотах головы, а также чихании или кашле;
  • шум в ушах, головокружение, слабость, нарушение сознания;
  • тошнота, рвота;
  • нарушение зрения и движения глазных яблок, чувство пелены перед глазами, мелькание «мушек», двойственность зрительных образов;
  • тупая или ноющая боль в верхней части сердца или слева от грудины. Продолжительность болей может составлять от нескольких минут до нескольких часов;
  • одышка, чувство нехватки воздуха, которые вначале заболевания появляются после проявления физической активности, а затем, на более поздних стадиях, даже в состоянии полного покоя;
  • носовые кровотечения, после чего состояние больного улучшается;
  • отечность конечностей, что чаще всего встречается у женщин. Помимо рук и ног, может отекать лицо;
  • онемение конечностей;
  • ухудшение общего состояния, проявляющееся в раздражительности, появлении чувства тревоги, нарушении сна, потливости.

Разобраться в таком многообразии симптомов и поставить точный диагноз может только врач.

Поскольку гипертензия является заболеванием, последствия и осложнения которого опасны для жизни человека, при появлении первых симптомов необходимо обращаться к невропатологу.

Кроме того, даже при отсутствии перечисленных состояний, врачи советуют производить периодический контроль собственного АД, поскольку на первых этапах гипертония может проходить без явного проявления симптомов.

Гипертонический криз

Гипертонический криз является одним из осложнений гипертензии, которое чаще всего встречается у больных, имеющих артериальную гипертонию и находящихся на 2 и 3 стадии заболевания.

Криз характеризуется резким повышением АД до запредельных для этого человека значений. В этот период наблюдается ухудшение кровоснабжения головного мозга и сердца.

Подобное состояние требует оказания срочной медицинской помощи, если она не будет оказана, человек может умереть.

Факторами, наиболее часто провоцирующими гипертонический криз, являются следующие моменты:

  • когда человек перестает принимать снижающие давление лекарства;
  • при стрессах, эмоциональных перегрузках и психологических травмах;
  • злоупотребление алкоголем, курением, токсичными веществами;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • резкие перемены погоды, давления и температур.

Лечение

Назначить лечение может только врач, основываясь на виде гипертензии, ее стадии, степени, а также группе риска, к которой относится пациент. Помимо медикаментозных способов, доктора советуют изменить образ жизни, исключить физические и эмоциональные перегрузки, заниматься физкультурой, гулять на свежем воздухе, высыпаться и отказаться от вредных привычек.

На первых стадиях часто помогают народные лекарственные средства, которые расширяют сосуды и улучшают кровоток по ним. В запущенных случаях и при остром течении болезни народные средства могут быть назначены в качестве комплексной терапии, как вспомогательные вещества.

Существуют рецепты природных средств, способных улучшить состояние больного и снизить давление. Перед их применением лучше проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку каждый случай индивидуален, и найти ингредиенты, которые помогут конкретному пациенту, может только доктор.

Среди наиболее известных рецептов отмечают следующие:

  • Смешать 1 стакан лукового сока, 1 стакан меда и 50 грамм лимонной цедры. Принимать по одной чайной ложке за 1 час до еды 3 раза в день в течение месяца. Данную смесь хранить в холодильнике, под плотно закрытой крышкой.
  • Принимать 100 грамм свекольного сока ежедневно, натощак, в течение 4 недель.
  • Натереть на мелкой терке 1 чайную ложку лимона и его кожуры, 1 чайную ложку измельченных плодов свежего шиповника, 1 столовую ложку клюквы и стакан меда. Принимать по столовой ложке утром и перед сном в течение месяца.
  • 100 грамм шиповника залить 200 граммами кипятка, дать настояться 10 минут. Такой отвар пить 3 раза в день по 200 мл, независимо от приема пищи.
  • Смешать 100 грамм грецких орехов и 1 чайную ложку меда, есть в течение дня. Период лечения – 3-4 недели.
  • Залить 2 стакана клюквы и 100 грамм сахара 500 мл воды. Полученную смесь довести до кипения на слабом огне. Отвар пить по 1 стакану натощак, в течение 45 дней.
  • 5 столовых ложек калины, растертой до пюреобразного состояния, смешать с нагретым до 40 градусов медом. Консистенцию настаивать 2 часа. Употреблять по 1 столовой ложке 4 раза в день после еды.
  • 2 чайные ложки измельченной рябины залить 200 мл кипятка и настоять 30 минут. Отвар процедить и принимать по 3 столовые ложки 3 раза в день, перед едой.
  • Прокрутить в мясорубке 3 чесночные головки и 3 лимона. Смесь залить 1,5 л кипятка, поставить на сутки в темное место, периодически перемешивая. Настойку процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение месяца.
  • Смешать 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку свеклы. Полученную смесь есть 3 раза в день до еды.

Гипертензию также часто лечат настойками, которые продаются в аптеке. Хорошо помогают боярышник, пустырник, пион и валериана.

Профилактика

Для предотвращения гипертензии можно применять ряд профилактических мер:

  1. Избавится от лишних килограммов и поддерживать нормальный вес.
  2. Употреблять в пищу меньше соли и жира.
  3. Питаться сбалансированно. В организм должно поступать достаточное количество витаминов и минералов. Особенно важно употреблять в пищу продукты, богатые калием и кальцием.
  4. Отказ от курения и принятия токсичных веществ. Принятие алкоголя возможно только в умеренных дозах при условии отсутствия каких-либо признаков болезни.
  5. Занятия физическими упражнениями и спортом.
  6. Достаточное пребывание на свежем воздухе.
  7. Минимизация стрессов и переутомления.
  8. Достаточный сон.
  9. Своевременное лечение хронических заболеваний.

Таким образом, здоровый образ жизни является залогом профилактики гипертензии и ее осложнений. Если признаки болезни все-таки проявились, важно срочно обратится к врачу и начать своевременное лечение. Регулярный контроль АД, здоровый образ жизни и следование назначениям доктора помогут контролировать собственное состояние и избавиться от недуга.

Поиск ближайшей клиники Найдите ближайшую к дому клинику в Вашем городе

Источник: https://asosudy.ru/davlenie/chto-takoe-gipertenziya-kak-lechit

Клиническая Нефрология » Предгипертензия: как оценить клиническое и прогностическое значение?

Предгипертензия

*

Обсуждаются клиническое и прогностическое значения, а также подходы к ведению предгипертензии (повышенного нормального АД).

Ключевые слова: риск, предгипертензия, прогноз Читать статью в
“Библиотеке Врача”

1. Chobanian A.V., Bakris G.L., Black H.R. et al. The Seventh Report of the Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation and Treatment of High Blood Pressure: The JNC VI Report. J.A.M.A. 2003; 289: 2560–2571.2. ESH-ESC Guidelines Committee.

2007 guidelines for the management of arterial hypertension. J. Hypertens. 2007; 25: 1105–118.3. Российское Медицинское общество по артериальной гипертонии – Всероссийское научное общество кардиологов. Диагностика и лечение артериальной гипертензии. Российские рекомендации (третий пересмотр.). М., 2008.4. Kalaitzidis R.G., Bakris G.L.

Prehypertension: is it relevant for nephrologists? Kidney Int. 2010; 77(3): 194–200.5. Munkhaugen J., Lydersen S., Wideroe T.E., Hallan S. Prehypertension, obesity, and risk of kidney disease: 20-year follow-up of the HUNT I study in Norway. Am. J. Kidney Dis. 2009; 54(4): 638–646.6. Crews D.C., Plantinga L.C., Miller E.R. et al.

Prevalence of chronic kidney disease in persons with undiagnosed or prehypertension in the United States. Hypertension. 2010 Mar 22. [Epub ahead of print]7. Wang Y., Wang Q.J. The prevalence of prehypertension and hypertension among US adults according to the new joint national committee guidelines: new challenges of the old problem. Arch. Intern. Med. 2004; 164: 2126–2134.8.

Kokubo Y., Kamide K., Okamura T. et al. Impact of high-normal blood pressure on the risk of cardiovascular disease in a Japanese urban cohort: the Suita Study. Hypertension 2008; 52: 652–659.9. Toprak A., Wang H., Chen W. et al. Prehypertension and black-white contrasts in cardiovascular risk in young adults: Bogalusa Heart Study. J. Hypertens. 2009; 27(2): 243–250.10. Aekplakorn W.

, Abbott-Klafter J., Khonputsa P. et al. Prevalence and management of prehypertension and hypertension by geographic regions of Thailand: the Third National Health Examination Survey, 2004. J. Hypertens. 2008; 26(2): 191–198.11. Erem C., Hacihasanoglu A., Kocak M. et al.

Prevalence of prehypertension and hypertension and associated risk factors among Turkish adults: Trabzon Hypertension Study. J. Public. Health (Oxf.). 2009; 31(1): 47–58.12. Yang J., Lu F., Zhang C. et al. Prevalence of prehypertension and hypertension in a Chinese rural area from 1991 to 2007. Hypertens. Res. 2010; 33(4): 331–337.13. Ishikawa Y., Ishikawa J., Ishikawa S. et al.

Prevalence and determinants of prehypertension in a Japanese general population: the Jichi Medical School Cohort Study. Hypertens. Res. 2008; 31(7): 1323–1330.14. Kawamoto R., Kohara K., Tabara Y. et al. High prevalence of prehypertension is associated with the increased body mass index in community-dwelling Japanese. Tohoku J. Exp. Med. 2008; 216(4): 353–361.15. Genovesi S.

, Antolini L., Giussani M. et al. Hypertension, prehypertension, and transient elevated blood pressure in children: association with weight excess and waist circumference. Am. J. Hypertens. 2010 Mar 18. [Epub ahead of print]16. Di Bonito P., Forziato C., Sanguigno E. et al. Prehypertension in outpatient obese children. Am. J. Hypertens. 2009; 22(12): 1309–1313.17. Yang G., Shu X.O.

, Gao Y.T. et al. Impacts of weight change on prehypertension in middle-aged and elderly women. Int. J. Obes. (Lond). 2007; 31(12): 1818–1825.18. Hwu C.M., Liou T.L., Hsiao L.C. et al. Prehypertension is associated with insulin resistance. Q.J.M. 2009; 102(10): 705–711.19. Anan F., Masaki T., Ono E. et al. Predictors for prehypertension in patients with impaired glucose tolerance.

Hypertens. Res. 2008; 31(10): 1913–1920.20. Everett C.J., Frithsen I.L. Evidence that prehypertension is a risk factor for Type 2 diabetes. Expert. Rev. Cardiovasc. Ther. 2010; 8(3): 335–337.21. Deedwania P.C. Mechanisms of endothelial dysfunction in the metabolic syndrome. Curr. Diab. Rep. 2003; 3(4): 289–292.22. Мычка В.Б., Чазова И.Е.

Основные принципы лечения метаболического синдрома. М., 2009.23. Syamala S., Li J., Shankar A. Association between serum uric acid and prehypertension among US adults. J. Hypertens. 2007; 25(8): 1583–1589.24. Liang J., Xue Y., Zou C. et al. Serum uric acid and prehypertension among Chinese adults. J. Hypertens. 2009; 27(9): 1761–1765.25. Мухин Н.А., Балкаров И.М., Шоничев Д.Г. и др.

Формирование артериальной гипертонии при хроническом уратном тубулоинтерстициальном нефрите. Тер. арх. 1999; 71(6): 23–27.26. Pitsavos C., Chrysohoou C., Panagiotakos D.B. et al. Abdominal obesity and inflammation predicts hypertension among prehypertensive men and women: the ATTICA Study. Heart Vessels. 2008; 23(2): 96–103.27. Leitschuh M., Cupples L.A., Kannel W. et al.

High-normal blood pressure progression to hypertension in the Framingham Heart Study. Hypertension. 1991; 17(1): 22–27.28. Liu L.K., Peng L.N., Chen LK. et al. Prehypertension among middle-aged and elderly people in Taiwan: a five-year follow-up. J. Atheroscler. Thromb. 2010; 17(2): 189–194.29. Jimenez-Corona A., Lopez-Ridaura R., Stern M.P. et al.

Risk of progression to hypertension in a low-income Mexican population with prehypertension and normal blood pressure. Am. J. Hypertens. 2007; 20(9): 929–936.30. De Marco M., de Simone G., Roman M.J. Cardiovascular and metabolic predictors of progression of prehypertension into hypertension: the Strong Heart Study. Hypertension. 2009; 54(5): 974–980.31. Maceneaney O.J., Desouza C.A.

, Weil B.R. et al. Prehypertension and endothelial progenitor cell function. J. Hum. Hypertens. 2010 Mar 25. [Epub ahead of print]32. Knight E.L., Kramer H.M., Curhan G.С. High-normal blood pressure and microalbuminuria. Am. J. Kidney Dis. 2003; 41(3): 588–595.33. Kim B.J., Lee H.J., Sung K.C. et al.

Comparison of microalbuminuria in 2 blood pressure categories of prehypertensive subjects. Circ. J. 2007; 71(8): 1283–1287.34. Norton G.R., Maseko M., Libhaber E. et al. Is prehypertension an independent predictor of target organ changes in young-to-middle-aged persons of African descent? J. Hypertens. 2008; 26(12): 2279–2287.35. Stabouli S., Kotsis V., Rizos Z. et al.

Left ventricular mass in normotensive, prehypertensive and hypertensive children and adolescents. Pediatr. Nephrol. 2009; 24(8): 1545–1551.36. Di Bello V., Talini E., DellcOmo G. et al. Early left ventricular mechanics abnormalities in prehypertension: a two-dimensional strain echocardiography study. Am. J. Hypertens. 2010; 23(4): 405–412.37. Markus M.R., Stritzke J., Lieb W. et al.

Implications of persistent prehypertension for ageing-related changes in left ventricular geometry and function: the MONICA/KORA Augsburg study. J. Hypertens. 2008; 26(10): 2040–2049.38. Natali A., Muscelli E., Casolaro A. et al. Metabolic characteristics of prehypertension: role of classification criteria and gender. J. Hypertens. 2009; 27(12): 2394–2402.39. Erdogan D., Caliskan M.

, Yildirim I. et al. Effects of normal blood pressure, prehypertension and hypertension on left ventricular diastolic function and aortic elastic properties. Blood Press. 2007; 16(2): 114–121.40. Gedikli O., Kiris A., Ozturk S. et al. Effects of prehypertension on arterial stiffness and wave reflections. Clin. Exp. Hypertens. 2010; 32(2): 84–89.41. Gu Q., Burt V.L., Paulose-Ram R.

et al. High blood pressure and cardiovascular disease mortality risk among U.S. adults: the third National Health and Nutrition Examination Survey mortality follow-up study. Ann. Epidemiol. 2008; 18(4): 302–309.42. Gu D., Chen J., Wu X. et al. Prehypertension and risk of cardiovascular disease in Chinese adults. J. Hypertens. 2009; 27(4): 721–729.43. Pletcher M.J.

, Bibbins-Domingo K., Lewis K. et al. Prehypertension during young adulthood and coronary calcium later in life: the Coronary Artery Risk Development in Young Adults Study. Ann. Intern. Med. 2008; 149(2): 91–99.44. Hozawa A., Kuriyama S., Kakizaki M. et al. Attributable risk fraction of prehypertension on cardiovascular disease mortality in the Japanese population: the Ohsaki Study.

Am. J. Hypertens. 2009; 22(3): 267–272.45. Kiely A.E., Kwatra S.G., Kwatra M.M. Treating prehypertension: medically sound and economically viable. Blood Press. 2009; 18(6): 300–303.46. Bavikati V.V., Sperling L.S., Salmon R.D. et al. Effect of comprehensive therapeutic lifestyle changes on prehypertension. Am. J. Cardiol. 2008; 102(12): 1677–1680.47. Karanja N., Lancaster K.J.

, Vollmer W.M. et al. Acceptability of sodiumreduced research diets, including the Dietary Approaches To Stop Hypertension diet, among adults with prehypertension and stage 1 hypertension. J. Am. Diet. Assoc. 2007; 107(9): 1530–1538.48. Blumenthal JA, Babyak MA, Hinderliter A. et al.

Effects of the DASH diet alone and in combination with exercise and weight loss on blood pressure and cardiovascular biomarkers in men and women with high blood pressure: the ENCORE study. Arch. Intern. Med. 2010; 170(2): 126–135.49. The Heart Outcomes Prevention Evaluation Investigators.

Effects of an angiotensin-converting enzyme inhibitor, ramipril, on cardiovascular events in high-risk patients. N. Engl. J. Med. 2000; 342: 145–153.50. Luders S, Schrader J, Berger J. et al.; PHARAO Study Group.

The PHARAO study: prevention of hypertension with the angiotensin converting enzyme inhibitor ramipril in patients with high-normal blood pressure: a prospective, randomized, controlled prevention trial of the German Hypertension League. J. Hypertens. 2008; 26(7): 1487–1496.51. Julius S., Nesbitt S.D., Egan B.M. et al.; Trial of Preventing Hypertension (TROPHY) Study Investigators. Feasibility of treating prehypertension with an angiotensin-receptor blocker. N. Engl. J. Med. 2006; 354(16): 1685–1697.

52. Williams S.A., Michelson E.L., Cain V.A. et al.; TROPHY Study Investigators. An evaluation of the effects of an angiotensin receptor blocker on health-related quality of life in patients with high-normal blood pressure (prehypertension) in the Trial of Preventing Hypertension (TROPHY). J. Clin. Hypertens. (Greenwich). 2008; 10(6): 436–442.

Источник: https://nephrologyjournal.ru/ru/archive/article/1551

Лечение гипертонии (гипертензии): как и чем лечить давление, можно ли вылечить и что такое гипотензивная терапия?

Предгипертензия

Повышение давления после физических нагрузок или стрессов считается нормальным состоянием, но когда гипертония принимает стойкое течение, жизнь человека полностью меняется. Высокое давление приводит к спазму сосудов сердца, головного мозга и почек, в результате чего развиваются осложнения гипертонии.

Терапия гипертонической болезни должна начинаться как можно раньше, и для этого используют различные методы. Следует более подробно рассмотреть самые эффективные и действенные способы лечения.

Специфика и принципы лечения гипертонии

Лечение гипертонии зависит от ее степени, наличия осложнений и выраженности симптоматики. Наиболее эффективной считается комплексная терапия, в которую, кроме лекарственных препаратов, входят различные вспомогательные методы:

  1. Физиопроцедуры.
  2. Лечебная физкультура.
  3. Массаж.
  4. Акупунктура.
  5. Гирудотерапия.

Но основа лечения – здоровый образ жизни. Это означает, что пациенты с гипертонией должны полностью оказаться от вредных привычек – курения и употребления спиртных напитков, поддерживать специальную диету и больше времени находиться на свежем воздухе.

Современный подход к лечению артериальной гипертензии подразумевает полное обследование так называемых мишеней – органов, в которых чаще всего развиваются осложнения: головной мозг, почки, сердце, глаза. Если их функционирование не нарушено, то назначают лечение только гипертонии, но раз в 6 месяцев полностью обследуют пациента.

Сколько врачей, столько и мнений, как правильно лечить гипертонию. Одни врачи предпочитают назначать самые современные препараты, другие считают, что медикаментозную терапию нужно сочетать с методами нетрадиционной медицины, а третьи назначают таблетки только в самых запущенных случаях.

Но стоит понимать, что подойдет одному пациенту, то будет бесполезно для другого, поэтому перед назначением препаратов необходимо выявить причины гипертонии. Намного проще нормализовать давление, если известно, что спровоцировало его повышение.

Профилактика ГБ

В этом случае достаточно грамотно подобрать схему терапии основного заболевания и снижать давление народными средствами или легкими препаратами (если это не относится к тяжелым патологиям почек и сахарному диабету, так как их лечение довольно затруднительно). Если причина артериальной гипертензии неизвестна, то возникают трудности с подбором лекарственных препаратов.

Можно ли вылечить полностью и от чего это зависит?

Традиционно считается, что гипертония – хроническое заболевание, от которого невозможно избавиться. Пациенты всю жизнь вынуждены принимать препараты, снижающие давление, причем лечение не всегда дает положительный результат.

Но врачи считают, что в некоторых случаях, можно полностью вылечить гипертонию или хотя бы приостановить ее дальнейшее развитие. Следует разобраться, лечится ли гипертония или от нее нельзя полностью избавиться.

Цель терапии

У каждого пациента давление повышается с разной периодичностью и степенью тяжести. И в первую очередь это зависит от причины гипертонии. Если заболевание носит первичный характер, то есть развивается без видимых причин, то лечение крайне затруднено.

Во-первых, если не установить причины, то медикаментозное лечение будет только снижать давление и устранять сопутствующие симптомы. Во-вторых, первичная гипертония очень часто вызвана генетической предрасположенностью, что также вызывает сложности в терапии.

Некоторые специалисты считают, что генетическая предрасположенность к гипертонии — это не что иное, как самовнушение. Если ребенок с раннего детства слышит о плохом самочувствии родителей, то он невольно перенимает их реакцию на некоторые ситуации (стрессы, усталость, перемену погоды) в виде повышения давления.

Основные принципы лечения ГБ

Возможно, так оно и есть, но пока такая гипотеза не получила подтверждения. Но, в любом случае, лечение первичной гипертензии малоэффективно, и избавиться от нее можно только на 1 и 2 стадии развития.

Вторичная артериальная гипертензия лечится гораздо проще, достаточно выявить основное заболевание и подобрать подходящую схему терапии.

От вторичной гипертонии можно избавиться в следующих случаях:

  1. Если полностью устранить основное заболевание.
  2. Если сосуды и органы-мишени не пострадали от гипертонии.
  3. Если пациент полностью изменит образ жизни.

Первая помощь

Когда гипертоническая болезнь только начинает развиваться, больные не замечают ухудшения состояния. Но с течением времени, симптомы становится более выраженными и начинают доставлять серьезные неудобства.

Но кроме плохого самочувствия, повышенное давление опасно развитием осложнений со стороны внутренних органов, а также риском развития гипертонического криза. Именно поэтому важно знать, как правильно оказать первую помощь самому себе или близкому человеку.

Осложнения гипертонии

Первая помощь при плохом самочувствии должна начинаться с измерения артериального давления. Если уровень давления выше 140/90, то лучше всего вызвать скорую помощь, так как критически высокое давление может дать осложнения в виде инсульта или инфаркта миокарда. Особенно важна медицинская помощь, если артериальное давление повысилось впервые.

Если пациент уже давно страдает гипертензией, то тактика снижения давления должна быть ему знакома и обсуждена с лечащим врачом. Но все равно вызов скорой помощи необходим, так как только медики смогут оценить серьезность состояния.

Что нужно сделать до приезда скорой помощи:

  • Больному необходимо принять удобную и расслабленную позу, лучше всего полусидя.
  • Снять тесную одежду, чтобы обеспечить свободное дыхание.
  • Открыть окно, проветрить комнату.
  • Принять гипотензивное средство.
  • Чтобы обеспечить отток крови из сосудов головы, можно сделать теплую ванночку для ног.
  • Устранить раздражающие факторы, шумы, выключить телевизор и яркий свет.

У гипертоников всегда должны быть под рукой гипотензивные препараты. В случае повышения давления ему необходимо принять одну таблетку. Это могут быть Нифедипин, Клофелин, Каптоприл, Нитроглицерин или любой другой, назначенный врачом препарат.

Обычно, при условии соблюдения всех правил оказания первой помощи, и приема гипотонического препарата, давление начинает снижаться. Но если состояние не улучшается или становится хуже, то не нужно принимать еще одну таблетку, чтобы не спровоцировать передозировки.

Можно выпить препарат другой группы, но обязательно запомнить, какие лекарства были приняты и в какой дозировке, чтобы сообщить об этом бригаде медиков.

Медикаментозное воздействие

Терапия артериальной гипертензии возможна только после обследования пациента, так как тактика лечения первичной и вторичной формы значительно отличаются.

При вторичной гипертонии в первую очередь необходимо подобрать препараты устраняющие основное заболевание, а гипотензивные средства предназначены для облегчения самочувствия.

При вторичной форме все внимание отдается терапии гипертонии.

Гипотензивными свойствами обладают несколько групп препаратов:

  • Бета-адреноблокаторы – их действие основывается на подавлении чувствительности адренорецепторов класса В к адреналину. За счет этого снижается количество сердечных сокращений, приводящее к снижению артериального давления. Сюда входят: Бисопролол, Амлодипин, Карведилол.
  • Ингибиторы АПФ – препараты этой группы – Престариум, Периндоприл, Каптоприл, Эналаприл – уменьшают синтез фермента, который оказывает сосудосуживающее действие (ангиотезина 2). Ингибиторы АПФ эффективно снижают давление и предотвращают развитие осложнений гипертонии.
  • Сартаны или блокаторы ангиотезина 2 – как и ингибиторы АПФ блокируют ангиотезин, но вызывают меньше побочных эффектов. Именно сартаны чаще всего назначают при гипертензии, сопровождающейся диабетической нефропатией, сердечной недостаточностью и гипертрофией левого желудочка сердца. В эту группу входят: Валсартан, Лозартан, Ирбесартан.
  • Блокаторы кальциевых каналов – предотвращают развитие стеноза артерий и периферических сосудов. Хорошо справляются с такими состояниями, как сочетание артериальной гипертензии с ишемией миокарда или сахарным диабетом. К ним относятся: Верапамил, Нифедипин, Дилтиазем.
  • Альфа-блокаторы – назначают не очень часто, преимущественно при неэффективности других препаратов, так как вызывают побочные реакции. Подавляют чувствительность α-рецепторов к адреналину, устраняют сосудистый спазм. Сюда входят: Празозин, Корнам, Миноксидил.

Почти в каждую схему терапии входят мочегонные препараты. Если к ним нет противопоказаний, и пациенты не превышают дозировку, то диуретики очень хорошо переносятся и быстро снижают давление. Их действие основывается на способности выводить избыток жидкости из организма и устранять отеки.

После их применения уменьшается объем циркулирующей крови и снижается нагрузка на сосуды. Мочегонные средства обязательно назначают пациентам с сахарным диабетом, так как они не влияют на это заболевание.

Какие диуретики чаще назначают:

  1. Индапамид.
  2. Фуросемид.
  3. Гидрохлортиазид.
  4. Индап.
  5. Амилорид.
  6. Триамтерен.

Но есть и минусы в приеме мочегонные препаратов – они вымывают из организма калий и магний, необходимые организму. Поэтому прием диуретиков должен сочетаться с такими препаратами, как Панангин или Аспаркам.

Но лечить гипертонию нужно не только лекарствами, несколько раз в год необходимо проходить курсы физиолечения, массажа, посещать санатории. Иногда медикаментозная терапия сочетается с приемом средств народной медицины – такой метод позволяет принимать меньшее количество лекарств.

Гирудотерапия

Уже давно доказано, что гирудотерапия позволяет избавиться от гипертонии, но этот метод еще не достаточно популярен. Дело в том, что лечение пиявками не дает мгновенного результата, а большинству больных не хватает терпения, и они переходят на прием таблеток.

С помощью пиявок можно не только снизить уровень давления, но и устранить сопутствующие симптомы, которые значительно ухудшают состояние больного. Но это нужно делать курсами, количество которых может определить только опытный специалист.

Чем полезна гирудотерапия при гипертонии:

  • Нормализует обменные процессы.
  • Расширяет сосудистые стенки.
  • Повышает тонус сосудов.
  • Предотвращает отложение холестерина.
  • Разжижает кровь, не дает образовываться тромбам.

При курсовом лечении улучшается кровообращение, нормализуется работа внутренних органов, повышается трудоспособность, улучшается психоэмоциональное состояние, нормализуется сон. Если лечение пиявками начинается на ранних стадиях гипертонии, но можно избежать развития осложнений. Несомненный плюс этих процедур – они практически не вызывают побочных эффектов.

Может ли помочь массаж?

Правильно проведенный массаж может помочь избавиться от повышенного артериального давления. Но его должен делать только специалист, имеющий опыт работы с гипертониками.

Чем полезен массаж:

  1. Стимулирует кровообращение.
  2. Расслабляет нервную систему.
  3. Снимает спазмы сосудов и обеспечивает питание головного мозга.
  4. Устраняет неврологический синдром.
  5. Повышает общий тонус организма.

Но необходимо учитывать наличие противопоказаний, чтобы не возникло осложнений, поэтому массаж можно использовать только по назначению лечащего врача.

Противопоказания:

  1. Гипертония 2 и 3 стадии.
  2. Гипертонический криз.
  3. Наличие опухолей и злокачественных образований.
  4. Пороки сердца.
  5. Тяжелые поражения сосудов.
  6. Острая форма туберкулеза.
  7. Поражения кожи.
  8. Аллергические высыпания.
  9. Повышение температуры.
  10. Инфекционные процессы.
  11. Сбои в работе ЖТК.
  12. Расстройства психики.

https://www..com/watch?v=ouVh7qji2kk

При гипертонии рекомендуется проводить шейно-воротниковый массаж, но в период повышения давления, нужно начинать разминать нижнюю часть тела, чтобы обеспечить отток крови от сосудов головы. И только потом переходить на плечи, шею и волосистую часть головы.

Чтобы добиться положительного результата, нужно не менее 10-15 процедур, проводимых ежедневно или через день. Улучшение состояния обычно наблюдается в середине первого курса. Между курсами массажа должен быть перерыв в несколько недель.

Как видно из статьи, от гипертонии полностью избавиться очень тяжело, но все-таки это возможно, особенно если болезнь не перешла в тяжелую стадию. Пациентам не следует отчаиваться, если не удается быстро нормализовать состояние – необходимо вместе с врачом подобрать наиболее подходящие препараты и обратиться к альтернативным методам лечения.

Загрузка… Эксперт проекта (терапевт, ревматолог )

Образование:

  • 2009 – 2014 г., Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького
  • 2014 – 2017 г., Запорожский государственный медицинский университет (ЗДМУ)
  • 2017 – наст.вр., Прохожу интернатуру по специальности акушерство и гинекология

Внимание! Вся информация на сайте размещена с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания — обращайтесь к врачу за консультацией. У вас остались вопросы после прочтения статьи? Или вы увидели ошибку в статье, напишите эксперту проекта.

Источник: https://simptomov.com/davlenie/gipertoniya/terapiya/kak-i-chem/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.